korby potrzbujesz klucza aby odkreciec korbe czyli albo nasadowy 12-14 albo imus 8... potem potrzebujesz "sciagacza do korb" to na prweno, chyba ze masz szuport z lozyskami zewnetrznymi to w tedy nie potrzbujesz sciagacza do korb. a suporty sa rózne na rózne klucze czesto zwykly szwecki, francuski lub kazdy inny nastawny wystarczy, [...]
lucky Mnie wielu ludzi poświęcało czas i nadal poświęca dzięki czemu uczę się cały czas. Jeśli komuś odpowiadam to znaczy,że to nie jest pomoc na kilka info. Jak chcesz pytaj dalej. Moja lekarka, która Mnie uczyła wiele miesięcy jak prowadzić siebie i syna emailami i telefonicznie zaczynała od podstawowego pytania co lubisz jeść i z tej listy [...]
Nie mogę znaleźć źródła o tej dywizji pancernej i możliwe że mi się coś pokiczkało, ale mam inny incydent dowodzący bezbronności broni pancernej w obliczu lotnictwa: Pairs of F-15Es reportedly used LANTIRN to great effect by destroying 16 tanks in approximately 30 minutes. The F-15s carry only eight GBU-12 PGMs each.(18) źródło: [...]
samuraj: sięgnij sobie do numerów 4,5,6/2008 miesięcznika "Armia". Jest w nich bardzo pouczająca praca na temat "Pustynnej Burzy" opisująca rzeczywistą wielkość sił obu stron, a zwłaszcza poniesionych strat. Jak dym rozwiewa mit o tysiącach zniszczonych irackich czołgów i dziesiątkach tysięcy zabitych irakijczyków. Przykładem [...]
z tym spaniem to jest różnie. Nie możesz zasnąć? też tak miałem ale gdy pobiegasz sobie wieczorkiem albo porozciagasz dobrze to naturalnie zaśniesz. Co do odchudzania to musisz mieć diete i trening a sen wtedy wspomaga odchudzanie ponieważ podczas snu organizm przechodzi w stan regeneracyjny. Śpij te 9 albo 8 godzin to na zdrowe Ci wyjdzie! ja tak [...]
juz pare razy wklejalem jak chlopakowi kumple wcisneli witamine C dopracowali diete i trening i do dzis typ mysli ze mete jadl nawet go sidy lapaly agresywny byl i watroba bolala placebo dziala cuda npp w Pl ni ma byla apteka czeska /spofa/ ale ponoc o org ciezko
6. Zasada serii łączonych. Seria łączona polega na łączeniu dwóch różnych ćwiczeą na tę samą grupę mięśniową i wykonywaniu ich jedno po drugim, z niewielką przerwą odpoczynkową miedzy nimi lub bez przerwy. Serie łączone wykorzystuje się w celu maksymalnego dopompowania mięśni krwią. żródło : kulturystyka.org poza tym, człowieku naucz się pisać !! [...]
Kolego Szanowny, jak najbardziej możesz wybrać się na treningi Iaido. Polecam szczerze. W Częstochowie masz sekcję, prowadzi ją sensei Grzegorz Mrozik. Zresztą: www.iaido.org.pl Tam znajdziesz wszystko na temat. Pozrawiam
. Wladimir Kliczko (52-3, 46 KO) wniósł na skalę 109, a Ruslan Chagaev (25-0-1, 17 KO) 102 kilogramy. To najniższa waga Uzbeka od pięciu lat, kiedy nokautował Tommy Connelly'ego. Bokser.org Chagaev jest bardzo dobrze wyszkolony technicznie ale niestety no nie widzę dużych szans na to aby wygrał z Ukraińskim młotem, mam nadzieje że walka nie będzie [...]