SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ON

  • Pobudzenie przed treningiem - IF

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kiedys bralem jeszcze jakis napalm w fioletowo bialej puszcze. Wezme tego doriana tylko to brac ten normalny i on ma zero kcal? aha i on rozkreci sie w przeciagu 20min? bo to jest istotne. Zmieniony przez - mrow007 w dniu 2015-03-07 15:47:55

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1832 Data: 2015-03-07 15:46:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lejdiG/DT/redukcja 2015

    Post
    Ladies SFD

    [...] Dobra pora, mało osób. Podobało mi się to, co widziałam dziś w lustrze :-)) w sensie, że jakieś mięśnie widziałam ;-) słit focia przed treningiem. Coś się powoli wykluwa. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e0b4a840227643d38b79edbd41e21bef.jpg Jutro DNT, pomiary, podsumowanie tygodnia. KONIEC EDYCJI Zmieniony przez - lejdiG w dniu 2015-03-07 18:33:30

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-07 18:30:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Żer metę hultaju, a będziesz piękny już w maju

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    to w sumie nie jest zabawne, znam parę, która istniała tylko dzięki prezentom... On dawał to ona też, on przestał dawać i ona też... %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-07 19:34:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bo wiecie, co on sie za darmo wiedza dzielic bedzie? on za to placil, wiec zaprasza "pod opieke", a nie z doskoku ;-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-08 09:32:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem w tym ze smakowalo. ale on jak nie rozumie to zawsze nie odpowiada. tak samo kiedys na spotkaniu organizacyjnym w pracy sie go pytaja czy sie moze przedstawic, a on NIEEEE %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-09 15:40:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzisiaj pierwszy trening tak jak obiecałem: 10/8/8 pushups (warm up) 10/8/7 walk-out pushups 10/8/8 Pushups knee elbow touches 10/8/0 tiger bend pushups 10/8/8 dips on chairs 5/8/6 full body dips 10/8/8 wide/inner pushups 10/8/8 backward dips on ledge 18/20/15 pushups (max) A więc tak wykonałem dzisiaj po 3 serie każdego ćwiczenia [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1255 Data: 2015-03-09 16:47:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] W drodze do upragnionej formy

    Post
    Trening dla początkujących

    Az obejrzałem dalej %-) "Moje stawy nie wytrzymują" ... On nie umie siadać, w sensie ekscentryk robi w 1 sekundę... Nawet nie chodzi o to, że on zawsze niby ćwiczy kulturystycznie, tylko, że jak rozbuja, to sztanga będzie go kontrować wstawaniu + będzie tracił równowagę.

    Odpowiedzi: 1776 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-11 17:46:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • krótki przyczep zdjęcia na górze, długi na dole. Ja ma krótki. Mój facet 86 przy 186, ja bym go przypakowała, ale on się broni :)) siłą go!!! %-) Mój ma 190 i 84 }:-( Zaczął też chodzić na siłownię, ale no z diętą już tak nie jest dobrze. Według mnie je za mało, ale on buntuje się przeciwko bycia tym który będzie nosił do pracy non stop ryż i [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-12 21:15:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 185 - Pettis vs Dos Anjos

    Post
    Scena MMA i K-1

    Conor distal TSA ze wzgledow marketingowych bo Walka sie sprzeda. UFC wygrywa czy on wygra czy przegra-jak przegra to powiedza za Nie wstyd bo z Aldo a on dopiero taki maly zuczek. Jak wygra to super hype w gore, coz za geniusz. Gdyby Conor Nie klepal twarza caly czas trzy po trzy to by distal G a Nie TSA. Po prostu udalo mu sie zwrocic uwage [...]

    Odpowiedzi: 226 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-12 22:03:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nieważne czy zima i -3°C, on w krotkim rekawku spocony wychodził... i nei ze robił trening siłowy, on mocno aeroby kręcił na wysokim pulsie itp, wiec ciekawe

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-14 17:35:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Yersinia-takie wampiry energetyczne nie są nam do niczego potzrebne w zyciu....Wazne tylko zeby twój men dobre kontaktu utrzymał z tym kumplem,i wytłumaczył mu czemu jest jak jest,a i tak myślę ,ze tamten z czasem swoją chudą dziunię zostawi...wampirkę jedną ach wiesz ilomi, on juz z nia po slubie, poza tym on jest z tych, ktorzy musze z kims byc [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-15 09:59:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja tu muszę sobie harmonogram dnia zrobić :-D A on nie odpisuje. Na końcu pewnie będzie tak, że będę wychodzić na siłownię i on akurat przyjedzie.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-15 12:19:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] kurekski (pods.redu.s.14)

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Now that you are finally aware of Yohimbine HCl and the proper dosing, keep in mind that Yohimbine HCl's effects work the best in the absence of insulin, and its effects start to diminish the more insulin is present. But also be aware that a little insulin secretion does not just flip a switch and shut off all fat burning effects either. The body [...]

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 14615 Data: 2015-03-15 17:46:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Now that you are finally aware of Yohimbine HCl and the proper dosing, keep in mind that Yohimbine HCl's effects work the best in the absence of insulin, and its effects start to diminish the more insulin is present. But also be aware that a little insulin secretion does not just flip a switch and shut off all fat burning effects either. The body [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-15 18:38:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kulilem bilet intercity w drugiej klasie. Miałem napisane na bilecie 10 wagon. Wsiadam, pytam konduktora a on mówi ze to nie tej pociąg. Pokazałem bilet a on mówi ze rozjechał ten i w cenie drugiej klasy mogę jechać w pierwszej. Wifi, czysto, gniazdka. Podoba mi się to

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-15 18:55:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no właśnie wtedy się więcej okaże, dla mnie jedno i drugie, ale przede wszystkim to Miocic taki świetny plus idealnie zawalczył.. podobnie do Caina. Trafiał jak JDS był pod siatką, bo ma nawyk głupi i opuszcza ręce a dużo zawodników wybrało pojedynek bok/kickbokserski z nim i źle skończyło. Overeem powtarzam wyglądał świetnie jak na siebie, mnie [...]

    Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 18939 Data: 2015-03-16 02:10:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja zawsze jestem obiektywny. Popatrz na 5 rundówki typu JDS vs Miocic czy Hunt vs Bigfoot. Pomijając, że trwały 10 minut dłużej to padło tam mnóstwo ciosów w głowę z każdej strony. To nie była walka dynamiczna, pojedyncze uderzenia z reguły padały, wolne tempo walki, jeszcze na początku ok, ale potem to już ch**. Reem taktycznie bardzo dobrze [...]

    Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 18939 Data: 2015-03-16 12:53:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dzieciak nie ogarnięty w tym temacie jeszcze za bardzo, więc i na niego tez mozna zrzucić ;) chłop mówi, ze to nie on - on nigdy nie pierdzi haha

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-18 14:43:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wycinka tritren

    Post
    Doping

    a system 5 dni on i 2 dni off na clenie myslisz jest dobry? bo nigdy nie testowalem wczesniej 2 tyg on i 2 off

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 925 Data: 2015-03-19 22:14:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Raczej on mnie onieśmielił. Najgorsze jest to, że jechałam sobie tym rer, patrzę sobie w okno, dumam itd. Wstaję do wyjścia i widzę tego zboczucha dosłownie po przekątnej ode mnie. Jak długo on tam siedział???? Aż mnie zmroziło.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-20 12:36:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)