to się z tym nie wiąże, jak byłem na wycieczce to jadłem bardzo mało i zero białka, problemy były jednak nadal tymczasem takie coś - piękna, a raczej smaczna sprawa Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-06-20 20:14:18
nie narzekaj tylko badz nadal dumny z Twojego podejscia! Czy ktos kiedykolwiek napisal ze killob pisze glupoty???. Kazdemy mlodemu co cche nabrac masy proponowalbym Twoje podejscie, domowe jedzenie, krotkie dobre treningi. Jednak jak mi ise ktos zapyta ze cche zrucic wage to mu powiem to co mysle i jaka diete jak cche moze zastosowac. I znowu o [...]
dodam tylko że na ten zestaw składają sie takie ćwiczenia: Dzień 1 (Klatka + Obręcz barkowa) 1. Wyciskanie na ławce skośnej (skos w górę) - 4 serie: 1 seria 15 powtórzeń, 2 seria 12 powtórzeń, 3 seria 10 powtórzeń, 4 seria 8 powtórzeń. 2. Wyciskanie na ławce poziomej - 3 serie: 1 seria 12 powtórzeń, 2 seria 10 powtórzeń, 3 seria 8 powtórzeń. 3. [...]
znajomy mowi ze w wawie teraz dupencje w******laja takie na odchudzanie co sie ALLI zwie patrze sklad 60mg tego: http://pl.wikipedia.org/wiki/Orlistat wydaje mi sie czy to kretynizm do kwasratu, takie uderzanie w tluszczeno chyba ze takie ustrojstwo odroznia zdrowe od nasyconych fatow co myslicie?
znajomy mowi ze w wawie teraz dupencje w******laja takie na odchudzanie co sie ALLI zwie patrze sklad 60mg tego: http://pl.wikipedia.org/wiki/Orlistat wydaje mi sie czy to kretynizm do kwasratu, takie uderzanie w tluszczeno chyba ze takie ustrojstwo odroznia zdrowe od nasyconych fatow co myslicie? Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-06-23 [...]
Bartand - ja juz rozne rzeczy z roznych ust slyszalem. Mowie: podstawy dotyczace diet zgdonych z grupa krwi mozna w prsty sposob obalić. Jesli taki czy inny autorytet głosi teorie które sa watpliwe - to ja za to odpowiedzialnosci nie biore. Z reszta wiele razy rozni kulturysci glosili rozne ciekawe poglądy (np ze niewolno kreatyny łaczyc z [...]
o matko... bilans na zero czyli wylicz sobie dzienne zapotrzebowanie kaloryczne i jedz dokładnie tyle ile potrzebujesz (albo nawet nieco więcej). jak jesz mniej to chudniesz, jak na 0 to waga stoi a jak na + to tyjesz. Teoretycznie. tylko czasem podczas odchudzania sie org przyzwyczaja i trzeba 'zresetować' - dlatego przez jakiś dajmy na to [...]