Fajnie, że biegniesz. Bo szczerze mówiąc myślałem, że zrezygnujesz z maratonu po ostatnich "nowinach". Choć sam wiem jak ciężko by było. Trzymam kciuki :) Popieram w 100% - nie wiem czy to idealna opcja biec teraz Maraton ale wiemy że nie usiedzisz :-D Oby nie wniósł on "pogorszenia" bo wiadomo, że stąpasz po cienkim lodzie Xzaar. Będę trzymał [...]
Przecież sterydy stosuje się u ludzi, którzy cierpią na zanik mięśni. Czyli nie tylko regeneracja lecz pomoc w rozwoju muskulatury. Tak to prawda, ale jest to powiazane z treningiem/rehabilitacja. Nie jest on jednak tak ciezki jak u "rekreacyjnych" użytwkowników.
teraz wychodzi straszna hipokryzja u większości forumowiczów Weź się Gwidzie wysłów, bo wyskakujesz jak Filip z konopi z jakimiś skrótami myślowymi i niby dop*****lasz wszystkim, a jak Cię przycisnąć to tłumaczysz się, że nikomu. No chyba, że piszesz u Kerada w dzienniku :-D Tam zawsze wistujesz z grubej karty. Maciek - zachęcacie go do zrobienia [...]
Maciek - zachęcacie go do zrobienia sobie krzywdy w imię odwiecznej sportowej walki. Każdy z was po kolei: - masti swoją anegdotą o okuliście; przy okazji jaką masz wadę teraz? - ron tym że go zna i wie że pobiegnie; o spełnianiu marzeń itp. on już ma maraton zaliczony... - Ty stronniczo/niestronniczo doradzając nawet w sprawie diety zamiast go [...]
Temat jest szeroko dyskutowany od ponad roku - technologie zmieniaja sie bardzo szybko - dzis nawet nie trzeba mocno szukac firm, ktore wykonuja takie montaze. Mowi sie ze najwiecej tego jest w amatorskim sporcie MTB - tam jest ogromna latwosc montazu systemow i potencjal na montowanie baterii. W przypadku rowerow zawodowych kolarzy - da sie, ale [...]
11 Lubuska Dywizja Kawalerii Pancernej patronuje. Brawo Marcin, ze znalazłeś chwilę i tam wpadłeś. Wiesz, nauczyl mnie tego kiedys przyjaciel z Poznania. On od wielu lat w ramach ogromnego patriotyzmu i przywiazania do historii naszej Ojczyzny kazdy wolny czas spedza jezdzac do miejsc pamieci o Polskich Bohaterach na calym swiecie, organizuje [...]
Wielkie dzięki za pokazanie nowych ścieżek i za dostosowanie tempa do moich aktualnych możliwości. Wspólna jazda i mnie zdopingowała do kręcenia korbą tam gdzie samemu pewnie poważnie rozważałbym noszenie roweru:) Rozmawiam zawsze gdy tylko jest okazja z ludzmi, ktorzy dla mnie sa autorytetami - Pan Jerzy Gorski ostatnio w Sierakowie, na moja [...]
Rozmawiam zawsze gdy tylko jest okazja z ludzmi, ktorzy dla mnie sa autorytetami - Pan Jerzy Gorski ostatnio w Sierakowie, na moja uwage o tym ze na rowerze na jednym z podjazdow mialem ochote umrzec i ze odjechal mi zawodnik ktorego dopadlem wczesniej powiedzial, ze gdy czuje ze juz nie moge, nie mam sily, za wszelka cene musze wyprzedzic [...]
PS, teraz wiele osob jest w przededniu zakupu rowerka.. Jeszcze nie jest za pozno na zastanowienie ;) Jakieś tam doświadczenie z wiosłem mam i zawsze mnie śmieszą / irytują takie pomysły. Już lepszy byłby rower podłączony do prądnicy, która zasilałaby dwa silniki elektryczne. Wtedy to mogłoby mieć sens (o ile udałoby się uzyskać odpowiednią moc). [...]
