ON

f***master myślisz, że takim truchtaniem to on zbije zbędny tłuszczyk? no ja wątpie, zdecydowanie radził bym ci biegać sprintem oraz po schodkach jeżeli masz taką możliwość przez około 15 min niż 30 min truchtać, to samo tyczy się pływania, jeżeli chcesz schudnąć to nie relaksuj się na basenie tylko pływaj szybko kraulem bądz motylkiem, a efekty [...]

ja lubie evera... Ściemniasz.... jego nikt nie lubi ! Nawet on sam siebie nie znosi

ALE Kolo,a on na tych fotach skore z brzucha w spodnie chowal,ja j***ie,bezprzesady,mam nadzieje ze to byl fotomontaz!bleee..

ch...j by to wyczuł. Doradził mi równiez bym wywalił oliwe z posiłków. I ja mu tam wierze poniewaz to on jest duzy a nie ja ale do niektórych jego pomysłów nie potrafiłem sie dostosowac a do innych wrecz odwrotnie Zmieniony przez - Chamillion w dniu 2007-06-22 14:45:39

KGHM ma zwiększyć budżet Zagłębia o blisko 5 milionów złotych. Będzie on wynosił ponad 22 miliony złotych. Wygląda więc na to, że znajdą się pieniądze na wzmocnienia przed nowym sezonem - informuje "Przegląd Sportowy". - O pieniądzach na razie nie chcę rozmawiać. W tym temacie będziemy mądrzejsi po spotkaniu z zarządem KGHM - podkreślał [...]

A ja sobie tricki z psem ćwiczę, on próbuje mi piłkę odebrać a ja mu to utrudniam. Chcę zaznaczyć że Szpaku często jak komentuję to mówi że Ronaldinho jak mały był to też z psem grał, tyle że jemu pies piłkę przegryzał i co trochę nową musiał kupować, a że kasy nie miał to później już pies z nim szans nie miał I to dzięki psowi Ronaldinho tak [...]

dales sie nabrac. on poprostu chce byc nadal najwiekszy i podklada ci takie swinie dobrze ze nie kazal ci wyrzucic mięsa z diety

A czy przy cyklu na siłe dodając 500kcal nie będzie nabierał tłuszczu? Jak już mówiłem ma strasznie słabą genetyke i wątpie aby przez 9 tygodni nabrał 5kg masy no chyba ze mówimy o tłuszczu który jest w tym wypadku najmniej potrzebny( nie dodaje nam siły a wskakujemy kategorie wyżej) A co sądzicie o tym treningu? jest on autorstwa macioo Tydzień 1 [...]

cwicz na silowni pod kątem masowym/silowym w dietce nie przesadzaj z kalorycznością daj lekko na plus. nie mozesz liczyć na wielkie przyrosty masy miesniowej ani tym samym na mega spadki tluszczu - chcesz robic postepy musisz obrac sobie jeden cel. jednakze jesli bedziesz krecil metabolizm dieta, aerobami, do tego zapewnial z diety niezbedne [...]

L-glutamina jest dla mnie podstawowym suplementem , który towarzyszył mi na przestrzeni ostatnich 9 lat. Stosowałem ją głównie przy treningu siłowym, ale od tego roku miałem okazję „zbadać na sobie” jej działanie również podczas wysiłku aerobowego (biegi) i siłowo-wytrzymałościowego (treningi brazylijskiego jiu-jitsu). Jestem [...]

nie szkoda bo otrzymałem Ko i Creafusion za freeko takze czemu nie dobra panowie ja ide sie zmywał idziemy z Piotrem opijac Swiadectwo tzn ja ide on mi mowil ze idzie pic pepsiii Zmieniony przez - Turysta16 w dniu 2007-06-22 20:27:55

"Nastula: Chcę się sprawdzić w prawdziwej walce Był świetnym judoką, ale to mu nie wystarczało. Paweł Nastula od dwóch lat ćwiczy mieszane sztuki walki (mma) i nie boi się wyzwań. Polak niedługo może zacząć walczyć w klatce. Chcę się sprawdzić w prawdziwej walce - mówi Nastula. W tym miesięcu mistrz olimpijski z Atlanty trenował z jednym z [...]

Z Mettalicy jeszcz epare utworkow jak Nothing else matters czy Un costam idzie przesluchac. Nie wiem, jak wroci do chaty to sie dowiem jakiego gatunku on slucha ale jak czasami to slysze to ****icy idzie dostac. Techno, trance, house i wiele wiele innych gatunkow jest. Jak si enie podoba jedno to sluchasz inne. Cos co wpada w ucho i sluchac idzie [...]

On przy mnie tej "muzyki" nie slucha ale jak mnei nei ma w chacie lub oglada w tv jakies teledski to slysze czego slucha. Irom Naiden ma jaikies potwpory na koszulce. Co to za gatunek? Hip Hop gdyby zakazali to by sie fajnie podziemie rozwijalo

Gazeta AS podała, że Real jest gotowy kupić za 80 milionów piłkarza AC Milan, Kakę. Jednak prezes Królewskich powiedział, że raczej nie kupi tego gracza za tak dużą sumę. Prezes Realu - Calderon, w trakcie swojej kampanii reklamowej na to stanowisko stwierdził, że sprowadzi do drużyny tego Brazylijczyka. - Zapłacilibyśmy znaczącą kwotę, która nie [...]

Sorry ze wygrzebuje gleboko zakopany temat, ale nie chciałem zakladac nowego. Planuje zakup tego gainera, z tego co liczyłem to ma on 37g białka, 53g ww i 4,3g tłuszczu na 100g ? Co myslicie ogolnie o firmie Sports One, suplementy sa tanie, a co do odzywek to nauczyłem sie juz ze nie ma nic za darmo (np. przykład Dymatize i ich wałki) Z tego co [...]

gratulacje,jak najbardziej wybór ok a cykl masarniaka....jak on sie skonczył ? Zmieniony przez - m.a.r.a w dniu 2007-06-22 22:52:23

sabbath77 - jeślibyś nie wiedział to najważniejszym elementem tego treningu jest właśnie to, że jest on krótki i intensywny. Chodzi o to, że po czasie 25 minut reakcje zachodzące w organiźmie już są inne i istota tego treningu wtedy się zmienia. "q-bazz chyba nie wiesz co mowisz" Bardzo dobrze wiem co mówie. Robi się jedno albo drugie. [...]

Hmm, powalony ??, moim zdaniem te partie co on robi + kaptury lepiej by się jechało planem 4 - ro dniowym, oczywiście jeśli jest taka możliwość, jak nie ma, to pozostaje 3 dniowy

Ogólnie szansa dla młodych wilków na promocję. Oby z niej skorzystali. Czytałem ze Bennhakker odwiedził naszych młodych orłów ostatnio i poprowadził im zajęcia. Może on ich zmotywuje jakoś Oby zaprezentowali sie dobrze, bo to mogą być piłkarze stanowiący o sile naszej kadry na euro 2012 Zmieniony przez - -flower- w dniu 2007-06-22 23:35:24