ON

Moze odswierze temat... tez mam problem z nosem mianowicie mialem chyba lekko pekniety albo cos w tym stylu i jest on lekko wgnieciony ale mniejsza, po tym incydencie dostane klika ciosow w nos i mam z nim problem. Trenuje bjj,muay thai i boks pod katem MMA. Moze podnosic garde zeby bardziej zasłaniać nos?

A6W to nienajgorszy pomysl choc ciezki ten trening. jezeli decydujesz si ena jakis system trenowania brzucha A6W albo np ABSII to nie dokladaj sobie zadnych innych cwiczen na brzuch bo go przetrenujesz czyli jak robisz A6W to nie robisz cwiczen na brzuch , ktore masz w tym planie. Musisz sie zastanowic co chcesz osiagnac trenujac powiekszyc mase [...]

W domu, szczególnie w przypadku osoby początkującej jak najbardziej można zrobić jakiś progres. Niestety trenując z ciężarem własnego ciała i gumami nie będzie on tak duży jak gdyby wprowadzić solidny trening siłowy. Lepsze jednak to niż nic. Polecam poczytać więcej na ten temat w artykułach przedstawionych poniżej: [...]

aaaaa jak ten HITT powin być wykonywany?? przeczytałem jakiś ten temat co było o tym trenignu, ale nie było zbytono dokładnie... Jako że jutro będzie to mój 1 trening to jak on wygląda?? i tętno 90-100%????? to nie jestem w stanie tylko wyciągnąć. max to będzie u mnie raczej 85%...

siłowego planu to on raczej nie przypomina, najzwyczajniejszy split 3x tyg. Siłowe planu inaczej wyglądaja http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7465 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2284 http://www.sfd.pl/CHCESZ_robi%C4%87_si%C5%82%C4%99_%21_Czytaj%2E_WSZYSTKO_O_treningu_si%C5%82owym%2E-t683195.html P.S ankieta Zmieniony przez [...]

Cysiu, oto informacja dla Ciebie: "Dla efektywnego wspomagania wysiłku wystarczające wydają się dawki od 2 - 4 gram glutaminy na dobę. I takie dawkowanie to chyba najtrafniejszy konsensus. Najtrafniejszy, gdyż należy podejrzewać, że mega dawki glautaminy mogą być potencjalnie toksyczne. I tu przechodzimy do problemu toksyczności glutaminy. [...]

No to wkońcu jak jest z ta kreatyną ?! Krótka piłka - brać bezpośrednio po treningu i rano na pusty żołądek czy bezpośrdnio przed treningiem i normalnie rano ??? X-men ma autorytet i bagaż doświadczeń "suplementowych" ale czy racje ma on czy inni użytkownicy forum? Pozdrówka XXL

No właśnie, on jest przecież jeszcze BARDZO młody, narazie zdobywa cenne doświadczenie, a potem przyjdzie jego czas i będzie ŻADZIŁ

buuuuuuuu spaślaku od 7 bolesci smierdzisz fetem wez jedz na rzezbe bo gowno prezentujesz grzybie.wogule jestes ****a brzydki haha siema chlopy. tak sie sklada i ze jelenia wysterowal na telefon i on ma jego adres. wiec powiem kroto zblizaja sie swieta i ksiadz po kolendzie chodzi. mam jeszcze prosbe jakby byl jakis taki madry haker ktory by mi [...]

od razu na rude, moze on woli blondynki

ja też kuźwa, kocham łańcuszki Wiesiek umiera. Jego zycie kończy się w straszliwych męczarniach, których nawet on sam nie jest w stanie opisac. Wiesiek choruje na ostra odmianę egzotycznej choroby zwanej przez specjalistów KAC (*****ska Abrakadabra Czachy). Znajomi oraz pani Halinka, sprzataczka z bloku Wieska i jednoczesnie przyjaciólka rodziny [...]

Niestety LaZar nie chciał sie że tak powiem dogac choć naprawde chciałem jak najlepiej ! No troche jestem do tyłu,a on g**** ma wy***ane frajer co tu gadac moze ktoś odreaguje sobie !!! : Bartek Barteczko ul.Chrobrego 174a 44-313 Wodzisław Śląski Nr banku: 10202472 Nr rach.: 21102024720000680200968560 Tytuł: nokia6310i ---------ADRIAN ****** Data [...]

a co on takiego ciekawego wykrecil ?

Ty a nie zastanawia was ten tytuł przelewu? 6310i*******ADRIAN ( czy coś ) moze Bartek to jest stary a on nie ma jescze 18 lat i dlatego nie ma konta ps. Gregu do mnie to nie chciałes wpaść na herbatke Zmieniony przez - Immortall w dniu 2005-11-16 07:38:09

kaz skoro juz jestes daj zdanie o tym moim cyklonie. wklejalem do kuzmierczaka ale on sie pewnie nie pojawi. powiedz co myslisz. poprawki mile widziane jesli dosrzgasz bledy. dane wkleilem w tmtym pscie. dieta, starz itd...

wcale nie musi byc mocniejszy, myslac tak za 3 lata bedziesz walil 3g testa + dodatki kluczme jest odpowiedznia przerwa, no oczywiscie mozna byc rok on i siwkszac daki ale czy oto chodzi... taka tylko mala dygresja.

Rozumiem Cie, aczkolwiek te hantle daja troche w kosc. A fatem to ja juz sie oblalem :), teraz chce zejsc do normalnego wygladu. Na razie spadlo mi 10kg, ladne zmiany obserwuje. A co do samego planu - czy jest on poprawnie wykonany?

Jak już pisałem, tak podbijesz estro jak dołożysz propa, on zrobi to najszybciej, bez zbędnego kombinowania, dodawanie innych środków, jw wspomniał Łodziak, estro na takim poziomie to nic dobrego, przez kwestie zdrowotne, po chociażby dużo słabsze nabicie mięśniowe, obniżony igf, przekladajace się bezpośrednio na twoje niezadowolenie z cyklu [...]

A jak długi ma być ten cykl, bo nie wiem czy w ogóle jest sens mieszać w hormonach 4/6tygodni narazie czytałem ze można robić 4/6 on 4/6 off

kilka posilkow wystarczy, a ile on koorwa ma jesc 8-10? jeszcze na taka wage, sam jem 4-5 posilkow nic na sile j/luk na saa za wczesnie