ON

hmm gosc wyglada oki opinie ma dobre nie znam go wiec ciezko mi go polecic albo nie musisz sprobowac sam, a co do silowni to po pierwszej wizycie u kine on powinien dac ci wskazowki czy mozesz cwiczyc czy nie bo bedzie to zalezne od twojego stanu; Ja osobiscie bym odpuscil treningi na troche.

popraw ten plan- bo do ideału trochę brakuje- możesz w drodze eksperymentu spróbować dla jakiejś/jakichś grupy wydłużyć fazę negatywną- jednak żadną miarą nie będzie to trening na negatywnych powt. bo w tym rodzaju- a jest on na pewno nie dla Ciebie pewnie jeszcze długo- fazę pozytywną po prostu pomijamy a negatywna właściwie powinna trwać 8 [...]

stanozolol 50mg 10ml +testosteron prolongatium 5ml stary weź mi rozpisz ten cykl bo nie wierze... ile on trwał 2 tygodnie ?? ps. 1-11 enan 300mg e4d 1-9 deka 200mg e5d i cie rozerwie Zmieniony przez - skvrwielll w dniu 2010-03-08 13:57:31

Kolego Metrowiec napisałeś tak samo jak ja że ten młody człowiek powinień poćwiczyć z 2-3 lat aogolny trening siłowy. Ale to co zaproponowałęs by tylko raz w tygodniu trenował ten młody człowiek daną grupe miesniową to ja sie kolego z tobą nie zdagzam całkowicie. Przeczy to ogólnym znanym zasadom treningu sportowego że boćcowanie danej grupy [...]

tez tak sadze ale mimo wszystko do uprawiania tej dyscypliny potrzebna jest poza ogolna sila takze wytzymalosc miesniowa i co tu ukrywac - jednak dosc spora masa.... choc pozniej ma to ujemny wplyw na dynamike, jednakze widze ze autor psotu raczej tej masy nie ma w nadmiarze nie jestem zadnym autorytetem w tej dziedzinie, sadze jedank ze powinien [...]

lubie ryzyko hehe %-) 6 tyg on bedzie ok teraz nie mam ulotki bo dostalem tylko jedna butle i nie wiem co i jak wyglada jak wino proch i woda czyli wszystko z nia ok?

lubie ryzyko hehe %-) 6 tyg on bedzie ok teraz nie mam ulotki bo dostalem tylko jedna butle i nie wiem co i jak wyglada jak wino proch i woda czyli wszystko z nia ok? ????

lubie ryzyko hehe %-) 6 tyg on bedzie ok teraz nie mam ulotki bo dostalem tylko jedna butle i nie wiem co i jak wyglada jak wino proch i woda czyli wszystko z nia ok? ???? tucio pisze ze insy sie nie wstrzasa ze pisze w ulotce jak to robic a ja nie mam ulotki bo dostalem tylko 1 butle ale w przyszlym tygodniu bede mial 2 paki R metna czyli jaka [...]

Nie mam czasu na przeglądanie literatury pod kątem problematyki, którą tutaj przedstawiłeś (bo przypuszczam, że pytasz o literaturę). Jak widzisz, ja większości tych zagadnień w swoim opracowaniu nie poruczałem (poza wpływem na wchłanianie składników mineralnych do których odnośnik poniżej). Jeśli masz jednak do napisania prcę lub z jakiś innych [...]

Vegeo: niedoczytales, tam pisze "co myslicie o dlogich (rocznych) cyklach dla poczatkujacych" %-) po za tym w wieku 22l troche zawczesnie, glownie chodzi mi o sprzet, bezplodnym mozna sie stac i mlodzi maja dobra produkcje endogennego tst( zreszta pier.ole sam juz kolo 2lat on %-) we wrzesniu koncze 24 ;-) )

Oliwę dodaje do mieszanki warzyw, którą robie. Nie dawałem tłustych mięs bo ponoć w posiłkach okołotreningowych lepej ograniczyć tłuszcze(?). Oczywiście to nie oznacza, że zajadam się wyłącznie kurą, jadam tez inne mięsa.Boczek i masło pasują mi, nie jest za tłusto, no i nie zawsze jem też boczek, czasami zmieniam go chociażby na mozzarele. Więc [...]

@Up Jakby go porządnie przekopał że by wylądował w szpitalu to chyba on by mial przypał a nie jakiś dres szantażujący go , pomyśl. Tak to jest kumpel mial akcje że właśnie szedł sobie parkiem z psem stało z 15 dresów jeden wystartował a gdy obrywał przekopali go wszyscy . Rodzą sie bujańcy grupowe niema wyjścia ciekawe czy by zaczepił jakby był [...]

taaaa raz ze to on ma świadków po swojej stronie(bo przeciez ich było troche) a dwa ze wplątuj swoich rodziców w to....genialne...

Wiek Waga Wzrost Cel do osiągnięcia (Masa) Staż (2) Aktywność fizyczna (praca, 12h dziennie na nogach) Na bica dałem więcej gdyż chciałem żeby to on był priorytetem. Zmieniony przez - emikz w dniu 2012-02-11 15:46:19

"Na bica dałem więcej gdyż chciałem żeby to on był priorytetem" Takie zdanie świadczy o tym że niestety nie masz pojęcia o treningu. Popraw troszkę wiedzę. Czytaj: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny_%3A_-t742268.html

"tylko 2 razy w tyg." to ile razy Ty go ciwczysz??!! 3 razy 4 razy na tydzien biceps:>? a kiedy on odpoczywa:>? radze dobrze poczytac atlas.. i forum ogólnie.. na moje skromne oko Twoja łapa nie ma czasu odpoczać a dobrych treningów w bród.. tez mam problemy z łapą i powiem ze najlepszym sposobem zeby ruszyc było zmiejszenie [...]

Każdy układa trening pod siebie. I jest on najlepszy. Na forum jest opinia że jest tylko jeden skuteczny plan. 2 ćw podtstawowe +1 izolowane. Potem ludzie ćwiczą tak 3 lata i jedyne do czego doszli to 40 w bicu i 115 w klatce. Jeszcze narzekania na genetykę się pojawiają. Potem sięgają po koks. Zrobią 10kg a potem żeby coś poszło to walą dawki [...]

wlasnie nie chodzi raczej o skupienie tylko taki calkowity brak mocy.. eluthero akurat tak srednio na mnie dzialal, zastanawiam sie nad tym koreanskim. panax? on sie nazywa?? musialbym poszukac. z gory dzieki za podpowiedzi i czekam na cos jeszze ewentualnie.. oczywista rzecza wydaje mi sie jeszce dobry preparat witaminowo mineralny a nikt tego [...]

Dagtonia najlepiej spontanicznie, kuj się gdzie popadnie a jeśli chodzi o pomysł z kolczykiem w miejscu intymnym to wydaje mi się on taki jakiś k****ski, bez obrazy of cors Zmieniony przez - Maslanaaa w dniu 2010-04-10 21:26:47

Karate to nie jest nauka jak walczyć, ale jak unikać walk, w ostateczności bronić się. Oprócz tego w karate możesz na upartego znaleźć aspekty filozoficzne (ale to już bardziej w aikido lub w kung-fu). Ktoś kto chce być dobrym karateką rozumie kata, koncentruje się przed walką, etc. W przeciwnym razie nie będzie on lepszy od łysych gości [...]