Owoce

Spoko, przyzwyczaisz sie :-) za jakiś czas zaraz po zjedzeniu posiłku będziesz czuła głód (ja tak mam %-) ) i z tego co się orientuje, w każdym z posiłków powinnać mieć białko, w posiłku 2 masz same owoce, pokombinuj cos :)

czas na owoce

troszkę monotonna ta dieta, ale lepsza taka niż przekombinowana ;) Urozmaicaj warzywami, Urozmaicaj sobie też źródła białka, tłuszczy, węglowodanów. Owoce też dodaj

16.05.13 - PODSUMOWANIE Nie ma się czym chwalić. Nie miałam dziś wcale apetytu i po prostu pominęłam jeden posiłek. Nie wiem czy organizm się przyzwyczaja czy co, ale nie czuję się najlepiej - mam kłopoty, że tak powiem trawienne :P Mam też dość jajek. Nawet jak je ukrywam to sam zapach mnie odrzuca. Nie poddaje się i mam nadzieję, że to chwilowe [...]

Po blisko roku czas odświeżyć trochę temat :-) 3-cie Urodziny sklepu zbliżają się wielkimi krokami i na pewno coś z tej okazji zrobimy. Póki co parę szybkich newsów :-)) Po pierwsze zapraszamy do zakupów wszystkich czytających ten temat, jak chcecie kupić suple SFD / AN z fajnymi bonusami - piszcie na PW lub do nas na fanpage @SFD Łódź , tylko [...]

ja i tak nie moge ich jesc ale owoce bardzo mnie kusza, wydaje sie idealna dla mnie dieta 80/10/10 :D

czy na redukcji po treningu mozna jesc owoce czy raczej powinno sie unikac a skupic na bialku?

jak jest tak ciepło to bym tylko owoce jadła :)

Jak jest ciepło to też bym jadła tylko owoce - albo najlepiej tylko wcześnie rano i późno w nocy jak jest chłodniej

Oddam SIĘ za jakiekolwiek owoce sezonowe z Polski %-)

To już nie wiem co mogę zaoferować za te owoce ):

Co do techniki ćwiczeń - jak pisałem CI na pw + prócz "podciagania" dorzuciłbym jeszcze po nim 3 serie ściągania linki wyciągu szerokim chwytem na zakresie powtórzeń 15-12-10 Z jedzeniem również - jak na pw - rodzynki musza nam ucieć, owoce tylko świeże i tylko potreningowo, jaja musisz warzyć gdyż ilość 6-8zależna jest właśnie od wagi jaja + a [...]

autor:mghy mam pytanie a mianowicie jak w zupelnie naturalny sposób podnieść poziom testosteronu. nie chodzi mi o jakies tabletki itp a o naturalne metody, nie wiem, czesty sex, jedzenie owocow :) itp. i odp: -Chleb posmarowany nożem 5eda najlepiej to jedz owoce podczas czystego sexu -po ch.uj zadajesz takie z dupy pytania i to jeszcze w tym [...]

czesc Wam Bardzo fajne forum Tak zauwazylem ze wy macie bardzo duzo posilkow 5 albo 6, Ja generalnie jem 3 posilki: male sniadanko zazwyczaj owoce, obiad i kolacje okolo 19 i tyle. Z tego co czytam to chyba nie najlepiej sie odzywiam ale ciekawe jest to ze nie chudne wcale tzn przy wzroscie 183 waze okolo 93 kg. a tak wlasciwie co zlego w miejszej [...]

Syropy zagęszczone bez cukru Soleo (te z przepisu mojego na galaretke 0ww) http://www.sfd.pl/Galaretka_owocowa_0_ww-t879827.html Malinowy i brzoskwiniowy 500ml - 1,99zł(normalnie kosztuje coś 5zł ten soczek, pomarańcz i leśne owoce 5zł) Migdały 500g - 12,99zł Kaufland.

Pomarańcz, owoce leśne, malina i brzoskwinia. Tylko brzoskwinia i malina są na promocji.

Paczka chipsow to tez porcja warzyw bo przeciez sa z ziemniakow a ziemniak to warzywo:) Tak samo jak sie ludzi oglupia zeby jesc owoce i soki ktore sa tak naprawde z koncentratu sie do nich zalicza...h.u.j ze cukru lub slodzikow jest tyle ze niema to juz zadnej wartosci a nawet moze byc szkodliwe. Dobrze ze moj stary ma Warzywniak :D

Kilka moich koleżanek gdy rozpoczynało właśnie "dietę" to był zakupy: jogurty, owoce, musli, batony musli - no bo to dietetyczne i laska 55kg je z 300g węgla dziennie :-)

nie wiem, mi smakuje;) mimo tego zapachu bardzo lubie owoce morza. Ostatnio w Gdyni jadłem pizze za 13zł z krewetkami i małżami ...To jej jeść nie chciałem ;D była tak dobra że żałowałem że nie mam więcej $$ przy sobie

1 posilek 7 ;00 kcal/tłuszcze / bialko/wegle 30g platki owsiane 109,8/2,16/3,6/20g 4 cale jaja 333.6/23/30/1,5/ 1 pomidor spory 45/0,6/2,7/10 80 g orzechow wloskich 400/48/14/12 Razem 888/74/50/43 2 posilek 10;00/11;00 200g piersi z kurczaka 200/2,6/43/0 Surowka (marchew,por, 100/2/5/3 jablko jogurtnaturalnu) kielich oliwy z oliwek [...]