Za mną też już dłuższy czas chodziła :-D Pieczywo chrupkie z jajkiem sadzonym i warzywami + amarantus ekspandowany z mrożonymi truskawkami /SFD/2016/11/18/f1935b2b50a8462284a7dd1020141553.jpg Zakochałem się dziś w amarantusie, i mam fajny pomysł na przepis :-) Pstrąg pieczony, brokuły + owoce /SFD/2016/11/18/fc6fa4ea58d145d88dd57efce0df424c.jpg [...]
mi pogoda w jedzeniu nie przeszkadza :D czy lato czy zima, gdyby nie micha to mógłbym ładować kilogramami :D całe szczęście, że człowiek się pilnuje bo miałbym już ze 120kg pewnie :) hehe ja też tak miałem ale teraz o dziwo mam odwrotnie na tych upałach :) Kotlety drobiowe w panierce z otrębów owsianych, młode ziemniaki, mizeria + owoce + lód + [...]
Placuszki 150 g twarogu Jajko 40-50 g mąki ryżowej Owoce ok 200 g Twaróg rozdrobnić z żółtkiem i ewentualnie czymś do posłodzenia. Dodać mąkę i łyżeczkę proszku do pieczenia i wymieszać. Dodać ubite białko i owoce. Smażyć na minimalnym ogniu pod przykryciem z obu stron. Gofry 1 jajko 15 g wpc 15 g mąki kukurydzianej 20 g mąki ryżowej 150 [...]
Sałatka z kurczakiem i jajkiem + fana banana z nutellą z awokado i masłem orzechowym %-) /SFD/2016/11/20/fc359fcbfed944dfb1f48dc198717500.jpg /SFD/2016/11/20/2e336a8ff34e4cf5a8eba8f28ac699ca.jpg Kurczak Curry z chlebkiem Naan + owoce /SFD/2016/11/20/0ec258efd4eb4355b56eadae06ae48f1.jpg Omlet z nutellą z awokado, bananem i kulką z awokado [...]
Kurczak, ryż, mieszanka meksykańska na to wszystko sos słodkie chili + owoce + monte /SFD/2017/4/3/78a9c37970824ab8a69d6ffbcd66f9ac.jpg Jajecznica ze szczypiorkiem + tosty + owoce + jogurt + czekolada 85% /SFD/2017/4/3/0965efc413984129aa79875076615e24.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2017-04-03 22:10:07
Tak dziś podczas jedzenia placków mi sie przypomniał przepis na to cudo :-D Jaglana tarta rustykalna Składniki: - 200 g mąki jaglanej - 160 g mąki ryżowej - 6 łyżek rozpuszczonego oleju kokosowego - 2 żółtka - 3-4 łyżki ksylitolu lub innego słodzidła (najlepiej zmielić na puder) - 6 łyżek zimnej wody - 2 jabłka - 2 śliwki - cynamon - [...]
Pieczywo chrupkie z jajkiem sadzonym i szynką z kurczaka + koktajl z truskawek /SFD/2016/11/12/b0402e8b6d49431f8fdcff7cfdfb696f.jpg Makaron z kurczakiem w sosie pomidorowym + owoce /SFD/2016/11/12/f24e66ac4205445cb792b203156c2930.jpg Sałatka z łososiem i jajkiem + jabłko /SFD/2016/11/12/e205093e8d0844fcbb9fd6063e77d3fa.jpg Zmieniony przez - melo15 [...]
Pizza z patelni + owoce /SFD/2016/11/13/ae53b6703eab4001acea69f3d93d7ee5.jpg Coś na wzór Chili Con Carne ;-) + mus owocowy (banan,jabłko,manadrynka) aż się prosi tutaj o gorzką czekoladę %-) /SFD/2016/11/13/de33ffb74989436db1b4f1937f27645a.jpg Rosół z warzywami + udko z surówką + mandarynka /SFD/2016/11/13/c770cbfba9a6499f9d6c3372d8cc62ea.jpg [...]
Sałatka z tuńczykiem i jajkiem + pomarańcz /SFD/2016/11/24/0fcf39dd907144d8b9ed46bd0d11a611.jpg Pierś z kurczaka z warzywami + jabłko /SFD/2016/11/24/80d36f6da02043e3b7ac5b04ff545c97.jpg Omlet z mąki ryżowej i graham z jabłkiem /SFD/2016/11/24/51fb6784a0554c05ba671b0041e92595.jpg Burgery drobiowe + mix płatków (owsiane,jaglane,amarantus,jabłko [...]
Masz rozmach ! %-) Teraz to tylko utrzymać %-) Sałatka z tuńczykiem i jajkiem + owoce + czeko 85% /SFD/2017/3/1/12766790a2954ceab01f48541d18bd58.jpg Omlet + twaróg z jabłkiem i cynamonem /SFD/2017/3/1/6e06d901497941699fe33f6ce3a708b1.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2017-03-01 21:37:21
Pieczony pstrąg i ziemniaki i surówka z kapusty kiszonej + owoce + snickers /SFD/2017/3/10/a278edaa23724741b57f64cb2bfb8bec.jpg Jajecznica z tuńczykiem + pieczywo chrupkie + jabłko + jogurt /SFD/2017/3/10/08649b71fc2b4d25a349d5aad15de749.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2017-03-10 22:37:42
Spóźnione, ale niemniej - wszystkiego dobrego :-)) Dziękuje bardzo! :-) Dzisiejsza szamka Pstrąg pieczony z ziemniakami i brokułem + owoce + reszta tortu /SFD/2017/3/24/56e4cb8e7db546a8aa5795d1c579a773.jpg Twaróg z truskawkami i sosem 0 kcal /SFD/2017/3/24/bed46bcf130d4ccdbd2e7bbd8e1d84b2.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2017-03-24 23:34:04
Są dopiero od kilku dni więc może dlatego :) Hehe ja też jestem nabiałożercą %-) Dziś po treningu smak kakaowy - równie pyszny :-D /SFD/2017/4/25/d8d8ab0185d4414ab25e142174f90d41.jpg Burgery wołowe + owoce + czekolada 85% /SFD/2017/4/25/c4fc673a2bbd4644b472bd8e7d6841d9.jpg Twarożek z cheeriosami + pomarańcz + nerkowce [...]