szczurek pomyslal o was i waszych przedramionach i skompletował dla was pełna skarbnice madrosci, czerpcie do woli panowie www.badjojo.com www.xtube.com www.youporn.com www.zipporn.com www.pornotube.com www.rude.com www.boysfood.com www.sexyandfunny.com www.*********** www.sexyclips.org www.camelstyle.net www.dudetubeonline.com [...]
http://********************/content/2009/09/15/211950/index.jsp http://********************/content/2009/09/15/231716/index.jsp http://********************/content/2009/09/16/005956/index.jsp Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2009-09-15 21:46:16 Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2009-09-16 00:28:10 Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2009-09-16 [...]
Już na 1000% http://www.bokser.org/content/2009/12/03/233419/index.jsp http://www.bokser.org/content/2009/12/04/041126/index.jsp Boxrec http://boxrec.com/list_bouts.php?human_id=14883&cat=boxer Inna opcja... http://www.bokser.org/content/2009/12/04/035254/index.jsp Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2009-12-04 14:19:21
Cezi1987 Adamek nie musi umieć trenować na siłowni, on jest bokserem, na szczęście nie pozjadał wszystkich rozumów i ma w swoim sztabie dobrego trenera od przygotowania fizycznego, i tu jest jego zadanie i zapewne on wie najlepiej czy Adamkowi są potrzebne sztangi, siłownie czy nie bo taka jest jego rola i pracuje z Adamikiem na codzień. Jeżeli w [...]
Dobra, jeszcze 2 treningi I poziomu i przechodzę na następny (miesiąc ćwiczeń). To zdjęcie jeszcze przed jakimikolwiek ćwiczeniami: http://img.org.pl/thumb/c61LFAloC6N.jpg Tu po 10 dniach A6W i kilku treningach brzuszków: http://img.org.pl/thumb/c61Leula0Ul.jpg A tu obecnie: http://img.org.pl/thumb/c61M4o9uUmN.jpg Do tej pory trenowałem bez diety, [...]
Któryś tam(wczorajszy) Jutro zrobię pierwsze ważenie, jednak bez gwałtownych ruchów jeśli chodzi o korekty w diecie, zostanie taka sama, a jakieś zmiany gdy będą konieczne to naniosę za ok tydzień 1 Posiłek 5 jaj + 50g owsiane na wodzie + pomidor + zielona herbata 2 Posiłek Panga ~300g + pomidor + 10ml oliwa 3 Posiłek 50g makarok durum, 200g [...]
http://www.socjotechnika.net/socjotechnika/regula-autorytetu/ Magiczne tytuły: Znane nazwiska, uznane tytuły naukowe, czy pełnienie ważnych funkcji to podstawa pojmowania autorytetu. Często jednak ślepe, mechaniczne uleganie im, czy powołującym się na nie autorytetom może prowadzić wręcz do sytuacji absurdalnych. Oto dwa przykłady. Na początku lat [...]
Nie jestem gejem. Nie szukasz wiedzy a najbardziej sie wymądrzasz napisałem ze nie ma org deci na czarnym rynku wiec normalny uzytkownik nie diler powinien przyjac to do wiadomosci i być zdziwiony moim odpowiedzią bo wiekszosc zachwala i mowi ze jest inaczej a ty natomiast cwaniaczku palisz niemca mowisz ze szukasz wiedzy a w momencie gdy pisze [...]
nie pali?? w trakcie takiego wysilku tluszcz jest palony co prawda w troche mniejszym stopniu ze wzgledu na wytwarzanie mleczanu ktory blokuje metabolizm tluszczow, lecz nie calkowicie. Ale glownie chodzi o efekt metaboliczny, ktory pozostaje dlugo po zakonczeniu wysilku gdy organizm splaca dlug tlenowy, kolejna rzecz to rozlegle uszkodzenia tk mm [...]
Musiałem zrezygnować z treningu ramion w tym tygodniu ze względu na qrewski ból w łokciu/bicepsie/przedramieniu. W związku z powyższym trening barków z czwartku przeniosłem na piątek w miejsce trenu ramion, a czwartek cały OFF..
Do robienia filmików to raczej kamera, a nie program. Program z dużą ilością funkcji? Sporo takich, ale Ty chyba szukasz takiego do obróbki video. http://www.google.pl/search?q=program+do+obr%C3%B3bki+video&ie=utf-8&oe=utf-8&aq=t&rls=org.mozilla:pl:official&client=firefox-a [...]
Po wielu próbach doprowadzenia do rewanżu w końcu do niego dojdzie i trzy lata po pierwszej potyczce Miguel Cotto (36-2, 29 KO) oraz Antonio Margarito (38-7, 27 KO) ponownie staną oko w oko we wrześniu. Początkowo mówiło się o lipcu, jednak lekarze zalecili przesunięcie terminu o dwa miesiące w związku z wojną "Tony'ego" z Mannym [...]
********** Badanie nr 13 ********** białko serwatkowe (WP) vs kazeina (CAS): Slow and fast dietary proteins differently modulate postprandial protein accretion The speed of absorption of dietary amino acids by the gut varies according to the type of ingested dietary protein. This could affect postprandial protein synthesis, breakdown, and [...]