ON

Ja sie pochylam tyle ile moge a że nigdy nie cwiczyłem poza moją siłownią to Ci niestety nie powiem jak wychodzi jeszcze większe pochylenie :D obczaj filmiki prz on jest mistrzem jeśli chodzi o to cwiczenie:-))

Hahaha, pomysle nad ksiegowym, dam mu paragony i on bedzie sie z tym "bujal"

przerwe powinno robic sie tak dluga co cykl czyli np 4tyg ON 4 tyg OFF i potem znowu ON

drazek szeroko nachwyt to wyciag , a podciaganie rozbite na 2 :) powiem wam tak trening plecow w porownaniu do treningow nog to przyjemnosc , po treningu nog do dzis ledwo chodze a byl on w poniedzialek :P Zmieniony przez - TieS91 w dniu 2012-08-10 09:20:31

Człowiek-błyskawica, najszybszy człowiek świata, największa gwiazda współczesnej lekkiej atletyki... co by nie mówić o Usainie Bolcie, wciąż będzie to aktualne. Pocisk z Jamajki sięgnął właśnie po swój piąty złoty medal olimpijski (drugi w Londynie), tym razem w biegu na 200 m. Co ciekawe, obok niego na podium znaleźli się... sami rodacy. Jeśli [...]

Do przychodni po skierowanie na RTG uda a oceni to pewnie radiolog. Można też iść prywatnie. Oceni on raczej to czy urośniesz a nie ile. Wg. mnie sami urośliby te 1-3cm a przypisali to tej kuracji i stąd ten cały temat. Jakiś mod powinien postawić notkę na końcu o "działaniu kuracji". Jednak RTG to duża dawka promieni. Nie nastawiałbym się na [...]

Figo pewnie do dziś się on śni %-)

Odświeżę temat ;p Ogladalem teraz troche akrobatyki za sprawą Olimpiady i muszę przyznac ze jestem pod wielkim wrażeniem muskulatury akrobatyków, a Hannibal wlasnie na takich cwiczeniach bazuje ( akrobatycznych ).Jest to tylko dowod na to ze do umiesnionej sylwetki w kształcie litery ,,V" nie trzeba przerzucać żelastwa :) Ale ciągle mnie to [...]

on powienien się nazywać dextrozer, ale ten nick już zajęty :-) zbanowany został konczymy spam ;-)

Ciamciara podobna sytuacja była z Cesciem też łajał kibiców, z tym, że on wybrał klub który zapewne naprawde kocha, inna sprawa jest z Nasrim czy Clichym, ale to już inna bajka. Bohater podobny do Tottiego to Del Piero, ale tu go w Juve nieładnie potraktowali - to on powinien zdecydować kiedy odejdzie, zresztą we włoszech jest więcej takich [...]

Ja tyle ważyłam 3 lata temu bo jak mi dysk pierdyknął to mi nie miał kto jedzenia przynieść a potem jak już zaczęłam chodzić, to młoda zaczęła szkołę a ja nie byłam w stanie usiąść w samochodzie więc zapylałam na piechotę po 2 km w każdą stronę 3 razy dziennie, pchając wózek z młodszą %-) a małż tylko przebąkiwał, że on lubi jak jestem silna [...]

Monos - Na parze nie robię. On jest duszony na patelni :-) Przeważnie jem dorsza, ale niestety w ten dzień miałem tylko mintaja. Dobrze doprawiony nie jest zły, ale... nie to co mięsisty dorsz :-P King_Odin, Luk_aszz - Dzięki wielkie Panowie za pomoc. Jutro sobie na spokojnie jeszcze raz rozpisze ten plan i go wkleję :-)

To co? On ten clen jadł z mlekiem na śniadanie?%-)

Llorente może być za darmo w Barçy Fernando Llorente może stać się gwiazdą transferową FC Barcelony, ale nie w tym roku, a w czerwcu 2013 roku, kiedy to kończy się jego kontrakt z Athletic Bilbao. Negocjacje z Athletic Bilbao nie idą dobrze, a napastnik reprezentacji Hiszpanii w czerwcu 2013 roku będzie wolnym zawodnikiem. Wzbudziło to [...]

dla mnie może być pewny i ja to traktuję jako zaletę. Lubię jak Spider "tańczy", jak Diazowie "fakują" nawet to I'll knock him out mi nie przeszkadza. Tylko irytuje mnie kompletnie brak dystansu i zgrywanie urażonych panienek przez bigfoota i JDSa. Czy to jest normalne, że po takim czymś JDS leci ze skargą urażony do Dany i chce walki a Dana [...]

"Overeem is a PUNK, has a big mouth and I want to knock him out now" a Overeem powiedział "JDS is afraid to fight me" i tyle i gdyby JDS był inteligentny to by to olał albo odpowiedziałby na poziomie zamiast robić z siebie urażonej p***y. Nazywać kogoś śmieciem to nie ubliżanie? Pewny siebie może być to zaleta, ale on i bigfoot mi wyjątkowo na [...]

jak narazie to Ty gowno a nie wiedze pokazujesz chcac ciagnac srodek 3 tyg bo ja np nie widze w tym zadnego celu a na mase to Ci on za specjalnie w tym czasie nie wplynie

pojechali sie modlic. ale sie wypachnili na ta modlitwe hoho. jednego przylapalam wbokserkach, uciekl mi :/ z twarzy fajny, ale silowni to on nie widzial, wiec skreslony no sytacja nieciekawa. z sufitu kapie. znaczy juz przestalo, pytanie jak bedzie gdy ktos bedzie chcial sie teraz wykapac. np JA! ;) ojciec nie odbiera telefonu, szczwany zniknal [...]

czeka az ojciec wroci niech on sie martwi.. tja bo jej bylo glupio odmowic ak przyszli pytac, no i ona w sumie katoliczka, niby nie zagorzała, ale jednak. no i co by ludzie we wsi powiedzieli jakby nie przyjela?! starczy mi juz tych wakacji w domu ;) niebezpiecznie się wydluzaja, a roboty jak nie ma tak nie ma. ble Zmieniony przez - lejdiG w dniu [...]

On się pyta co ma jeść, a nie gdzie ułożyć trening czy dostawać zgryźliwe komentarze. Uważam, że taki zestaw: kasza/ryż, pierś z kurczaka, ryba, oliwa z oliwek, orzechy włoskie, twaróg chudy/półtłusty, jajka, płatki owsiane, warzywa ~800g(polecam pomidory i ogórki, tylko odzielnie, gdyż podobno spożyte razem wytrącają mikro i makro składniki). [...]