Witam Zauważyłem, że sporo osób dziwi się, że zawodowcy wykonują często dziwnie krótkie ruchy. Bardzo często można to zauważyć podczas treningów Colemana. Wykonuje on praktycznie połowę ruchu. Powtórzenia w niepełnym zakresie są bardzo ciekawą metodą i mogą przełamać stagnację. Ich zaletą jest to, że dzięki skróceniu ruchu możemy wykonać więcej [...]
a co ****a nie moge se ******lic o polityce ?? kto mi zabroni ?? w tych czasach nie trudno wpasc na jakas afere leci w tv itp i slycham co odpierrdalaja a pana ministra giertycha powinni zdjac ze stolka on to sie nadaje do rolnictwa a nie do edukacji
W sumie moj ojciec jeszcze pare lat temu cwiczyl i to on jako pierwszy pokazywal mi jak sie poprawnie wykonuje cwiczenia, jak cwiczyc itp. Wszystko bylo w porzadku i tez nie dokladal mi na sile ciezaru na sztange W sumie wiedze poki co jeszcze ma(nie jest tak zle z jej poziomem), no ale wiadomo kulturystyka idzie do przodu i jak juz sie specjalnie [...]
"Arsène Wenger - God's Gift to Arsenal": 1996-2006 Właśnie dziś mija dokładnie 10 lat od momentu, w którym Arsène Wenger został menedżerem Arsenalu Londyn. Z pewnością nikt nie przypuszczał, że francuski szkoleniowiec odniesie tak wielkie sukcesy w Londynie, bo przecież gdy przychodził zadawano pytanie: "Arsene [...]
no panowie na wyciagach co on moze zbudowac tzn. z doswiadczenia wiem bo drazka nie mam ze wyciag jest strasznie****owa ze tak powiem alternarywa na plecy i tyle , a tu wyciag i wyciag nie nie nie nie nie nie chociaz moze wiecei lepiej ide na siłke joł krzychu kupiłem ten aleve- no i cos mi w zoładku po nim jezdzi (dzisiaj robie klate, koniec [...]
seba pomijając róznić avatarów...żadko zgadzam się w pełni z twoją wypowiedzią, albo mnie coś odwala po prostu haha no i znów punkt dla ciebie, ale nie do końca. Jakby ujął to wałęsa "jestem za, a nawet przeciw" wiedza starej daty jest nie użyteczna?A wiedza Arniego? :D haha skrajny przypadek wiem wiem. Jednakże ja nie widze siebie już [...]
Jak sie orientuje fundacje Grant A Wish wlasnie zalozyl Kevin po smierci swojego ojca. Czy uzywal syntholu? glowy sobie uciac za to nie dam ale porownujac jego zdjecia i foty znanych syntholowcow to po Kevinie nic nie bylo widac, zadnych dziwnych wybrzuszen czy tez nienaturalnych ksztaltow miesnia. Kev jest gosciem ktory ma za***ista genetyke do [...]
Raczej nie zgodziłbym się, że odnośnie wchłaniania konieczna jest proporcja taka jak w gainerach. W tym badaniu 50 g węglowodanów i 50 g białka miało równie efektywny wpływ jak 100 g węglowodanów. Protein- and carbohydrate-induced augmentation of whole body creatine retention in humans. Steenge GR, Simpson EJ, Greenhaff PL. School of Biomedical [...]
jestem w trakcie cyklu, wygląda on następująco: 1-4 meta 20 dziennie 1-8 prolo 200 c5d Posiadam 24 tabsy clomidu i 30 tamox. Jak rozłożyć odblok, z góry dzieki. Cześć tak w ogóle, jestem tutaj nowy i wolę sięgnąć o radę bardziej doświadczonych osób. Pozdrawiam.
