ON

Tyke kojarze i wiele razy czytalem jego posty,chociaz nie udziela sie on w tym dziale co ja... NIGDY nie zakladalem tego konta i nie wypisywalem zadnych bzdur... nie bylo mnie na forum jakis czas,ostatnio chcialem sie zalogowac i mialem juz zablokowane konto... spedzilem troche zycia na tym forum,dowiedzialem sie wielu rzeczy i nie mam nic [...]

Masa była ok. 3300kcal. Dieta została ułożona na podstawie 10 wskazówek żywieniowych dr Berardi. Z kaloriami jestem na prawie -400. Za duży minus? Co do węgli to radziłem się Karola Małeckiego. On wręcz powiedział aby węgle i tłuszcze jeszcze obniżyć na koszyść białka. Co do tłuszczu to często zamieniam oliwę na orzechy i tłuste ryby typu makrela. [...]

wino i clen - wino 6 tygodni , clen od poczatku 2tygodnie on , 2 tygodnie of , po cyklu clomid 10tabli 1 dziennie moim zdaniem bedzie ok clen powtorzyc tak 3 razy pozdrawiam

Podstawą kształtowania sylwetki jest dobrze dobrana dieta i solidny trening siłowy. Ciężko będzie Tobie o solidny trening siłowy dysponując wyżej wymienionym sprzętem. Dla osoby początkującej na jakiś czas będzie ok, ale na przyszłość niestety ciężko. Warto przemyśleć zakup karnetu lub zastanawiać się czy warto inwestować w sprzęt. Zdecydowanie [...]

Ja tez często wcinam tuńczyka (najczęściej w sosie własnym) ale jego smak nie jest najciekawszy (no chyba ze robię gobie razem z kuskusem) Kupuję tuńczyka sałatkowego- jest on bardzo drobno zmielony- bo innych nie znalazłem- czy taki jest OK? Czy jest jakis sposob na poprawienie jego smaku Dzieki Pozdrawiam -BiLaX- ...:::Życie nie ma sensu, bez [...]

A jakie efekty ci on przyniósł podaj obwody przed i po a także przyrosty siły np w wyciskaniu oczywiście chodzi mi o max w jednym powtórzeniu ? Modlitwa i praca o mase i rzeźbe wzbogaca

No prosisz o trening, ale nawet nie mówisz na co ma on być - może sprostujesz troszeczkę? "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

bez znajomości całego planu trudno oceniać, ale jak masz abonament, to swe wątpliwości konsultuj z prowadzącym, on Cię już poznał, zna Twe cele i dlatego pewnie tak ułożył

Podsumowanie startu zawodników Startu Bydgoszcz. http://sport-on.info/?p=15301

witam trenuje dosc krotko , bo dopiero od trzech tygodni. jesli chodzi o trennig to przedstawia sie on nastepujaco: w poniedzialek , klatka i biceps, w srode barki, w piatek plecy i triceps, w sobote nogi. trennig ten doradzil mi kolega , ale nie wiem czy taki zetsaw jest odpowiedni. jesli chodzi o klatke to wykonuje nastepujace cwiczenia: na [...]

on z gór przydalo sie czy nie, bo nie wiem czy to co wyszukalem jest ok?

zakrześ no przecież on błaga żeby nie odsyłać do innych postów ułóz mu jakąs diete wiesz tak pstryk speszyl for him nei wiedząc o nim za duzo no co to za problem ?

no ale jak on tego brzucha zrzuci?? co podradzicie i napiszcie mi co z tym cyklem!!

ale on tak duzego brzucha nie ma chce i wezmie juz ten cykl ! prosze napiszcie co i jak do tego rpzpisu wyzej

http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html EDIT : sezon nadal ON Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-06-07 09:17:20

dieta 1. 200g owsa + 3 jaja cale+ mleko+kakao z tego smarze placka 2-5 100g ryzu+200g cyca z kury+brokuły lub inne warzywka 6. 200g twarogu czasem wiadomo jakis czit wpadnie;] trenuje od 3 lat. Dodam, ze w dni nietreningowe takich problemow nie mam. Zastanawialem sie czy problem nie lezy w czasie odbywania treningu po posilku. Ostatnio wynosi on [...]

duzo różni,jak z receptą?idziesz do lekarza jeśli uznaje ze jest ci taki lek potrzebny to ci go przepisuje,jak z każdym lekiem na receptę jesli jest on dostępny w pl

on dziala slabiej tak? i mniej wiecej jakie pory brania

a jaki to jest propinate polski? w jakich fiolkach on jest?i ile na tydzien brac fiolek.bo ja mam dojscie do propianicum 5% 50mg/ml rosja,prolongatum10%100mg//ml rosjai polski prolongatumpo100mg ktorego radzisz?i po ile?

Banan on ma tylko 1 puche XP, nie starczy mu na cykl rozpisany twoim sposobem(no chyba że dokupi)