A skąd wiesz jaki on ma problem, i że to jest właśnie jakieś tam wklęśnięcie mostka O.o? Przecież on napisał jedynie o dysproporcji wewnętrznych części m. piersiowych w stosunku do zewnętrznych, oraz o separacji w/w mięśni (co występuje chyba u każdego). Moja porada przypomina kombinację postów maśkaslu1 oraz Virena Czyli ćwicz normalnie na [...]
to twoje zdanie jest błędne, patrz w profil Chudego a on nie jest wyjątkowy, poprostu ciężko trenował zamiast *******ić i nie on jedyny zrobił efekty. Dążenie do czegoś, to walka żeby uzyskać określony cel, nieraz ból, pot i płacz... a ty się boisz (albo nie chce ci się) tego podjąć, więc tak czy inaczej do niczego nie dążysz, więc znowu się [...]
"W sobotni wieczór reprezentant ,,Punchera Wrocław" Paweł Jędrzejczyk stoczył swój kolejny, tym razem zwycięski pojedynek w Tajlandii. Jak zapowiadali organizatorzy, przeciwnik Pawła, Tajlandczyk - Salatun okazał się naprawdę klasowym zawodnikiem, którego bilans walk oscyluje około 200 i jest on ogólnie znany w Tajlandii. Był on [...]
ostani cykl zrobilem na horsie i musze przyznac ze naprawde sietny suplement obecnie jestem na xpandzie xtreme i sie nie umywa do horsa on miazdzy a i jeszce jedno jak dla mnie on sie rozkreca po jakis 2 tyg wiec radzil bym go brac jakie 4 5 tyg oczywiscie plus zwykle mono i bedzie gitarka
Jezu człowieku napisałem że nie da się w domu nauczyć w domu się doskonali ale jeśli w domu ma się sale treningową w postaci garażu z atlasem, bierznią, ławeczką skośną, hantlami, workiem treningowym to się doskonali i buduje mięścnie ale o tym mowa w innym dziale. mam kolege który ćwiczy kickboxing 9 lat kolega ten często do mnie przychodzi [...]
zagonilam. wciskalam mu diete, ale on woli czekolade. wcisnelam mu trening dzielony, bo robil FBW na rozruch 1,5 mies. i teraz pojedzie dzielonym. ale to tylko dlatego,ze pozazdroscil mi... porostownikow, haha, serio i co lepsze: mojej kraty, haha no smiesznie to wyglada, jak kobieta tlumaczy swojemu facetowi po co sie robi MC na przyklad, jeku, [...]
"Dobrze pan wie że to co pan mówi to prawda i że etyka umiera, tak to już jest, wielka szkoda że tak się dzieje ale takie jest życie i nie ma co marudzić." Właśnie jest o co marudzić. Brak etyki to brak moralności, a brak moralności wiedzie do odczłowieczenia. Rozumiem krytykę, ale pisanie że ktoś ma chorobę sierocą to obrażanie. Nigdzie [...]
skromniacha btw bardzo ciekawy fragment Podobno bardzo pragniesz walki z Fedorem, czy kiedykolwiek ją zobaczymy? Z pewnością będę walczył z Fedorem w tym roku. Nie ma co do tego żadnych wątpliwości… chyba, że on się nie zgodzi. Nie wierzę w to, ale nie wiem co wymyślą jego menadżerowie. Jestem pewien, że on chciałby tej walki, ale nie [...]
"Report: CroCop cut in sparring, required stitches, still fighting UFC 110 Just 24 hours after learning that his kickboxer opponent Ben Rothwell is out ot UFC 110 and will be replaced by a ground fighter, Mirko ‘CroCop’ Filipovic has reportedly had more bad news. According to sources in Croatia, he has received a bad cut [...]
Łoo jakie tu nowiny <radosny> A co do walki z Robertem to ja widze to tak. Ta gala KSW naprawdę będzie mocno obsadzona jeżeli wszystkie walki wypalą a co za tym idzie pieniądze dla zawodników też będą spore a Robert nie jest idiotą i wie że ma małe szanse na wygraną a do tego może zaliczyć brutalne KO a po co mu to za nie zbyt duże pieniądze [...]
Zaprosiłeś, to zagladam Ale widać różnice na zdjęciach!!! naprawde super efekt, ładnie zbudowane mięśnie. Próbuje mojego brata namówić, żeby wszedł na dietę i pakował na siłce, żeby troche sie wyrobił i nabrał kulturystycznych kształtów. On wygląda podobnie jak ty na początku, a nawet gorzej bym powiedziała... A własnie, czy facet jak nie ma dnia [...]
On w ogóle, taki jest. Kiedyś wyskoczyłem z Nim na miasto, zimno mi trochę było więc szedłem sztywno a on do mnie : Co Ty robisz? Na luzaku młodzian, na luzaku. Nie idziemy przecież do sądu
uważaj na słowa bo do Ciebie przyjedzie teraz a nie do Konia A co mam uważać, to on niech uważa na swoje bo jak mu w krew wejdzie to może kiedyś faktycznie w bania od kogoś zarobić - nikt nie lubi takich co wszystko przekręcają i obsmarowują innych za plecami. To tak jakby ktoś w pierdlu był ****em i go w dupę rżnęli, a on by na wolności [...]
Stójka Caina jest dobra i jest szybki jak na HW, ale pamiętajmy, że Kongo go kilka razy posadził, a Nog z Randym wygrywał wymiany tylko dlatego, że Randy jest już wolnym 46letnim dziadkiem i nie ma się co oszukiwać. Mir przecież podobnie jechał Noga w stójce, co prawda była kontuzja, ale jednak. Poza tym Noga posadzili Barnett, Herring, Crocop, [...]
Wiekszosc cwiczy split bo tak jest modnie, a tak naprawde pytam kiedys kumpla czemu cwiczy splitem, a on mowi ze nie wie co to split, bo on cwiczy dzielonym
Dzieki za odpowiedz Genzor. Ja sobie dobrze zdaje sprawe z tego, ze on mial wieksze mozliwosci, dlatego tez raczej jestem uswiadomiony, ze nie bede mial takich samych efektow po 9 miesiacach. Zalezy mi tylko na takim dobrym wygladzie, a wedlug mnie on dobrze wyglada. Nie ma niewiadomo jakich miesni, ale ma tez troche rzezby i na takim czyms mi [...]
Bruno Senna spotkał się wczoraj z nowym szefostwem zespołu Campos Meta 1, by dowiedzieć się o sytuacji kontraktowej po ostatnich zmianach. Siostrzeniec słynnego Ayrtona Senny podpisał w minionym roku kontrakt z hiszpańską ekipą, gdy ta była jeszcze dowodzona przez Adriana Camposa. Jednakże wraz z ogłoszeniem przejęcia teamu przez Jose Ramona [...]
On jest nienormalny. Jak można tyle siadać? nie Hubert...on jest za***isty w zeszłym tygodniu po tym 200kg x3 napisał,że za tydzień podchodzi pod 320kg i mówisz masz...normalnie potrafi zaskakiwać ja chyba nie zasnę dzisiaj
wiem ze woda, ale skoro waganie rosnie dalej to poprostu mam pomysł zeby przez 4 tyg offa ją podtrzymac a pozniej znowu wskoczyc na ON 2on4off jak sobie stestuje bedzie dobrze bez odbloku? Czy lepszy pomysł powiedzmy 2 on 2 off tylko nie mam pojecia jak z odblokiem
ekto endo czy mezo
