ON

Nie słuchaj ich !! Są to lowy, którzy nie mają pojęcia o tym co piszą. Tak zgadza się, a ty zaliczasz się do nich. Powtarzam ostatni raz, nie wiesz = nie pisz. Pierwsza odp w tym poście, chociaż bez uzasadnienia ale jest prawidłowa, on ma 13lat, to nie jest czas dla niego, a patrzac na to co pisze "ćwiczę na ławeczce. Tzw na klatę." to [...]

Najlepiej przeczytać art Iversona, on wszystko wyjaśnił.

Bery, Jak znajdę uzasadnienie teoretyczne, to Ci je wyślę co do tego co napisałem. A tutaj CI się sprzeciwię. Mam znajomego - uprawia kulturystykę od 20 lat. Zaczynał w wieku 14 lat. Nie jesteś jedynym, który się na tym zna. On powiedział mi + i - wcześniejszego uprawiania kulturystyki (nawet w niewielkim stopniu). "nie wiesz, nie pisz" [...]

Jak znajdę uzasadnienie teoretyczne, to Ci je wyślę co do tego co napisałem. Czekam na fakty, puste słowa zachowaj dla siebie. A tutaj CI się sprzeciwię. Mam znajomego - uprawia kulturystykę od 20 lat. Zaczynał w wieku 14 lat. Nie jesteś jedynym, który się na tym zna. On powiedział mi + i - wcześniejszego uprawiania kulturystyki (nawet w [...]

Wyślę Ci uzasadnienie . Chodziło mi o to, że nie tylko Ty zawsze masz rację. Co do tego kulturysty , on zaczynał w wieku bodajże 14 lat i mi powiedział, czy to był dobry wybór. O to mi chodziło. Wiem, że mam znikome doświadczenie - dlatego nie doradzam w trudniejszych sprawach - proste. A mi się wydaje, że po prostu czujesz do mnie jakiś uraz. [...]

Generalnie najniższy wiek podawany jako dobry na start to 9-12 lat. Samo cwiczenie nie powoduje zatrzymania procesu wzrostu. Lekarze odradzają ćwiczenia w młodym wieku z innych powodów niż ten że "nie można i basta". Mianowicie aby ćwiczyć efektywnie i bez żadnych złych konsekwencji w tym wieku, trzeba ćwiczyć pod okiem dobrego trenera, [...]

Jeśli obiad to tylko ryż/makaron/kasza + kurczak saute z teflonu + do tego jakaś surówka z oliwą z oliwek, kolacja zawsze twarożek (mój błąd że zawsze był to serek wiejski, a on jest tłusty - przerzucam się na chudy twaróg) z warzywami (ogórki świeże wkrajam, wrzucam trochę kiełbasy/szynki i sera żółtego - tak mi smakuje, samego twarogu nie dam [...]

phoenixathletic.com wydaje sie byc dosyc tani bialko ON 100% whey za 26F gdzie w wiekszosci sklepow po ~30f chodza

on jest 7lat od Ciebie młodszy:-)

moze to przez to ze twarog szamales idz jeszcze raz nie jedzac w przed dzien badania twarogu przed snem i zobacz jak bedzie,co do gainera to moze i on takze to powoduje zamien go na kasze jeczmienna/gryczana

Na rynku pełno jest talerzy 5KG. Jak nie znajdziesz ich na allegro/olx to zawsze możesz kupić je w sklepie stacjonarnym ,ale pewnie będą jeszcze droższe niż na internecie. *anubis napisał ,że On kupił 8x5, co nie znaczy ,że ty musisz :P Przecież możesz kupić 6x5 ,a kolejne dwa dokupić za jakiś czas.

dzieki. wczoraj wzialem jednego capsa nowego i dupa zadnego dzialania. A kumpel po nim spac wogule nie moze i poci sie, ale dopiero kilka godzin po wzieciu. wlasnie dlatego zastanawiam sie czy kupowac nowy bo chlera nie podziala na mnie i kasa w bloto, z drugiej strony jest stary venom ktory chyba na kazdego dziala. starego mam do kupienia w [...]

nic z tym nie zrobisz! genetycznie masz tak uksztaltowane miesnie. Zwroc uwage na miesnie brzucha Ronnie Colemana on tez nic ni ezrobi z ta przerwa. pozdrofka Lukx www.lukx.cnet.pl

kliknij na gg do mnie jesli pytanie jest nadal aktualne :) Longrunner Keep on Running!

[...] jest prawda to mogę pic np 2l mleka dziennie nie obawiając się o węglowodany w nim zawarte? TO ZALEZY CZY TWOJ ORGANIZM WYTWARZA ENZYM NAZYWANY LAKTAZA, U NIEKTORYCH ZANIKA ON WRAZ Z WIEKIEM I PRZEZ TO MAJA PROBLEMY Z TRAWIENIEM, JESLI NIE MASZ PROBLEMOW TO SPOKOJNIE MOZESZ JE SPOZYWAC 2. Mam trochę tłuszczu na brzuchu i z tym walczę. Główna [...]

jak Pudzian to raczej nie bedziesz wyglądał , jesli dopiero zaczynasz regularnie cwiczyc, ale na odzywkach mysle ze można by wygladac w przyblizeniu jak on, moim zdaniem do 50 cm w bicepsie mozna dojsc bez koksu, ale nie wiem czy taka siłe można by uzyskac, bo chyba siły nie da sie wytrenowac, tu chyba ma znaczenie genetyka, ale znawca nie [...]

Nokaut nokautowi nie równy tak jak cios ciosowi. Zmęczenie też zwiększa prawdopodobieństwo nokautu (dostania go) i zmniejsza prawdopodobieństwo znokautowania kogoś (zraniony Browne trafiając Andreia zapewne nie wygenerował tak mocnego ciosu jaki wygenerowałby gdyby Arlovski wcześniej go nie podłączył). Stąd jak zawodnicy są zmęczeni często są [...]

Aaaa, ok;) Ja tam niestety bardzo lubię obu:( Wiadomo, że Reema zawsze będę wskazywał i mu kibicował, ale Arlovski to też moja topka. Pamiętam, że okropnie sie czułem z tym jego słynnym loss streakiem. Myślałem, że po wpyerdolu od Kharatinova pójdzie na emyryturę, bo 4 z rzędu przegrana, ewentualnie KSW. A on powrócił w wielkim stylu

Aaaa, ok;) Ja tam niestety bardzo lubię obu:( Wiadomo, że Reema zawsze będę wskazywał i mu kibicował, ale Arlovski to też moja topka. Pamiętam, że okropnie sie czułem z tym jego słynnym loss streakiem. Myślałem, że po wpyerdolu od Kharatinova pójdzie na emyryturę, bo 4 z rzędu przegrana, ewentualnie KSW. A on powrócił w wielkim stylu Tak samo [...]

[...] 1B 3W 0T Pomidor 70g 22k 0,5B 4W 0,5T Razem: 396k 18,5B 73W 1,5T Bardzo jestem ciekaw czy zjadam za duzo tluszczu. /JESZ ZA MALO ALE TYCH DOBRYCH. POWINIENES DODAC OLIWE Z OLIWEK, ORZECHY, NASIONA, TLUSTE RYBY. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni "Drzewa umieraja stojac, siadaj mamo!"