Kim jest rywal Tomasza Adamka w walce o mistrzostwo świata WBC? "Paul Briggs, 30 lat, urodzony w Brisbane, numer 1 na liście WBC. 25 zwycięstw, 18 nokautów, 2 przegrane. Następna walka - 7 października z Tomaszem Adamkiem (Polska) o pas mistrza świata World Boxing Council". Jednak przeszłość rywala Adamka w najważniejszym w karierze pojedynku - o [...]
Witam! Mam taką nietypową sprawę z trądzikiem i skóra na twarzy... mam 18lat i trądzik mam od 14 roku życia. Początkowo gdy byłem w wieku 14-16 lat trądzik mi tak nie przeszkadzał był bo był. Lecz teraz gdy człowiek chce się najbardziej przypodobać kobietą wiadomo, że nie będzie dobrze wyglądał z poniszczoną skórą z trądzikiem itd... Trądzik mam [...]
wydaje mi sie ze to nawarstwianie to jest poprostu jakis przyrost czegos tam w torebce stawowej, ale przykladanie lodu pomaga :D u lekarza bylem i on mnie wyslal do fizjoterapeuty ktory wlasnie robil mi te zabiegi , jutro mam ostatni zabieg i powiedzialem mu ze caly czas mnei boli, on odpowiedzial zebym jeszcze tydzien pcozekal bo moze dopiero [...]
Taa Niech pajaca z siebie nie robi, przed poprzednią walką z Tomkiem też kozakował a Tomek go obijał jak kelnera drugoligowego.Więc niech gość skończy ******lić smuty bo na walke z Adamkiem to on nie zasługuje, jest za cienki dla Tomka. Będzie powtórka z poprzedniej, i znowu te ****y co są na 1 miejscu w rankingach będą mówić że za mało oferują za [...]
Nie robie za jakiegoś znawce ale swego czasu bardzo chciałem coś trenować i rozmawiałem z różnymi ludźmi z różnych sztuk walki i zawsze mówili to samo: że nie garną sie za abrdzo do walki z kolesiami z MT bo to wariaci na tyle oklepani, że większość ciosów nie robi na nich wrażenia... Też sie z tym zgadzam i tez jestem wariatem nie mającym za [...]
Cavior, Michal, Mariusz - Mengistu, nie poznałem osobiście Marcina Hawryszki, niemniej coś-niecoś o nim wiem. Zaczynał dawno temu (więc duże doświadczenie) razem z Marcinem Michalikiem - prowadzili warszawską sekcję IKMP. W 2000 wystąpili od Adamczyka (podobnie jak chłopaki z Poznania) i zaczęli działać na własny rachunek. Adamczyk robił wtedy [...]
Troche sie nie zrozumieliśmy. Nie ide z szablą na czołgi ani nie rzucam sie na prawo i lewo szuakąc zagrożenia- obaj sie z tym zgadzamy że to totalna głupota. Co do noża/pałki to z mojego życia jest...zdażyło sie że kilka razy mi grozili takimi rzeczami ale ich nie uzyli. Wiem jak kruche potrawi być ludzkie ciało. Nie wiem ile razy musiałeś użyć [...]
Arek moim skrytym marzeniem o której swojej pannie nie mówie to poznanie na dłuższy czas a wręcz na zawsze jakiejś latynoski. No takie skromne marzenie :) pomijając umiejętności songa i jeszcze lepszej sylwetki niż on i godzilla razem wziętych :D
Dobrz widze ze chodzi o min moja wypowiedz wiec pora sie wytlumaczyc. Otuz koles tam wklepal pran ogolnorozwojowke michaial i nazwal to act. Otoz nie act polega na robieniu obowodow ktorych on tam nie uwzglednil. I tyle.
ja raz robilem nogi przed barkami i juz wiecej nie zrobie ja z kolei lubie barki same cwiczyc, a nogi z ramionami btw Wodyn sprawdzilem wreszcie te wyciskanie i 70kg obicazenia + gryf krótki( nie jestem pewien ile on wazy, ale chyba 13 kg ) na 2x od czubka glowy + 2x z pomocą Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-09-28 21:22:43
To co kotki lubia najbardziej-SpamPost!
