ON

Od południa cały dzień chodziłem nabity jak bomba, a w brzuchu burczalo, ze az strach. Wydaje mi sie, ze to on nadmiaru ww i chyba wywale jak na razie te jablka z dietki i bede obserwowal:D

Hmm, no taki podział na pewno ma sens, jest on anwet"naturalny"w treningach siłowych, aby nie robić w jeden dzień dwóch-lub więcej partii"ciężko"... Ja sie oczywiście nie chce czepiać ale biorąc pod uwagę, że jestem na takie rzeczy wyczulony i to, ze BartoO specjalnie silnym,doświadczonym bykiem nie jest, zwiększyłbym trochę [...]

Jak się bierze za mma to przydałby się wytrzymywać chociaz kilka ciosów. A on z reguły pada po jednym celnym. Słaby jest w parterze (jak pudzian, w stójce też za dobry nie jest. W sumie dobrze sobie pudzian dobiera przeciwników. Czekam na jego starcie z dobrym bokserem wagi ciezkiej lub Fedorem ;p

Ja nie jadłem. Ale napisz do użytkownika ,,jabolcokk". On jadł chyba wszystko z tej firmy

on po prostu Jest Porządnym chłopakiem

Największy problem z tym planem to zły rozkład partii. Brzuch męczysz na kazdymt reningu, a on też musi się zregenerowac, szczególnie do dnia nóg. Czasami jego katowanie hamuje postepy na innych partiach mięśniowych. Na biceps robisz więcej serii niż na triceps, który jest większym mięśniem. Dodając do tego przeładowany brzuch ciężko nie wyczuć [...]

Normalnie zrobiło się ponuro każdy daje swoje piękne myśli ze to ze tamto,zal mi was tak doceniacie prace Grześka on dla was to robi te spiski co je ,foty ok może niema doskonałej diety niema funduszy żeby tak o jak by miało być jeść dlatego składam propozycje dla tych co uważają ze słaba dieta ,każdy z as proszę o przesłanie [...]

1 4jajka + razowy z pomidorem i szynką + kakao + banan + oliwa z oliwek 2 spagetti + zupa + 1racuch z bananami 3 spagetti 4 5 racuchów z bananami + białko + jogurt włąsnej roboty 5 po treningu: spagetti + poł batonika VPX 6 białko + oliwa na banany jest kasa? na kakao jest kasa? na zrobienie racuchow jest kasa? na oliwe jest kasa? na batony [...]

no myślałem też żeby któryś z ww. połączyć z mono ale myśle czy nie lepiej z Size On który zbierał dość pochlebne opinie na forum btw doszła jeszcze 4opcja do wyboru: nitrobolon energizer + pojedyncza forma Zmieniony przez - ziomisław8 w dniu 2010-03-06 09:27:32

powiem Ci ze u mnie w klubie jest taki plyn, ze tak moje ***aly ze sie wytrzymac nie dalo. Zalilem sie ja i zalili sie sparing partnerzy xDD I trenera sie spytalem co zrobic on powiedzial zebym podszedl do niego po treningu i psiknal je czyms. No i przestaly smierdziec na 3-4 tygodnie (tylko ze ja trenuje 5 razy w tygodniu caly czas w rekawicach [...]

No i zas solar sie teraz obraził Panowie bez przesady, grzesiek zna swoj organizm wie co dla niego najlepsze. Narazie go wspierajmy o diecie bedziemy mu prawic morale po podsumowaniu... Ludzie niech prowadzi ten test bo on to robi dla nas a nie dla siebie, a w******lac mu sie do zarcia to jak samo jakby ustawiac mu zycie. Grzesiu pracuje i nie [...]

Witam. Caly czas cwicze. Wczorajszy TRENING Klata, Barki, Tric, Kaptury(przenioslem je do tego planu, w drugim planie i tak mam dluzsze treningi, bo sa Siady i MC) (znów wypisuje z pamieci, zeszyt jest na dole, mniej wiecej wszystko pamietam) 1. WL skos 10*35, 10*45, 8*50, 8*55, 8*60 2. WL 10*35, 10*45, 10*55 3. Podciaganie sztangi do brody, [...]

Przeczytaj wypowiedz Pumy, opisuje on wycisk sciskajacy http://www.sfd.pl/Co_zrobi%C4%87_z_klat%C4%85_Szczeg%C3%B3lnie_do_pumy.-t455753.html Zmieniony przez - Ballomus w dniu 2010-03-06 10:16:26

Patologia, bo wywodzi się z patologicznych rodzin - jak dres wpadnie ze swoją blondi i rodzi im się mały dresik, to skąd ma on czerpać wzorce godne naśladowania? - To raz. A dwa że, prawo w tym kraju schodzi na psy, za dużo pobłażliwości dla hołoty, już gnojki w gimnazjach są strasznie rozbestwione, kiedyś za picie w szkole wywalano na miejscu, [...]

żyje na osiedlu gdzie nie ma patologii. raczej dobre dzieci z dobrych domów się wywodza w mojej okolicy i wcale problem JP nie znika. Rozpieszczone dzieci bogatych tatusiów również "j.ebią". Nie zganiajmy wszystkiego na biedę i niziny społeczne bo tam tez ludzie normalni się rodzą. co to wypowiedzi jovovicha... media nakręcają teraz [...]

****a widziałem cykl z pierwszej strony i sam napisałem że za krótko ! jak dokupi towaru to przyjdz po odblok bo z fusów to mu nie wywróżę jak ma wyglądać on ma wyglądać !!!

****a widziałem cykl z pierwszej strony i sam napisałem że za krótko ! jak dokupi towaru to przyjdz po odblok bo z fusów to mu nie wywróżę jak on ma wyglądać !!!

Ale nie wiadomo, czy Hubert by chcial- wiecie on zaawansowany

Kilka wypowiedzi na poziomie. Reszta marniej od zdjęć autora. To nie tacy ludzie jak On zaśmiecają forum,tylko tacy ludzie jak Wy,pisząc a nie mając nic do powiedzenia.

Że on gejem jest? Pierw na trening muszę iść się spompować, bo skuhwiel większy jest Zmieniony przez - KoksikzBG w dniu 2010-03-06 14:11:37