ON

co do poprzedniego cyklu był on w grudniu 2012 co do "zawodowego kulturysty" to przeczytałem że te środki pomogą mi schudnąć co z tego ze mam plecy po cypionacie i trenie jak okno od balkonu jak zpasłem sie jak świna od trzech miesięcy trenuje jak tylko umiem Zmieniony przez - krata1908 w dniu 2014-05-08 14:28:13

[...] b) program treningowy opracowany przez Snes-a z SFD: - styczeń - luty 5x5 - luty - marzec FBW 3 dniowy - marzec - maj split trzydniowy c) suplementy w trakcie redukcji: - ON Whey(styczeń 15 dni) - Hi-Tec C6 ( do teraz) - Hi-Tec BCAA Powder ( do teraz) - Hi-Tec Creatin ( 30 dni) - Hi-Tec kolagen ( 30 dni) - Hi-Tec vitaral ( do teraz) - Gold-vit [...]

dzieki za info, a powiedz jak on działa na Ciebie na tej dietce i ogólnie? (tzn na tak mału fb jak Ty masz) spełnia swoje zadanie ? Zmieniony przez - mateusz171294 w dniu 2014-05-08 13:37:27

karpiu jak jedziesz tego Heliosa na te dietce ? 2 on 2 off czy non stop ?

Zgadzam się z Grindem, dobrze napisał. Przecież Jezus się kilkukrotnie prawu mojżeszowemu stawiał, on stworzył nową religię. Ja sam raczej jestem niewierzący ale cenię chrześcijaństwo bardzo. Islam kiedyś był dosyć pokojowy, w średniowieczu innowiercy byli w ich państwach w miarę nieźle traktowani(a już był to potężny islam) - ale tego dawno już [...]

tu nie o to chodzi, na sporty walki mozna miec wplyw w szkolach, teraz robie poraktyki w szkole, gdzie sa klasy sportowe z judo, ale tu bardziej chodzi o mentalnosc dzisiejszych rodzicow, to oni wszystkim rzadza na poziomie podstawowki-gimnazjum, jezeli dziecko wroci z siniakiem albo katarkiem po wfie, dzwonia do nauczyciela z morda albo kabluja [...]

uargumentuj to, ze lepiej miec mniej walczacych muzulmanow pisałeś o rozdzieleniu religii od sportu itd a widziałeś tego brudasa z niemiec jak po walce z Strusem kwiczał o allahu z kolegami?? dlatego nie powinno byc walczących muzłumanów, a jeśli są powinni mieć surowo zabronionie takich zachowań a co on tam powiedzial czy zrobil? bo nie wiem [...]

Ja nie chce żebyście mnie pokierowali, nie mów mi że to może lipo bo wiem że to ginekomastia czuje po prostu nie da się tego nie zauważyć, na badania na tarczyce bez kolejki można tylko prywatnie a na to nie mam kasy tak jak mówiłem, po dwóch wizytach za 200zł dostałem jedynie jodid ... Nie chce żebyście byli lekarzami nie tego tutaj oczekuję, co [...]

[...] w grindach spełnia moje oczekiwania! Jako podejście siłowe - musiałby to DUKE przetestować - chociaż 1 trening. Nie wiem jak człowiek czuje trening "na siłę". TOTAL TENSION chyba bardziej odpowiada mojemu aktualnemu podejściu do kompleksów (jest też bardziej chwalony na SF - przynajmniej w postach pod artykułami). Jednak 2x20 to bym nie [...]

Markoto, poszukaj dziennika Rallygunia ona miała problemy z kręgosłupem i może weź ten trening co on miała :-)) dzieki Arphiel idę w poszukiwaniu dziennika :)

Markoto, poszukaj dziennika Rallygunia ona miała problemy z kręgosłupem i może weź ten trening co on miała :-))

Znałam fajna parę on był od niej chyba 10cm nizszy, ale małżeństwem zostali, co dalej nie wiem, ale na prawdę nie przeszkadzała im róznica wzrostu

Madzia, a bo to taki Troll :-) Zawsze musi być tak jak on chce i to on jest najmądrzejszy, a przecież wiadomo, że to kobiety maja ostatnie zdanie. %-) Jest fizjoterapeutą to mi masaże robi i inne takie :-P

Panie Janie, można wiedzieć kto to? Bo jakbym nie wiedział to srzelałbym, że to Karpiu z sfd ;-D Karpiu to raczej nie bo on poszedł w ekstremalną z wagą do 90kg (w sumie to nie wiem po co) w takim wypadku musiałby ważyć ze 150 2 lata temu a tyle to on chyba nie ważył Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2014-05-08 08:51:34

Co do FBW to trening nie jest tylko dla początkujących. Jest kilka odmian/typów FBW dzięki czemu nadaje się on nawet dla zaawansowanych - kwestia dobrania bodźców na jakie będziesz wystawiam organizm. Poćwicz trochę swoim treningiem, zrób potem splita i wróć ponownie do FBW ale w wersji bardziej urozmaiconej - tutaj polecam artykuły na temat FBW [...]

Werdum : Cain ma bardzo dobrą stójkę i świetnie łączy uderzenia bokserskie z kopnięciami oraz do tego dobrze przeplata to z obaleniami. Trudno zatrzymać takiego zawodnika, kluczowym elementem w tej walce będzie moje przygotowanie fizyczne. Zamierzam dużo się poruszać, unikać klinczu a jeśli znajdę się na plecach to będę aktywnie szukał [...]

wysoka zawartość białka i wapnia - in plus, wysoka zawartosc tłuszczu głównie nasyconego i sodu - in minus. ważne by odpowiednio zbilansować dietę - jeśli znajdziecie w niej miejsce dla sera żółtego - jest on bardzo wartościowym produktem, podobnie np jak biała mozarella, która jest łątwiej strawna;-)

Widzę, że nie jestem odosobnionym przypadkiem, bo zrobiłem tak jak założyciel tematu. Mimo, że nie jestem jakimś świerzakiem i już trochę zamówień w sklepie składałem to w życiu nie pomyślałbym, że białko+szejker będzie widniało jako osobna pozycja w sklepie, tym bardziej, że sama grafika reklamowa dot. majówkowej promocji nie dawała jakichś [...]

a tak naprawde,to każda ma inne potrzeby i inną definicję związku,która zmienia się i ewoluuje wraz z wiekiem i doświadczeniem. Dla każdego jest istotne co innego,dla mnie ważne jest by miec w facecie także przyjaciela,który stoi za mną murem i mnie wspiera i on może liczyć na to samo :-))

http://thumb.usatodaysportsimages.com/image/thumb/650-438nw/7639374.jpg Mowicie, ze Ronda ladniejsza czy Miesha? Bo każdy nie-muzułmanin jest ich potencjalnym wrogiem, bo innowiercą. Mieszkalem przez pol roku w jednym mieszkaniu z muzmulmanem i koles od pierwszego dnia byl dla mnie bardziej zyczliwy, niz blizsi kumple z Polski (typ byl z [...]