Laluś witaj! Sama jestem ciekawa jak Twój org. zareaguje teraz na taki rozkład B/T/W dobrze czujesz się na mięsno tłuszczowej misce? mi małą ilość wegli kosztem mięcha i tłuszczu-szczególnie z orzechów , gdzieś tam ostatnio bardzo przypasowała oby były efekty i zadowolenie! wytrwała jesteś z tymi burpee
One kondycji mu nie odebraly poprostu przytyl org muusi dotlenic wiecej ja takich problemow juz niemam aktywnie zaczelem spedzac czas typu rower 3 godzinki dziennie po miescie lesie itd czasem troszke w jakas pilke i nienazekam
"włosy na klacie poprawiają percepcję umięśnionego torsu..." - nie zawsze, bo są różne kolory "kłaków" choć nawet fajnie wygląda lekkie owłosienie przy rozbudowanej klacie
Dla pewności zrób podstawowe badania, glukoze, testosteron, tarczyce + glukoze. Wydaje mi się, że orgaznim powidział stop przy konkretnym wysiłku, saa + jak piszesz sporych dawkach stym. Jak wyniki wyjdą OK, trzeba zrobić przerwe, dać org odpocząć i ruszyć z głową
Faktycznie, wg danych zawartych na w/w stronie jest tak jak mówisz. Warto byłoby przejrzeć więcej niż abstract i więcej niż jedno badanie analizujące to zagadnienie. Jest ono niezmiernie ciekawe, bowiem HMB jest matabolitem leucyny, i jest odpowiedzialny za pewną część jej pozytywnych właściwości. [...]
chcilabym dostac cale badanie - bo jak widac abstrakt jest troche mylacy na tamtej stronie - oni maja pewnie 'abona' na czy podobnych mnie na to nie stac ale - co wazne - nie wiem czy zauwazyles ze jest czesc badan gdzie ukazuje sie dzialanie antykataboliczne nie koniecznie tylko na mlodych,niewytrenowanych - dlatego taki wstep do tego tematu - [...]
drRzezio.Jakiś czas już bijesz soki,sam najlepiej wiesz co jest dla ciebie dobre. Nie ma co się trzymać sztywno schematów ale nie bił bym trenu przy próbie wchodzenia na kataboliczny mini-cykl.przy trenie robisz mięso nawet przy ujemnym bilansie,co całkowicie wyklucza sens głodzenia się.Nie ma pojęcia jak org. zareaguje na ujemny bilans kaloryczny [...]
mam gdzie jakies badania - ale na razie nie zaglebialem sie w temat - ze z 1 g bialka spozytego powstaje jakies 0,5-0,7g glukozy! tylko ze wiekszosc - jesli juz trafiam - to tyczy sie diabetykow pewnie mam gdzie wiecej badan na zdrowych ludziach ale na szybkiegoo takie cos: Glucose appearance rate following protein ingestion in normal subjects. [...]
Redukcja nc nie pomoże, są zabiegi specjalne, ze ci podnoszą tą powieke. To jakoś tak wygląda? http://www.google.pl/search?q=ptosis&oe=utf-8&rls=org.mozilla:pl:official&client=firefox-a&um=1&ie=UTF-8&tbm=isch&source=og&sa=N&hl=pl&tab=wi&biw=1366&bih=636
....ja juz po ladowaniu poznio zaczalem wiec i pozno skonczylem weszlo gdzies 700g wegli cos pod 200g bialka i mniej niz 50g fatu pozniej dam fotorelacje acha - a waga jakies +0,3kg
Różnią się recepturą (powstają z różnych rodzajów mąki): http://pl.wikipedia.org/wiki/Chleb Ile można zjeść chleba - ta kwestia nie może być rozpatrywana poza kontekstem dziennego spożycia innych pokarmów i indywidualnego zapotrzebowania energetycznego.
biało! ....fck - juz poszedl mejl a myslalem o białko + vitargo ale sie zawiesilem na bialku Jestem ciekaw prac. btw-nie chce pisac czy nie chce byc zle odebrany - ale mysallem ze bedzie malo prac i wyslalem moze na 24h przed koncem Wybralem sobie 1 temat - i nie szperajac nigdzie pisalem to co mi przyszlo do glowy - na zasadzie jakby mnie dobry [...]
zapas 03: ~20% cenowo bajera gorzej bedzie w wypiciem pewnie mialem zamawiac z UK ale poszperalem po sklepach mam sklepik jeden gdzie jest duzo produktow 3 w cenie 2 wczesniej mialem omege w kapsach ale w takiej opcji mam za ~1/2ceny taka samą ilosc w sumie 270g epa/dha za 16€ (=64pln) kupujac zwykle 30%-owe musialbym miec 900kapsów [...]