Witam wszystkich. Od zeszłego roku chodzę systematycznie na siłownie - 3 razy w tygodniu. Zacząłem przed siłownią od redukcji, także na siłowni wystartowałem z masą. Masa poszła kiepsko, bo zalałem się bardziej tłuszczem niż mięśniami. W związku z tym zacząłem od niedawna redukcje i jak zredukuje tłuszcz to chce zacząć od początku mase tym razem [...]
Smoczek, quenya i sindarinu i tengwar => http://www.elvish.org/gwaith/language.htm Dla za bardzo zakrecone + nieznajomosc polskich stron. A tak wogole...nie moge nzalezc Cie na GG, ( a nie chce sportowego forum zamieniac na elfie
Gadi powiedz mi dlaczego piszesz tutaj same bzdury. Sprawdz kto dokladnie prowadz at-system w Warszawie i nie szastaj bezsensownie nazwiskami. A i mam do Ciebie pytanie: dlaczego IKMP nie nalezy juz do europejskie federacji. Spodziewam sie jaka bedzie odpowiedz, ale postaram sie znalezc artykul na stronie oficjalnej federacji KM dlaczego tak sie [...]
Obejrzyj dokladnie certyfikaty Douieb'a http://www.krav-maga.org/uk/wingate.htm. I znowu mylisz fakty, federacja Yanilova i Douieb'a to dwie odrebne federacje na roznych prawach. Zadna nie ma nadrzednosci nad druga. Stowarzyszenie oficjalnie nalezy do FEKM.
A wiec od poczatku.Uwazam,ze w pewnych kwestiach karateka klamie badz nagina prawde.Nie wiem czy wynika to z niewiedzy czy z czegos innego.Nie wiem,ale do rzeczy... "na treningach można robic wszystko co pozwala na sprawdzeniem granic swoich możliwości!."-to co mozna a co nie wytyczyl Oyama,ktory byl despota i nie uznawal wlasnej [...]
Moim zdaniem szeroka wiedza Picassa (szczególnie w dziedzinie białek serwatki) zasługuje na publikację w Nature lub Sicence. Do dzieła nasz lepszy amerykański Picasso! A swoją drogą to może byś się przedstawił? Chętnie zapoznamy się z Twoim dorobkiem naukowym. Proponuję www.wheyoflife.org , szersze publikacje mogę przesłać mailem lub pocztą. [...]
ale czy ma sie rozpuszczac NATYCHMIAST i CALKOWICIE (jak wspomniana kawa instant)? Odpowie mi ktos (Lacma, inni uzytk.) w koncu jednoznacznie?! Myslalem ze moje pytania byly sformulowane b. jasno i ukierunkowywaly na rodzaj odp, jakeij oczekuje? Lacma - mam wrazenie, ze uwazasz mnie za osobe, ktora z jakichs przyczyn probuje zdyskredytowac Wasz [...]
Tyka mysle że w basenie. Jak biegasz przecież jesteś ubrany jak niedżwiadek (zwłaszcza w zimie) to też zalezy pewnie od ogolnej temperatury itd. Ale w basenie sie tak nie "Zgrzejesz" bo woda non stop odbiera ciepło. A jak kończysz biegac nawet w mrozie to pod ubraniem jednek dużo ciepła zostaje i ogrzewa org. ...Thermogenics [...]
ginus_unia_T thx masz SOG'acza A teraz Krzyś78 niewiem czy w paincie idzie Ale są do tego specjalne programy np ACDsee (idzie sciągnąć z kazaa) Chyba widziałem jakieś na www.programy.org W.K.P.Lech Poznań-The Good of the Game
buehehehehe nastrooj jest wyśmienity ale teraz mam jeszcze lepszy hihi btw skoro jestesmy przy odgrzebywaniu %) właśnie wpadł mi do głowy pewien pomysł na remake filmu z czasoow młodości %) pt o takich dwooch co ukradli księżyc nowa wersja bedzie brzmiała ama i tykooś czyli o takich dwooch co ukradli słońce %) oddawać mi je zaraz :p aha i jeszcze [...]
Jeśli się nie mylę Polander to Piotr Ciećwierz uczeń Taika Oyata z Ryu Te patrz: http://www.kempo.org.pl/renshi.htm Pozdrawiam Lepiej żeby dwunastu Ciebie sądziło, niż sześciu niosło!!!
tu macie link do działu odżywianie do podwieszenia: http://www.joemonster.org/article.php?sid=2801&mode=thread&order=0&thold=0 lessie...po prostu lessie
http://www.gymmy.org/GTaylorFC.wmv -> mały cyborg na tej stronie jest ich kilka http://www.richieswebsites.com/scottvetere/movies/00ncaaveterefx.mpg =->ato jesli kogos interesują skoki których w zyciu nie wykona:):)
eh nie zrozum mnie zle wierze ci ale jestem od dzis na forum to jest nmoj pierwszy post pytam sie chce rady itd a tu odrazu zjazd nie tak sobie to wyobrazalem na pozcatku ze ktos na przywitanie zrobi mi jazde ale spoko potrafie przyznac sie do bledu i przyjac porazjke z godnosci :D tego mnie juz nauczyli:d strone juz mam [...]
Ciekawostka odnośnie białka roślinnego (pewnie większość wie) - jak w jednym posiłku połączymy strączkowe ze zbożami (np.fasola+ryż) to mamy pełny aminogram + zwiększenie przyswajalności białek o ok. 40%, tzn. ryż (60%) + fasola (65%) = zjedzone razem 85%. A vege-kulturystyka to nic specjalnie trudnego (jajka, serwatka), są vegan-kulturyści, [...]