ON

jesli chlopak zaczyna, to moim zdanie wielosc cwiczen nie jest bledem bo podejrzewam ze technika jest w lesie i musi ja podszlifowac. Chodzi mi o to ze on da odpowiedni impuls do wzrostu swoim miesniom np w 16 seriach na grupe bo najnormalniej w swiecie nie bedzie ich potrafil w odpowiednim stopniu zaangazowac... a doswiadczony cwiczacy z duza [...]

Jeśli jest to dźwięk podobny do zasysania to jest w normie. Każde inne np metaliczne odgłosy są niewskazane, wtedy należy reklamować widelec. Miałem kiedyś Torę 318 więc wiem co mówię,była sprawdzana przez znajomego mechanika i było ok. Jeśli nie ma wycieków to nie ma sensu dolewać oleju. Zresztą co to da, przecież z tego co pamietam Tora nie ma [...]

Nie rozumiem Twojej wypowiedzi bo Catapulta i Sling Shot to jedno i to samo. Rozumiem, że jest spór pomiędzy producentami o prawo pierwszeństwa, ale on jest dlatego, że są do siebie podobne.

Monster – wyższy poziom treningu. Do napisania tego artykułu zachęcili mnie profesjonalni zawodnicy Trójboju Siłowego i Wyciskania Leżąc, którzy na stałe do swojego treningu włączyli Monstera. Zwracali uwagę na to, że Monster zastępuje im wiele ćwiczeń, które wykonywali do tej pory w budowaniu siły. Po zebraniu tego wszystkiego pozwolę sobie tę [...]

chodziło mi o to ze taki 16 latek bije ome , a on ma 21 lat i mety sobie załatwić nie potrafi ?

- podaj staż treningowy a tak na oko to : w sumie apo_ on może nie miec dostępu do maszyny na prostowania i uginania więc to by nawet mogło przejść pod okiem ale dodać musiałby np martwy na prostych na dwugłowe

On pisal do mnie.

Ja tam nie jestem adwokatem, nie warto tego tematu nawet rozkminiać,na czynniki pierwsze drugie czy piąte, Miczelx napisał do ciebie spokojnie, mógł cię sprowokować dać tobie czerwoną kartkę czy bana nawet, a on tylko liczył na twoją domyślność. Także wyluzuj.

Ja bym se to karate odpuscił może cie tylko złych nawyków nauczyć, a późej gorzej sie tego oduczyć niż uczyć się od podstaw. Plusem jest tylko to, że się rozciągniesz i troche poruszasz ale do tego to już pływalnia jest lepsza. Ja bym zrobił tak:(ktoś już o tym wspomniał) poszukał bym kogoś też zainteresowanego SW, (od czego jest interek i forum [...]

witam Aras84 czytałem twoje wypowiedzi i mam parę pytań zacząłem cykl z ph metylowego niestety poskręcało mi flaki już w 4 dniu ,bardzo bolesny ból brzucha i dziwne odbijanie się tak jakby metalem i teraz moje pytanie stosowałeś eq-plex jest on nie metylowany czy odczułeś jakieś sajdy i czy używałeś osłonek ? Mam 3 opcje i nie wiem na [...]

Za duży to chyba po tym nie urośniesz on przyzwyczaji twoje ciało do treningu , no z tricepsem znajomy też tak ma bież mały ciężar i ciśnij go na pewno bedzie dobrze z czasem

Sprzęt to ławeczka płask,łamana,hantle,gryf, wyciąg na plecy (przód/tył), a chłopowi powyżej chyba chodzi ile trzeba zrobić przerwy na regeneracje po roku treningu. Karol napisałeś ze ten plan jest na przyzwyczajenie mięśni, ćwiczę już trochę wiec chyba nie jest mi on potrzebny? chciałbym w koncu zacząc rosnąc ;(. Kupiłem białko hi-teca [...]

sorry chłopaki mój błąd. 7 dni to on ma okres pół trwania.. PCT 2 tygodnie po ostatnim strzale Enana nie 13 tylko 14 tydzien Zmieniony przez - Mckenzie w dniu 2008-11-18 00:49:50

właśnie kupiłem celltech i biorę go od trzech dni i nie wiem ale jak dla mnie to jest on strasznie słodki albo źle go dawkuje biorę dwie miarki i zalewam 400 ml wody ale to jest nie do wypicia co jest grane

ja bym się nad clenem zastanowił dobrze bo on u części poprawia wydolnośc a u części ją niszczy

Pierwsza sprawa jest taka, że nic Ci nie da ćwiczenie na siłowni raz w tygodniu. Minimum 2razy/tyg. Optymalnie będzie 3. Druga sprawa jest taka, że posiłki białkowo - węglowodanowe jesz około treningowo ewentualnie rano. Z czego najważniejszy posiłek jest potreningowy. Pozostałe to białkowo - tłuszczowe. Przeczytaj sobie [...]

Co do Biostyminy to lykalem poprostu zawartosc zastrzykow , nie ma po tym (przynajmniej u mnie nie bylo )jakis jazd typu: niektotrolowany bieg w kierunku ubikacji ;) a co do smaku to nawet jest ok , co do treningu , ciezko mi powiedziec bo chodze na treningi razem z Radkiem i robie dokladnie to co on, a uniego raczej wszystko sie zmienia z [...]

zgadza sie nie jest zly a masa zalezy od diety ramzess jak on na 20tab zrobil 12kg to wiesz jaka to musi byc masa. proporcja podobna mniej wiecej jak w gainerze ww do bialka czyli w tym przypadku woda+fatt80% i 20% miecni czyli jakies 2,5kg max

tak sie zastanawiam....moze ten tribuactivB6 dac po cyklu? On podwyrzsza produkcje wlasnego testosteronu to akurat po cylku moze bybylo lepiej?

patriot - ta laktoza to niech sie staraekipa nie przejmuje - zobacz ile on wazy. staraekipa - tunczyka nie zamieniaj, poszukaj taniego i masz puszke za okolo 2pln. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**