Korzystając z okazji: czy to jest reguła na ostatnie dwa tygodnie przed zawodami, że drugi od startu tydzień pełen ogień i mega ostrych trening, a ostatni tydzień przed startem lekko? Pytam, bo mam półmaraton 8 sierpnia :) To sie nazywa z angielska tapering, czyli po naszemu ostrzenie. Jest to raczej regula u zawodnikow profesjonalnych i bardzo [...]
Sorki za OT-a, ale znam chyba analogię ze środowisk "motocyklowych". Kiedyś mieć motocykl nie oznaczało go mieć i się nim "pokazywać" a mieć i go używać, kochać to co się robi, czerpać przyjemność z kilometrów. Jeden czerpał przyjemność z słuchania wydechów choppera przez kilkaset km trasy, drugi z kurzu za crosem latając pół dnia po polach i [...]
Po pierwsze - przygnębia mnie Twoje bieganie:) Co do nawrotów - robię koziołka, a może bardziej trafnie - pseudo koziołka, jeno on męczy mnie i nudzi przy którymś z kolei. A, może nudzi, bo męczy. Dzięki za odpowiedzi, Xzaar i Marcel dotyczące prędkości. Pływania nie obawiam się tak bardzo, jak roweru - nawet nie mam pomysłu, gdzie w 3mieście na [...]
Ja plywanie rowniez mam fatalne. Tylko ze moje aktualne mozliwosci to 2.10/100 na kazdym dystansie powyzej olimpijki na sprincie nie wiem. I tak dzisiaj wyszedlem jako jeden z ostatnich z wody nawet myslalem ze ostatni. Do tego okolo 300m nadlozone na olimpijce a to jest strasznie dużo i to kosztowalo mnie kilka miejesc nie wspominajac ze zawody [...]
Dzis jem jak nizej - 4 posilki sa identyczne - 4x platki owsiane na wodzie z miodem i owocami - suszonymi i swiezymi. Do tego bedzie kolacja, pizza, nalesniki, makaron.. jeszcze nie do konca przesadzono - ale jedno jest pewne - jedzone do meczu, wiec duzo ;) Chwile popluskalismy z Lukaszem - on plywa dalej, ale ja juz grzeje sie przy kominku. Dla [...]
Deca ultra wygląda obłędnie:) A, jeszcze w sprawie kłopotów z żołądkiem po żelach - czytam właśnie Richa Rolla - on przerzucił się na normalne jedzenie w trakcie długich zawodów, bez żeli, bez chemii. Być może łatwiej byłoby Ci realizować powyższe na ... szczypiorku i marchewkach - nie namawiam, bo to wielka zmiana, ale może chciałbyś kiedyś [...]
Deca ultra wygląda obłędnie:) A, jeszcze w sprawie kłopotów z żołądkiem po żelach - czytam właśnie Richa Rolla - on przerzucił się na normalne jedzenie w trakcie długich zawodów, bez żeli, bez chemii. Być może łatwiej byłoby Ci realizować powyższe na ... szczypiorku i marchewkach - nie namawiam, bo to wielka zmiana, ale może chciałbyś kiedyś [...]
nie tylko tobie :):) sorki ale nie tylko ON jest jeszcze pare osobliwosci na tym zacnym forum które mieszaja we łbach Roznorodnosc, w tym kontekscie, jest ok ;) Pisze w tym, bo czasy takie, ze roznorodnosc np. etniczna zupelnie mi nie odpowiada ;) Cześć, szukałem Twojego starszego dziennika i taką perełkę znalazłem ze stycznia 2013. Ten cytat [...]
Gdyby jakby co, nie obijalem sie ;) W srode zrobilem dosc dlugi rower, mtb ponad 100 km, byla piekna pogoda a ja moglem wczesniej wyjsc z pracy. W czwartek plywalem rano, silownia wieczorem - sila, WOD, wytrzymalosc na wiosle. W piatek nie robilem nic, lot do Polski, dwie wizyty lekarskie i kolacja z przyjaciolmi w meksykanskiej, odpoczalem. Dzis [...]
"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"
