ON

aż tyle? 2g robi różnicę? 90% stosuje 10g a on 12... bez znaczenia :D

Wiesz o tym, że wykonywanie Mc, siadów w pasie zwiększa kontuzjogenność o 1-4%. To nie jest tak, że on Ci pomaga, aby nie doznać kontuzji, to jest właśnie błędne myslenie i mit który się wziął z myslenia na tzw. logikę. Pasa powinno się uzywać kiedy się dochodzi w siadach do 180% cieżąru ciała, lub w Mc do ok. 230% ciężaru swojego ciała.

Podchwytem mi się uda :-) no ale nie angażuje aż tak pleców, albo przynajmniej nie umiem zrobić, aby tak działało. Trener mi też pisał, że ta maszyna blokuje "naturalny ruch" i do pewnego momentu mogę z niej korzystać, jednak potem powinienem próbować to robić z partnerem, który by mi lekko unosił kolana. Próbowałem, ale niestety mój brat mnie tak [...]

Kurek uważaj żebyś kogoś tam nie pozabijał %-) a kolego co przestraszył sie pewnie ? W sumie nie wiem, jak to zrobiłem %-) I to ja byłem bardziej przerażony na początku, bo podobno typek 2 lata trenował wcześniej judo. Ale siła :-D przeważyła i udało mi się go obalić. Nie chciał potem odklepać, to bardziej docisnąłem i mi się ręka jakoś [...]

Krek naoglądałeś sie zadużo UFC %-) XDD on się mnie potem pytał "co ćwiczyłeś wcześniej?", a ja mu powiedziałem "filmy oglądałem" %-) Więc masz 100% racji! :-))

Dream on ma plan od trenera, jak dokończy ten to może mu co najwyżej podsunąć Twoje rady a zrobi i tak jak uważa :-)

wszystkiego "można" się nauczyć on-line ja się tylko dziwie dlaczego skoro cała Polska oglądała Małysza(a skoro oglądała to zapewne nauczyła się skakać) nie ma teraz komu skakać gdy on już praktycznie kończy kariere...

siema jeden z cykli arnoldzika Primobolan Enanthate Dianabol (Dbol) Week 1 600mg / week 60mg / day Week 2 600mg / week 60mg / day Week 3 600mg / week 60mg / day Week 4 600mg / week 60mg / day Week 5 600mg / week 60mg / day Week 6 800mg / week 80mg / day Week 7 800mg / week 80mg / day Week 8 800mg / week 80mg / day Week 9 800mg / week 80mg / day [...]

Przez Ciebie don natknąłem się na bardzo ciekawy i intrygujący artykuł :-) "Podwalanie (z ang. Halfaping) - zachowanie seksualne mężczyzn polegające na pobudzaniu własnych organów płciowych, lecz w przeciwieństwie do masturbacji(walenia) nie kończące się orgazmem i ejakulacją. Techniki podwalanie nie różnią się zbytnio od technik masturbacji, [...]

taaaa ... gdyby on mi cos zalecil to bym nie szukal na necie ... on powiedzial ze z tylu opakowania wszystko jest napisane , no i jest rzeczywiscie dawkowanie ... ale kurde to sie wszystko jakos dziwnie wyklucza jakbym wogole yyy ... nie mogl tego jesc razem

Ronnie powinien wygraz on mial marzenie, mial cel chcial wygraz po raz ostatni,8 raz i pobic rekord to on jest najlepszy a cutler to przy nim jak niedorobiony wyglada!! szacunek dla Ronnie'go!!!

powiadomki on

Maniek ale powiedzmy sobie szczerze w pracy trenera zwykły jaś nie będzie kminił gdzie on tego mistrza zrobił;-) a po części po to tam wystartował;-)

P&P też nigdzie w okolicy nie widziałem, bieda w tej Wawie %-) Twaróg to ja cały czas ten kupuję. Tyle że on jest w niektórych biedrach, a w innych nie ma, zależy od regionu ;-) W biedrze jeszcze fajne jogurty są - 0% fatu, 6% ww ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ee0940d78c54402c9ebe9825133e1f3b.JPG [...]

A jak inaczej? %-) Ciężar robi wrażenie, ale zobacz że i na naszym forum niezłe wyniki padają - np. Knife https://www.youtube.com/watch?v=jgyXaieS5nE Tylko że on wstaje mocno prostownikami a Przemo robi to pewnie bardziej kulturystycznie więc ma trudniej. No i klasyka gatunku %-) https://www.youtube.com/watch?v=DjtVvYk1HWw

i po ciul ten filmik ? chcesz to nawet usiądź ze sztangą na podłodze wiekszosc co spina dupe o to ze ktos nie robi do ziemi to ma nogi jak ludzik z kasztanów i sie podnieca że on robi POPRAWNIE. ameryki nie odkryles stwierdzeniem ze kazdy musi poznac siebie %-) jakby kazdy od poczatku umial cwiczyc i wyizolowac dany miesien to napewno by było [...]

U mnie nic ciekawego, podlewam się tylko wodą przez brak możliwości kręcenia aero, i ogólnie motywacja jakoś spadła. Ja szału na pewno jutro w Sopocie nie zrobię %-) Ale jak ktoś z forum zobaczy takiego podlanego pulpecika to podbijać %-) Z tym że będę bez okularów i już w ściętych włosach, mam nadzieję że i tak poznacie %-) Swojej formy wstyd [...]

Gratulacje dla Was :-) Ale ze Ties był przed Boreckim to szacun. Myslałemze wiekszego zwierza jak on nie bedzie na zawodach %-)

No tak chyba każdy ma niestety, że dopiero później mega nabija %-) On na węgle reaguje chyba jeszcze lepiej niż ja. Przy masie przed zawodami koło 20kg mniejszej, wszamał na ładowaniu prawie tyle samo ryżu co ja (ponad 20 paczek + rodzynki przez 2 dni) %-) Podlać nic go nie podlało, a jak później zaczął jeść jeszcze i tego syfu to w końcu [...]

Przemek tam jest +2 zarówno dlab160cm karakana jak i dla 200 cm tyczki;) Marcel juz klasyka Nac odpuścił on teraz w Ibfa na rzym sie szykuje;)