ON

jestem tu od wczoraj... sterydy nie dla mnie ani żadne suplementy... a i nie chce ćwiczyć tylko bica tylko chce żeby się on na razie trochę powiększył

Kurcze... Szkoda, że wybrałeś akurat Pudziana... Przecież on nie został Strong Manem, gdy tylko ta dyscyplina pojawiła się w Polsce... Jest wielu innych zawodników, którzy rozpoczęli swoje starty w zawodach wcześniej od Mariusza i również ich osoba jest ciekawa i warta zainteresowania... Jeśli będę mógł jakoś pomóc to pisz na gg Pozdrawiam! [...]

Grabek nie musi to byc Pudzian, napisalem o nim z wiadomych przyczyn jest najbardziej utytulowany, stad najobszerniej moglbym pisac jego osiagniecia ale nie jest to regula ze musi byc On akurat. Co do sylwetki osoby nie mam narzuconego, naistotniejsza sprawa jest powstanie, poczatki dyscypliny i jej ewolucja az do dzis.

Chcac poprawic kondycje to tak jak juz sam zauwazyles... basen i rower sa bardzo dobrymi opcjami... Mozesz jeszcze pomyslec o treningu interwalowym, gdy juz bedziesz na troszke wyzszym stopniu zaawansowania... Co do treningu silowego to srednio ma sie on przy budowaniu kondycji... Mozesz sprobowac treningu obwodowego, ale przy twoim sprzecie to [...]

Poznałem kiedyś w pubie typa co jak się dowiedział od znajomych,że trenuję,to mi z minutę wymieniał co on z SW i systemów trenował.Mój kolega co go znał,dodał,że typ zapomniał mi powiedzieć,iż się pojawiał czasem na 2-3 treningach i potem kolejna SWJa na takich QUEBLO mówię "skoczki". Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2009-03-31 21:59:28

Asgard w gównie sie nie rzezbi, ja wątpie że on na klatke 40 kg pociśnie

Dobra szczurek,wlasnie pije to gowno,kwas nie z tej ziemi. Nie wiem tylko ile zrec megacpasa po bo on ma capy po 1250mg i mysle ze 4stykna,nie zarlem tego nigdy.

To napewno jest człowiek a nie terminator ? Jedno pytanie - a w zasadzie to drugie - jak trenować i ile lat, żeby dojść do takiego poziomu jak on ?

ak nie potrafisz to wyzwisko do Mirasxl powinnes skierowac chyba pod swoim adresem koleś nie zczaił tematu w dodatku się pyta jaki to wczesny człowiek,w takim razie ja nie mam klaty on nie ma mózgu kto tu jest d****em Zmieniony przez - ZamroBan w dniu 2009-03-31 22:35:00

nie on wygląda jak czerwona tapicera w keltonie

dobra dzieki chłopaki pisałem typowi ze to serwatka a on mi na to ze mi opakowanie przyniesie pokazac...ale ma wszelki wypadek sprzedałem juz dwa kilo:) a kilo zjem dopuki nie przyjdzie mi do domu to http://www.bcaa.pl/kaizen-whey-protein-2270g-p-1324.html?manufacturers_id=68 dobrw białko w dobrej cenie zawsze stosuje a tak na marginesie polecam [...]

Panowie , bez jaj...Jesli taka gadke toczyc bedziemy to zniechecimy ludzi ,do forum ,do dzialu i swoich osob...Traktujmy kazdy post powaznie nawet gdy jest on smieszny , bo nie kazdy moze ma wiedze jak My(ja i tak duzo sie musze nauczyc).. Posilek przed treningowy dobry jest jak kolega wymienil wczesniej: ryz brazowy/makaron pełnoziarnisty/kasz i [...]

To pisz z Lipenem, on Ci pomoże. Nam głowy nie zawracaj. Forum zajmuje się poważnymi problemami a nie czymś co nie ma sensu.* * Mam na myśli to, że ćwiczenie samemu bez trenera nie ma sensu - przyp dla .

chudy ja rozumowałem tą metode coś a`la "czyszczenie receptorów" cokolwiek to znaczy czy tam antek, chwila na ogłupienie i przerwanie zastoju i potem dalej jakis trening, bo w przeciwnym wypadku słusznie zauważyłeś że nie ma on sensu ...

jak nie? nie widzlales Segala? :> on na kazdy rodzaj ataku jest przygotowany... :P

on już prochu nie wymyśli

Odpoczalem z jedna 2tyg w trakcie i tylko to bede robil juz teraz. koniec dlugich. jade na wskros. 2tyg on/4off

2 tyg on/4off na saa? jak to by wygladalo?

no jak? pct po nastepnego dnia.2tyg on i 4off na pct. sprawdzone w usa.

Za ile on tą mate chce pogonić? Pytam czysto teoretycznie, bo obecnie nie mam tyle kasy Czołgistki? Ochraniacze na uszy...?