ON

To zdjęcie nie oddaje rzeczywistosci imo, można by znaleźć dużo lepsze z Dorianwm choć ja sam jestem wielkim fanem Robniego i nie widzę przeciwnika dla niego... Mimo brakow w sylwetce to forma jaka Dorian potrafił zaprezentować, gęstość itd to mało kto mu dorównywał .. Sa takie zdjęcia, czarno białe Doriana chyba na masie to osobiście nikt nigdy [...]

ja jestem tego samego zdania, to legenda przez kilka dekad i sam nie wiem z czego ona jest zrobiona? to ze cwiczy heavy duty i jadl kartofle i kurczaka z termosu? cwiczyl ciezko - no ok, mial dobra forme - no ok, ale od haneya to jest imo mro z najgorszym genem do kulturystyki i coleman tylem go zjadal(a przodem juz w ogole), nasser w 97 go [...]

Big Ramy miał pojawić się na scenie jako gość podczas zawodów Pittsburgh Pro 2024, ale jego plany uległy zmianie. W czwartek Ramy poinformował, że zrezygnował z wydarzenia z powodu problemów z wizą. „Drodzy kibice i koledzy sportowcy, z przykrością muszę ogłosić, że z powodu opóźnień w uzyskaniu wizy nie dostanę się na tegoroczną imprezę [...]

Kolosalnal różnice między nimi. Jak dla mnie Coleman o lata świetlne jest przed Yatesem w każdej pozie. A różnica czasowa kiedy byli na tronie MrO nie jest przecież duża. Zresztą ja nie przepadam za Yatesem i nigdy nie byłem jego fanem. On po latach zyskał jakaś legendę tą swoją ziarnistościa, twardością mięśni. A w latach 90 , jak pamiętam to [...]

Przede wszystkim sugeruję napisać coś więcej w tym kierunku. W jakim celu chcesz rozciągać ten mięsień? Z czego wynika wprowadzenie tego elementu? Jeżeli masz jakieś problemy z jego funkcjonowaniem, to najlepszym rozwiązaniem, będzie wybranie się do fizjoterapeuty. Przeanalizuje on problem i podziała manualnie. Poza tym, pokaże również ćwiczenia [...]

Na początku przytoczę druzgoczące dane opublikowane 18 kwietnia 2024 r. Naukowcy zebrali dane od ponad 10 tysięcy osób w wieku ok. 64 lat. 57% stanowiły kobiety, wszyscy pomyślnie przeszli leczenie raka. Okazało się, że 72% trenowało tyle, ile im zalecono, 68% nie było otyłych, ale jedynie 12% spożywało odpowiednią ilość warzyw i owoców i tylko [...]

Przecież możesz medykowi powiedzieć że pracujesz zdalnie bo on tego nie sprawdzi :) I że objawy nie przeszkadzają Ci w świadczeniu usług pracodawcy. Do tego trochę socjotechniki, gadka że słabszy okres masz finansowo i 80% wypłaty pogorszy sprawę, to też są ludzie :) Zmieniony przez - CROUTHER w dniu 5/9/2024 6:17:56 PM

Dzień dobry, wiem że jest podobny wątek już rozpoczęty, jednak on mi za bardzo nie pomógł. W przeciągu kilku miesięcy czeka mnie test sprawnościowy, którego częścią jest zwis z ugiętymi ramionami. Mogę spokojnie powiedzieć, że minęła już rocznica mojego treningu do tego testu, a tu kicha. Nie jestem w stanie zawisnąć ani sekundy. 2-3 razy w [...]

Nie no w ogóle inne środki bijemy, ja długie estry on krótkie.

Zawsze mówiłem że on był jednym z najbardziej niedocenionych kulturystów w historii. Lekceważono go i zanizano mu noty w wielu konkursach. Przykładowo na AC 2003, gdzie był trzeci za Cutleren i Cormierem . Curler wtedy wygrał, i właśnie o ile z nim jeszcze można tą przegrana Ruhla zaakceptiwac , to ciężko przychodzi pogodzić się z tym że [...]

ajazy - dziękuję za wpis. Mam wrażenie że trochę zbyt marketingowo-kolorowo widzsz tą współpracę z trenerem i ta personalizację.... Pewnie gdzieś w świecie taki idealny trener jest.... Na pewno sobie zerkam i się zastanawiam. Mysle ze wlasnie Ajazy taki by byl dla ciebie, bo cie juz troche zna i mysle ze by ci fajnie wszystko rozpisal, z tym ze - [...]

Co do Łukasza on kiedyś sam mówił że nie ma genu do kulturystyki do proporcji i nic nie wyszło z tego nawet jak na " żyle" ważył z 128-134kg nic to nie zmieniło. Ogólnie jest ogromny i robi niesamowite wrażenie na żywo tym babarytym i ciężkimi siłowymi treningami. Ale na scenie nie wygląda ładnie. Postanowił zostać takim trochę frikiem na oleju i [...]

Przede wszystkim sugeruję na przyszłość pomyśleć zanim coś zrobisz. Dewiza taka często potrafi uratować zdrowie, a w szczególnych przypadkach nawet życie. Skrają głupotą było wykonywanie tego ćwiczenia na rekord jednego potwierdzenia. Abyś wyciągnął z tego wnioski. Ciężko jest niestety stwierdzić co dokładnie uszkodziłeś w nadgarstku. [...]

W ostatnim czasie rozmaici autorzy prześcigają się w tworzeniu sprzecznych z wiedzą naukową teorii dotyczących testosteronu. Może warto byłoby uporządkować informacje i odsiać pewne mity, masowo powielane w sieci. Oto jedno z opracowań: „Testosteron – klucz do męskości”. Ze względu na nagromadzenie nieprawdziwych informacji, wyciągnąłem tylko [...]

a czy ten pan napchany w łapkach syntholem lekko juz lysiejacy to co on na castingu do filmu popay the sailor man ? Papaja bica bylo widac jak go napial a przedramiona mial jak balony, tutaj jest odwrotnie, wiec jak poszedl na taki casting, to niestety chybiony %-)

a czy ten pan napchany w łapkach syntholem lekko juz lysiejacy to co on na castingu do filmu popay the sailor man ?

widzialem te fotki wczoraj i kilka jest robione 'z boku' to nie wierzylem ze to on, strasznie geba spuchnieta i nie wygladal jak on :-D

/SFD/2024/5/6/d5ae8d6dc01d4c66a4d48ae499d22a58.jpg Wszystko tak na prawdę zależy od tego co spowodowało ten brak mobilności. U jednych to będzie brak jakiejkolwiek aktywności fizycznej i przez to mięśnie są słabe i nieprzyzwyczajone do pracy, a z drugiej strony może to być źle skomponowany plan treningowy, który promuje jedne partie treningowe, a [...]

Przecież on ćwiczy całe ciało , czy coś mi umknęło ? Trening w sumie bardzo bardzo minimalistyczny ale niby wszystko przepracowane ilość serii w tygodniu też się zgadza Zmieniony przez - Kury w dniu 2024-05-06 07:38:37

zatankowane rece olszewski - 3ci w swojej kategorii? widzialem chyba z 2 wrzutu i na luzie jakos bemben najbardziej sie rzucal w oczy, ten poniedzialek to i tak dlugo, zanim zostal pro, bo potencjal jest, pozowania spoko, tylko jak robi ta poze z nogami bokiem i bicepsy tylem ze obroconym tlowiem jakos strasznie dziwnie wyglada... ale po [...]