ON

on też powinien skorzystać na paskach i większych ciężarach ciach bajera

Też mam długie włosy.Szukam już od 4 miesięcy takiej opaski.Widziałem opaskę Gutiego,Ramosa albo Fernando Torresa (ma on oryginalną 1cm opaskę Nike'a - nie wiem skąd ją wziął:D) Wpadłem na pomysł żeby zrobić coś takiego: Kupić tę opaskę na allegro: http://www.allegro.pl/item196664042_o_23_opaski_opaska_waska_5cm_lycra_biala.html Dać ją potem do [...]

glupoty gadasz masz tluszczu niewiele i napewno w zaden sposob on ci nie przeszkadza, a co do ud to raczej miesnie wyrobione podczas jazdy bo na tluszcz to one nie wygladaja

Zazwyczaj zapodaje sie z eca...ale jak nie chcesz to ładuj samego i też cos da jak Ziki pisał. A jak masz zacięcie to wal jeszcze jeden cykl z eca i koniec na wakacje Jak brac Gugla powie Ci Vladek bo On troche łyka różnych dziwnych witaminek Pozdro. Ja tego nie brałem więc nie chce kopiowac info z wyszukiwarki-poszukaj własnie tam albo daj maila [...]

Agares dlaczego "lebiega" %-) ? Przecież on dobrze walczył i nawet prowadził, nijak mi się to z niezaradnoscią nie kojarzy https://sjp.pl/lebiega Zmieniony przez - bane158 w dniu 2019-12-22 14:43:39

przeciez napisales ze jestes po fbw,jak on wygladal?podsawowe cw to przysiad ,mc wl wyc na barki

,,Tylko, że ja już nie chce tego fbw, bo po treningu byłem cały mokry a an drugi dzień mogłem znowu ćwiczyc bez zadnego zmeczenia.,, nierozumiem tej wypowiedz ale:ten niby spli ktory ,,rozpisales,, jest c***owy jak nieszczescie wiec nic ci on nie da,aby trenowac splitem trzeba miec odpowiedni staz, b.dobra tech.,naprawde dobrze ulozony plan,znac [...]

No ok mówisz, że ch***wy, ale tak się składa, że wziąłem go z podwieszonych tematów:) Mniejsza z tym. Chodzi mi o to, że chce czuć zmęczenie i jakiś zakwas, a średnio z tym jest. Dlatego chciałem 4 razy w tyg. Oczywiście mogę robić ten fbw tylko, że on jest max 3 razy w tygodniu z tego co czytałem. Czy ten trening w takim razie jest ok: Nogi: [...]

cos sie zwalilo ;/ mialo byc o weglach o wysokim IG po treningu ;] a tak czytam i czytam o ACT i wychodzi, ze jest on dla poczatkujacych. co jak co, ale mimo, ze jestem mlody, to trenuje cos z 2 lata i chyba az taki pocz. nie jestem ;] (a nigdzie nie jest wspomniane, ze to rowniez dobry trening na spalanie dla lekko bardziej zaawansowanych) pozdro [...]

artykul o silejest na stronie ochniowskiego, link podam ponizej kto da rady go uzyc nim wyczyszc za odpowiedz to jest szczesliwcem hehe. MMA widzialem Piotrka i jest on bardzo silny, trenowal duzo na silowni. artykul jest jego autorstwa. pozdrawiam

[...] i kwestionowanego mojej wiedzy bez podania jakieś dowodu. TYLKO d****E TAK LICZĄ OSOBNO SERIE DLA KAŻDEGO ĆWICZENIA. Dowiedz się, że ZAWSZE liczymy wspólnie WSZYSTKIE WYKONYWANE ĆWICZENIA I SERIE NA DANĄ GRUPĘ MIĘŚNIOWĄ. WSZYSTKO CO NAPISANO W ATLASIE ĆWICZEŃ DOTYCZY ROBIENIA ILOŚCI SERII NA GRUPY MIĘŚNIOWE (PODKREŚLAM np. 12-16 SERII DUŻE [...]

hmm, przeczytalem caly jego test przed chwila i jedno co mi sie nasuwa to te 2 emoty ---> na moje wal jak*****, mial tyle "wariata" jak to napisal chyba miętki w jednym poście hrhr + mono i lipa poprostu i jeszzce ciagniete chyba ze 2,5-3 miechy tyle co on osiagnol to ja bez stuffu w miech-1,5 na jego pulapie robilem i tu poranne [...]

jakie tlumaczenie on tu robi z nas d****i jak mysli ze ktos to lyknie

My mozemy troszke wiecej zobaczyc niz tylko profil wiec on nie jest dla nas az tak bardzo istotny.

on serio ma nas za idiotow...

[...] patrze a tam w testosterone team jako doradca w sklepie s_e !! niewiem czy nadal tam doradza... po tym co tu się stało pewnie nie:) a do szanownego s_e- bo napewno czyta ten temat prze***ales sobie kolego powinni ci za to jaja urwać! i tak jak koledzy powyżej za 200zł dupy też dajesz?? Zmieniony przez - TYSON w dniu 2006-10-03 02:17:19

Son mi mówil ,ze ekipa dzwonił do niego, przedstawił sprawe itd. Robert nei wiedział nawet o co chodzi, bo nie znał tematu. Ale oczywiscie stara ekipa powiedział mu to co napisalem 2 strony wczesniej chyba, ten jego mail o niby prowokacji, nie powiedział nawet słowa o tym ,ze podał mi w wczesniejszym mailu swoje dane adresowe , numer konta, [...]

A tu znowu nikt nic nie pisze ... ;) Dzisiaj WL 3x2x85kg -dobrze,moze moja klatka przestala byc na mnie obrazona? %) Wyc.hantli lekki skos 3x10x24kg Porecze 3x8 - ;) A pomyslec,ze niedawno nie bylem w stanie nawet 1x1 ... DL lekko 3x6x80kg -takie rzucanie 50% ciezaru,wedle tego co pisal Wodyn ;) Zarzut hantli 2x10x10kg -lekko Sciaganie za kark-tak [...]

Planu mi sie jakiegos super nie chcialo ukladac,wiec zmodyfikowalem troche ostatni. Wt SQ 3x3/3x2/2x2 - Drazek 3xmax Wspiecia 3x15-20 Porecze 3x10-12 - tutaj staly progres-jak dojde do 3x12-dorzucam obciazenie Zarzut hantli siedzac 2x12-15 Czw WL 3x3/3x2/2x2 Rozpietki skos gora 3x10 T-bar 4x6 Face pulls 3x12-15 Bic 3x8 Sob DL 3x3/3x2/2x2 Ciag z [...]

Wczoraj trening wrestlingu. Kumpel skoczyl na mnie,ale mialem zablokowac kolanami.Zablokowalem ale on wyladowal na moim nadgarstku,wyginajac mi go maxymalnie swoim cialem (105 kg),tak jakbym napinal przedramie, jedyny co slyszalem to jakies chrupniecie/strzykniecie i *****ski bol. Myslalem,ze przejdzie do ranca,ale z godziny na godzine bylo coraz [...]