ON

Nie czytaj co wolno a co nie tylko dobrego fizjoterapeutę ogarnij, on ogarnie gdzie co jest przykurczone, co rozciągać, ale jak trenujesz i zauważyłeś że się pogłębia to widocznie źle też trenowałeś. Swobodny zwis nic Ci nie rozciagnie podczas zwisu mięśnia nie dopuszczą by coś się rozciągało

jesli choodzi o bialy ryz to on i tak za wielu wartosci w sobie nie posiada, wiec nie ma problemu z plukaniem go

jak chcesz mieć "sypki" ryż tzn. że nie ma być taki nawodniony to kupuj PARBOILED - on tak nie nasiąka wodą

Ale zal ta walka... Przeciez Walus w ogole sie do tego sportu nie nadaje. On po prostu nie ma psychiki fightera i tyle. W cale sie nie zdziwie jak go Piliafas obije.

jak Steven, JAKIM KVRWA CUDEM on się dostał tam?:D jestem niemal pewien, że w każdym albo prawie każdym klubie w Polsce znajdzie się jakiś koleszka HW lepszy od Walusia. ta walka co wrzuciłeś, to chyba jego debiut, ale mimo wszystko, przegrać po 3 low kickach i jednym sierpie, którego na garde wyłapał? o ile dobrze pamiętam na ALMMA ktoś KO na nim [...]

Pudzian to amator a zdominował tego Greka jak amatora.. ale to pewnie mniej więcej poziom Walusia więc jest ok.. Zobaczyłbym c**** i Janka w UFC pewnie by tam nic większego nie zdziałali, ale jak będzie oferta dla Materli to jestem w 100% pewien jaka by ona nie była przyjmie ją bez wahania, on już sam ma dosyć dostawania przeciwników, których [...]

ktoś pisał,że waluś ma bardzo bogatych rodziców,także wiadomo kto mu zasponsorował pobyt u koniny.moze sponsorują mu też walki w ksw,bo faktycznie nie ma racjonalnych argumentów za jego występami czy ja wiem,czy on taki znowu dziany,kiedys na innym forum prosił o wparcie finansowe,właśnie na wyjazd do Overeema

I wtedy złamałbyś warunki kontraktu%-) On ma walczyć z tym kim mu każą, może być to nawet ktoś komu nayebał bazelak%-)

Od tego że jest niezadowolony z tego jak jest traktowany i straszy odejściem do odejścia (nawet jak się nic nie zmieni) jeszcze daleko. Ja naprawdę bardzo chętnie bym zobaczył Michała z Mamedem, wiem że się lubią i w ogóle, ale nie ćwiczą razem, zresztą Moks z Mańkowskim byli chyba nawet w dużo bardziej zależni od siebie bo razem wszystkie [...]

@Dremor ja nie lubię Mameda a nie Materli, Błachowicza czy Pudziana a to różnica %-) Matchmaking KSW, te 2 bufony + w UFC walczy się o COŚ! o coś na co warto wstawać albo zarwać nockę jak na Gołotę ludzie zarywali.. Wiem, że większość "fanów MMA" woli oglądać w KSW Polaków, bo "Nasze/Polskie (jak ja to kocham <3 %-) )" albo coś w tym stylu.. a [...]

@Steven0 ja wiem ze ty za Mamedem nie przepadasz(to w sumie twoja prywatna sprawa;-) ) ale czy pomyslałeś o nim w innych kategoriach niz "tylko Sport" chłopak przyjechał z Czeczenii,pewnie klepał biedę i jakby nie patrzec spełnił swój "Polish Dream"(cos jak "American Dream":)) ), stał się popularny,baby się za nim zaczeły oglądac%-),stał się [...]

bane ok ja rozumiem pisałem o tym milion razy, ale w takim razie po ch** p******ił, że chce do UFC, że już kontrakt itp itd.. co nie wiedział ile mu zaofować mogą przecież ma tych swoich menedżerów, ja się spodziewałem takiej kwoty a on nie !? czyli widocznie jest głupi skoro liczył na dużo więcej i się do Bispinga porównywał i głównie o to mi [...]

bane ok ja rozumiem pisałem o tym milion razy, ale w takim razie po ch** p******ił, że chce do UFC, że już kontrakt itp itd.. co nie wiedział ile mu zaofować mogą przecież ma tych swoich menedżerów, ja się spodziewałem takiej kwoty a on nie !? czyli widocznie jest głupi skoro liczył na dużo więcej i się do Bispinga porównywał i głównie o to mi [...]

Inni, nieobecni być może na forum formalnie, czytają - i jest to znakomita szkoła wychwytywania paralogiki dla nich, ta pseudo rozmowa z toba :) Umberto Eco dla podobnej sprawy rozdział dał, to nie byle co - twoja struktura myślowa. Generalnie fajnie jest jak byk :) Właśnie tego mu nie mogę wybaczyć, że muszę zakładać jego średniactwo :) Jakby [...]

Nastula i tak wygra ten pojedynek kogo by nie miał za przeciwnika bo on nie może przegrać %-)

I dobrze,Cholewa mu zapłacił za wcześniejszy zabieg bo myślał że ten jest zawodnikiem MMAttack a on sobie uciekł do KSW.

ciekawe co on trenowal poza jedzeniem hamburgerow i piciem piwa

Ja ogladam na OS i mam wszystko gdzies, duet J&J jakos przecierpie. Przynajmniej zawsze jakosc dobra i nic mi nie umknie jak stream padnie. A ze taka pora, takie zycie, i tak czesto pozno klade sie spac wiec wytrzymuje jeszcze 3-4 godzinki i luz. KSW plus impra a potem danie glowne, UFC. Dwanascie godzin z MMA! Lepiej sobie tej nocy nie moglem [...]

[...] CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:Ponad Rok 11. POZIOM BMI:30,6 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):Typ endomorficzny 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:104,5 kg -martwy ciąg:(brak rekordu)100 kg ostatnio na [...]

Co do diety to wiem jak powinienem się odżywiać ale dzięki za stronkę Trening pochodzi z tej strony: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp Podejrzewam, że on jest bardzo dobry i w ogóle ale jak już wspomniałem priorytetem w treningu jest wyrównanie nierównych piersi przynajmniej w jakimś stopniu więc szukam porad co powinienem w [...]