ON

Tu masz opinie: http://www.sfd.pl/OLIMP_Massacra-t372305.html Niestety, szybkiej odpowiedzi nie udzielę, ale naprowadzę. Massacra - 52% węglowodanów. Są jeszcze lepsze, np. Size On - 72% węglowodanów. Na pewno kupisz taniej cukier w spożywczym

Dieta i trening siłowy na masę - ale do tego SERIO potrzebna jest porządnie wypełniona ankieta, zrzuty menu i zdjęcia :) Zaufaj metodzie pracy tego forum - jest sprawdzona przez lata pracy z ludźmi on line.

On jest jeszcze młody a wy mu doradzacie co wziąść? Czy wam się nie pomyliło?

Ale to nie było przy rozciąganiu. Ból nie wystąpił jednorazowo, tylko jak się nagle zaczął, to potem już przy każdym ruchu angażującym dany mięsień, uczucie podobne do tradycyjnych zakwsasów, tylko że wiele silniejsze. Przy rozciąganiu jak niedawo naciągnęłam (dynamicznie, w trakcie ćwiczenia) mięsień to zaczęło mnie piec i 'rwać', ale dałam [...]

żebyś wiedział, dlatego my mówimy Itosu-Ryu bo organizacja nazywa się Itosu-Kai. Ludzie z sekcji którzy tam są parę lat mówią na to "shit on you" ;>

Coel jest poklocony troche z zarzadem Arsenalu i ma zamiar nawet odejsc wiec nie wydaje mi sie zeby On dostal opaske kapitana. Co do Henry to moglby zostac kapitanem i nie mam nic przeciwko, ale jednak wolabym np Toure, nie wiem dlaczego ale jakos widze Go w roli przywodcy

literowka a co do Zidane'a to slyszalem ze namawiał Go najpier On, a potem dla odmiany Trezegeuet posluchal Davida

powiem ci jak ja robie....robie redukcję czyli właśnie to co on chce codziennie biegam (rano albo wieczorem) różnie, raz długie dystanse długi czas, a raz krócej ale znacznie szybciej + sprint, co drugi dzień na siłowni, nie duża intensywność trening full body (obwód cały na sesji), robie po 2 ćwiczenia na partie z racji kontuzjowanych nadgarstków [...]

7000 kalori to on widział.........

DD chyba sie pomyliłeś ,on wali prolo ed3 dopiero od tygodnia.A nie jak ty napisales propa

Nate Robinson >110cm naskok a jest szerszy niz wyzszy niektorzy są chudzi, ale to nie w tym rzecz. Zobacz sobie ile jest tych "szerszych niz wyzszych" na swiecie z takimi osiagami jak Nate Robinson. Zeby tak skakac jak on trzeba miec "murzynskie geny". Nie wiem czy wiesz ale oni maja ok 25% włókien szybkokurczliwych, gdzie [...]

Plan lipa, bo: za dużo serii na niektóre partie (np. biceps), a z kolei na inne za mało (boczny akton barku, kaptury). Zła kolejność ćwiczeń etc. Wg mnie powinieneś ułożyć sobie porządny split, ew. jak radzi Tomasz1405 pomyśleć na FBW. Wskazówki znajdziesz tu na forum, a dobór ćwiczeń ułatwi Ci atlas on-line. Pamiętaj, żeby wybierać ćwiczenia [...]

maniak7 taa? a powiedział ci że wogoóle ma diete bo na moje to o suplach to on pojecia nie ma i to nie jest uzupelnienie diety tylko cykl

sorry Bracie ale nie przesadzasz z iloscia na 1 cykl , to co nastepny bedziesz leciesz juz ON do momentu zawału ;) rozumiem gdybys mial 19 a nie 29...spokojnie powoli... Zmieniony przez - luk81 w dniu 2013-02-06 23:20:48

on ma uczulenie

No z tego co on mówi to je ile może a i tak masa bardzo wolno idzie. Jest typowym ektomorfem, szczupłe długie nogi, wąska talia i trudności w nabieraniu masy. Zmieniony przez - kubax230 w dniu 2012-08-16 13:51:36

No niektórzy tak myślą że od odżywek wszystko urośnie ;) On sie słucha i radzi typka z siłowni który w 3 tygodnie zrobił 12kg masy na wp*****laniu jak świnia i kreatynie Mono. A najzabawniejsze jest to że twierdzi że prawie wszystko z tych 12kg to mięśnie :) Łapie się za głowę jak niektórych słucham co opowiadają na siłowni ... Zmieniony przez - [...]

Ale on żarł rozumiesz? Kiełbasę itp. ;) Jak świnia. I jest endomorfem więc wiesz..

2 lata ON }:-( jak dla mnie to choroba już.

Jestem ciekaw tego Fundambu.Czy typ faktycznie jest 'kotem' czy to tylko hypeowanienie przez Stana i Lesniadorskiego by kaske na nim zarobic Na papierze bardzo fajne transfery porobili,wiec pewnie na tą smieszna lige to starczy.A ze na Europe juz nie,to co zrobic.Zreszta jak ja widze/słyszę taka odpowiedz trenera to ja nie wiem co on robi na tym [...]