ON

gratuluje swietnej kultury... Jacy ci niektórzy ludzie sa pusci... Kazdy sie madruje jaki on madry i w ogóle a nic nie pomaga... i swoje głupie kwestie zostaw dla siebie Zmieniony przez - pawcio154 w dniu 2008-05-25 12:57:25

Charakterystyka produktu * Odczyt plików MP3, WMA, WAV, AMV * Możliwość aktualizacji oprogramowania * E-book - możliwość odczytu plików tekstowych * Funkcja dysku przenośnego * Partycja pamięci - możliwość ochrony hasłem części przestrzeni dysku * Funkcja dyktafonu * Korektora dźwięku (EQ) * Obsługa katalogów * [...]

Randy to dla mnie duży autorytet na pewno będę trenował tak jak on

czesc wszystkim to bedzie moj pierwszy trening FBW i mam kilka pytan(plan skopiowalem z FBW by GEORGU) Przykładowy trening na masę 2 zestawy (3 sesje treningowe w tygodniu) by georgu A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s Barki: - Wyciskanie hantli 2s Tricepsy: - Pompki na poręczach 2s Plecy: - Martwy ciąg 2s - Podciąganie na drążku [...]

ale niektorzy mysla poprostu ze od supli zrobią sie wielcy jak pudziany a to tak nie jest to jest sport na długie lata trzeba wyczuc swoj organizm czego on potrzebuje itp..dieta to podstawa bedziesz miał diete to siła jak i masa bedzie szła pozrdo.

Najpierw coś o mnie: staż- od grudnia 2007, najpierw przez 4 miesiące ćwiczyłem splitem 3x w tygodniu,każda partia raz w tygodniu. potem przerzuciłem sie na FBW, niestety robiłem je tylko 2 tygodnie bo potem miałem 3 tygodniową przerwe spowodowaną maturami,po maturach znowu fBW które robie 2 tygodnie.Niestety coś nie jestem przekonany do tego [...]

No cięzki Ko zafundował Nakamurze Sokodjou, na sherdogu pisali w play by play że po tej walce wyzwał on na pojedynek Shoguna Zmieniony przez - dandyk12 w dniu 2008-05-25 15:11:03

dobrze dobrze dlatego ja mam cisze w kompie bo bym kurvicy dostawal , dysk na gabce lezy , reszta smigiel to wielkie skurvysyny na malych obrotach , chłodno i cicho Kac kupa nadciąga gdzie wawel ? bo on lubi kupy Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-05-25 15:42:30

Z woda to mozliwe, mam wage podajaca zawartosc tluszczu wody i miesni, i wlasnie wody mam za duzo, choc oczywiscie takei wyliczenia nalezy traktowac z przymruzeniem oka sa tylko pogladowe...(tym bardziej ze miesni tez mam za duzo ;) ) sniadanie: 1)2 kromeczki chleba pelnoziarnistego posmarowanego cienko serkiem z 2 plasterkami wedliny z kurczaka [...]

Mój grzał się jak s****ysyn, stoi we wnęce obok kaloryfera, zimą ledwo zipał. Czasem włączał się tryb turbo - wiatraczek brzmiał jak startujący Boeing. W****iłem się i pościągałem obudowy z każdej strony, problem minął jak ręką odjął. Słyszycie dysk twardy? Bez jaj, to on wydaje jakieś dźwięki?

Kolega kiedyś mi chciał wcisnąć kit, że jego kolega ćwiczy 5h dziennie na siłowni. Ja się zacząłem śmiać a on się tłumaczył, że to prawda, bo dziennie wypija 2l mleka... Już nie chciało mi się z nim gadać...

A czy widzisz różnicę między mieszkaniem w Polsce, zarabianiem w Polsce, a grą w reprezentacji Polski? Tak widze :) ale wiem tez ze nie ktorzy w Polsce mieszkaja pracuja i czuja sie Polakami mimo ze sie tu nie urodzili, podam Ci taki przyklad, w moim rodzinnym miescie, jest taki koles z Nigerii, czarny, Za***iscie mowi po poslku, angieslku i [...]

elegancka plejlista dorzuc : POD - Boom Ill Nino - this is war ill Nino - Pieces of the sun KoRN - Hold On KoRN - Here To stay Deftones - My Own Summer (Show It) < polecam Soulfly feat Corey Taylor of slipknot - Jumpdafucckup a iii jeszcze Limp Bizkit - Nookie Chooya ja nic wtedy nie pisalem literowka byla wiec edytowalem posta Zmieniony [...]

oto on!!

Malpoludek Ty naprawdę nie umiesz czytać ze zrozumieniem. 1) Pytałeś o definicję Polaka, więc Ci podałem definicję ustawową 2) W uzasadnionych przypadkach, w razie spełnienia określonych prawem wymogów prezydent może nadać obywatelstwo polskie: w przypadku Rogera te wymogi zostały "naciągnięte", być może Twój kolega z Nigerii spełnia [...]

jaruss, jestes caly czas on?

jestem on the computer non stop on

-brzuch robic w dni treningowe czy moze w nie treningowe w domu? zalezy jaki system obierzesz ?? -ile robic powtorzen? (robie mase)czy ma to byc np 12 na duze partie i po 10 na male? to zależy jak nie wyczułeś ile powt dobrze działa na ciebie to możesz zastosować te sztywne zasady z tym ze na małe partie rób więcej powt / ale polecam na klate 12 [...]

Witam! Mam 16 lat,185 cm wzrostu i ok.75 kg wagi.Dopiero zacząłem treningi na siłowni w domu(atlas,ławeczka,sztangielki,sztanga).Ćwiczę 3 razy w tygodniu co 2 dzień(pon-środa-piątek.Diety jak na razie nie mam.Moim głównym celem treningu jak na razie jest poprawa rzeźby przy zachowaniu odpowiednich proporcji.Przed założeniem tego tematu dużo [...]

Jezeli np ryz lezy ok.24 godziny dodam jeszcze ze np w garnku bez pokrywki,to nie wieze ze on po tej dobie bedzie miał te same wartosci co swiezo ugotowany i zjedzony..napeno sie cos uwalnia...moze sie myle ale w tych kategoriach odzywiania nie bardzo sie znam