Org

Załamuje ręce nad Toba. :) Masz charakterystykę bólu http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/b/b2/Pos-renal.png Pokazuje dokładnie umiejscowienie bólu w okolicy nerek. :) I już przestań się wydurniać.;)

Ehhhhh musze Ci wytlumaczyc BMI, masz przeczytaj: http://pl.wikipedia.org/wiki/Body_Mass_Index Jak nadal nie zrozumiesz to popros sprobuje jakis prosty diagram walnac :D Nogi, plecy, barki, klata. Jasne plaska robie ale nie wkladam w to tyle wysilku co ale priorytet jest taki jak widzisz. Jeszcze raz przeanalizuj BMI, wyraz proporcje sprawdz w [...]

Sporządziłem dwa plany diety, pierwszy w oparciu o PoTreningu, drugi na podstawie IleWażę, gdyż na PoTreningu brakowało paru rzeczy. BMR: 1538.27 Ektomorf Przyjmując że: Białko - 4kcal/g Węgiel - 4kcal/g Tłuszcze - 9kcal/g 1kg masy ciała/70kcal To 54kg x 70kcal = 3780kcal/dziennie Rozkład: 50% Węgiel 1890kcal/472.5g 30% Białko --> [...]

hejoł szukam kogos z trojmiasta chetnego na szkolenie kettlebell trwa okolo 3h koszt 190zł termin do ustalenia, jakoś po 16 października, w październiku szukam kogos chetnego bo chcialabym w oddzielnym terminie, szkolenie jes 28 pazdziernika w planie, mi nie pasuje http://www.kettlebell.org.pl/index.php/szkolenia.html do szkolenia wystarcza 2 [...]

Witam ! Ostatnio myślałem nad sylwetkami gimnastyków i chodzi mi pytanie po głowie czy na tych drążkach, kozłach itd. Można się tak wyrobić ? - Oni też chodzą na siłownię ... No chodzą ale czy na siłowni ich treningi ukierunkowane są na celu sylwetkę ? Można też tak powiedzieć o 2,3-boistach, że też ćwiczą z żelastwem ale ich sylwetki nie są tak [...]

http://www.pakerzy.org/demot/koza.JPG

Siemka %-)http://www.joemonster.org/filmy/19485/Mama_uprawia_joge

Chociazby to badanie: http://ajcn.nutrition.org/content/47/1/53.long http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12016989 http://otago.ourarchive.ac.nz/bitstream/handle/10523/1642/DoddHayley2011MSc.pdf?sequence=3 --> praca dyplomowa, jednak oparta na rzeczowej bibliografi. P.S: Oczywistym jest, ze szklanki cukru nie powinnismy zapijac szklanka oliwy, ale [...]

http://www.joemonster.org/filmy/25027/Jak_Rosjanie_walcza_z_somalijskimi_piratami_#commentsStart stare w choy ale jare

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2b9a5ae5101042098031a1a7389d1e0c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4e95ddfe9def4879b3301bbd70773af2.JPG Pogrubiony fragment pochodzi z artykułu ARTYŚCI RINGU autorem jego jest Jakub Biluński,wyciąłem zdanie o Pepie(obalone). bokser.org http://www.bokser.org/content/2011/09/11/185808/index.jsp Podobno Young Griffo zdominował wiele [...]

Mylisz sie bardzo Skerx. Proponuje poczytac. Znalazlem dla Ciebie nawet jeden wiarygodny dokument. Link na dole posta. Several factors affect the glycemic index of a food: (1,3,5) • Cooking method. Heat, amount of water and cooking time affect a food’s GI. During cooking, water and heat expand the starch granules to varying degrees. Foods [...]

A jesli cola zero z biedronki, pasuje mi w smaku, nadaje sie w prownaniu z org. coca-cola zero? A w czym ta druga miałaby być lepsza?;-) Co do potrzeby jedzenia o tych samych porach - nie ma faktycznie tkaiej potrzeby, jednak pewna regularność z pewnością byłaby dobrą opcją. W czym lepsza? W cenie, haha. Jutro kupie ten pelnoziarnisty makaron z [...]

Jeszcze mi napisz ze prowadzisz "Wlasna firme z milionowym obrotem" to juz wogole mnie zrzucisz z fotela %-) Bez Tych wielkich korporacji placoacych wielkie podatki musieli by zamknac ta twoja szkole z pierwego 5000 rankingu z Bangladeszu cwaniaczku. Po pierwsze to rankingow liczacych sie na swiecie masz kilka tutaj: [...]

A jesli cola zero z biedronki, pasuje mi w smaku, nadaje sie w prownaniu z org. coca-cola zero? A w czym ta druga miałaby być lepsza?;-) Co do potrzeby jedzenia o tych samych porach - nie ma faktycznie tkaiej potrzeby, jednak pewna regularność z pewnością byłaby dobrą opcją.

Oba makarony sa ok i mozna smialo stosowac jako zrodlo weglowodanow. Czyli ogolnie Domer, ten z biedry durum, pelnoziarnisty i ten z tesco sie nadaja? A jesli cola zero z biedronki, pasuje mi w smaku, nadaje sie w prownaniu z org. coca-cola zero? Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2012-10-09 17:54:57

Acha Leyus otworzyłeś mi oczy. Dziś rano spłukując wode w kiblu to nie mogłem się nadziwić jak wiele zawdzięczam matematyce. Jak oni to wszystko wyliczyli że naciskam przycisk w ścianie i leci woda! Cudo No widze ze stopniowo intelektualnie sie otwierasz, jeszcze daleka droga ale widze ze progres jest mozliwy. Zacznij tutaj: [...]

Nie słuchaj tych ludzi bzdury wypisują poczytaj sobie to

a ja powiem tak było nie było ale mleka to się już nie tykam chyba e by gdzieś od gospodarza wyhaczył. to samo odżywki ..takie żółtawe /kremowe .. praktycznie sama melamina którą sie zawyża jego zawartość .. po tym nieziemski luz jest taki słoneczny nastrój..ale jak ktoś pali to żółknie moment jak c*** z więzienia bo to g.. doskonale łączy się z [...]

Lol twoj sie nawet w czwartej setce nie zmiescil :D Well done :D http://www.timeshighereducation.co.uk/world-university-rankings/2012-13/world-ranking/region/europe moj 180 na swiecie i pierwsza 50tka w Europie rok w rok, moj kierunek ma 7 miejsce w UK, ale kozacka edukacja, matma to zbedne gowno a uniwerek w rankingach nie istnieje Ranking [...]

Poniedziałek 08.10.2012 http://s14.postimage.org/oh224p7gx/TRENING.jpg Góra I: Wyc. leżac R5: 28 / 38 / 48 / 58 / 69 / 80 / 90kg x 3 Podciąganie: 7 / 11,5 / 11,5 / 11,5 / 14,5kg x 5 Ściąganie drązka do klaty: 46 / 46 / 46kg x 10 Military press R8: 16 / 21 / 26 / 31 / 36 / 43kg x 8 Wznosy w opadzie: 10 / 12 / 12kg x 12 Pompki na poręczach R5: 10,5 [...]