poszukaj przez forumową wyszukiwarke bo temat był już wielokrotnie masz coś na szybko: http://www.angelfire.com/nh/jessicakarate/chuckvid.html http://nunchaku.one.pl http://www.nunchaku.org/
Taa...masaz niesie wiecej szkód niz pożytku. Nie mam czasu na szukanie badań co do innych lekow ale masz co do zastrzykow z mojej branży: https://smiadviser.org/knowledge_post/should-clinicians-massage-the-injection-site-when-giving-long-acting-injectable-antipsychotic-lai-injections
tutaj bardzo ładnie opracowane (co prawda w odniesieniu do zywienia zwierząt, ale istnieje przełozenie co do zasady) http://en.wikipedia.org/wiki/Chelates_in_animal_nutrition
masarniak oxa najlepsza na pierwszy raz ale nie każdego na nią stac i ciezko o org wiadomo, co do trenu to jedni nic nie czuja a inni już myślą że schodzą z tego świata
www.kravmaga.org.pl i link Łódź. Bardzo dobry instruktor - Piotrek Lizak. Znam osobiście, polecam z pełną odpowiedzialnością. Jeżeli sięzdecydujesz, to uderz do użytkownika o nicku Kreiten, on jest stamtąd.
agataq z tego co widze to moje wymiary sa identyczne jak Twoje prawie :) jedynie co to biust i pod biustem mam mniej o 10 cm. i waga 62 kg. Mam od zawsze problemy z zatrzymywaniem się wody w org. zawze stosowałam głodówki wiesz...wiem to było głupie, niby schudłam ale została mi skóra z tłuszczem ... Powiedz mi ale jak to mozliwe, że przez [...]
Na wyskok to myslalem o tym programie http://www.jumpomania.ovh.org/trening.html + wlasnie A6W Zeby moc dobrze rozwinac miesnie i wyskok konieczne jest zapisanie sie na silowni ?