ON

Super forma Kopienki, gdyby ciągnął na swoim poziomie miałby 867,5 kg (ważył zaledwie 90,40 kg). Nie wiem dlaczego rezygnował z drugiego i trzeciego podejścia. Może kontuzja? Bardzo mnie cieszy świetna dyspozycja w przysiadzie i wyciskaniu Karola. Ma facet talent, tylko mam wrażenie, że on nie traktuje sportu zbyt poważnie. Krzysiek jednak nie [...]

Czasy technikum tzn 2 klasa. Dla 90% ludzi słowo koks kojarzyło się z tą własnie metą. Pamiętam pierwszym sterydem jaki na oczy widziałem była ta metka. Ile legend o niej krążyło Kumpel z zerowym stażem zjadł 100 tabl i łapka podskoczyła mu z 30 do 35 Na klatę siła poszła też ostro. Pamiętam taki motyw: Sam cwiczylem "na sucho" a [...]

on atak klepala bo miala zawyrzone stezenie jak jadles 4 tabsy to taj jak 6 tabsow polskiej

j/w + co on chce rzezbic ???

Jakbyś czytał ze zrozumieniem to piszę jako 'on'... Jakich spadków mogę się spodziewać po propie,przyjmijmy że zrobię 5kg w miarę dobrego mięsa. Dzięki za rady.

Przyjąć? Chodzi Ci o jakieś farmaceutyki? Oczywiście zart Poszukaj tematów SaLvAtIoNa o Tai chi, on o tym dużo pisał. Co do walki to raczej się toto do tego nie nadaje... Chociaż Bolo Yeung trenował tai chi, i prawie dokopał Bruce'owi Tai chi traktuj raczej jako gimnastykę, taka trochę joga. W takim przypadku jest to swietna rzecz "Należy [...]

Taijiquan (t'ai chi ch'uan) jest oczywiście sztuką walki. W przeszłości bardzo skuteczną. Członkowie rodziny Chen np. byli wynajmowani do konwojowania transportów kupieckich. Rodzina Yang na przełomie XIX i XX wieku zasłynęła w prowincji Hebei i w Pekinie z wielu pojedynków. Yang Luchan, a następnie jego syn Yang Banhou byli znani pod przydomkiem [...]

Ja bym chcial tylko zaznaczyc, ze T'ai chi polega na unikaniu walki i ogolnej poprawie zdrowia. Jest to sztuka, ktora pomaga porawic refleks poczucie rownowagi i pozwala osiagnac zdrowie. Jest pewien mistrz T'ai chi Huanching Ni byc moze jeden z najwiekszych mistrzow T'ai chi w obecnych czasach. Faktycznie bylby on pewnie w stanie rozlozyc [...]

Chang Yin-lin - raczej spotyka się go pod imieniem Ching-lin (Qinglin) - Zhang Qinglin. Gdy Cheng Man-Ching (Zheng Manqing) trafił do niego już wcześniej uczył się u Yang Chengfu. "Wyznawcy" Zheng Manqinga, zwykle twierdzą, że uczył się on u Yang Chengfu około 10 lat. Być może jest to prawdą, ale to było coś w rodzaju kilku krótkich [...]

BYlem dzis na treningu i moge powiedziec jedno... bylem zawiedziony. Prowadzi go pewien fin, ktory chyba nie ma pojecia co robi. Wszystko przypomina raczej bardziej boks niz jakakolwiek sztuke walki. Porostu kiedy juz wszedlem na sale dostalem helm i postawiono mnie z jakims lebkiem na macie w celu sprawdzenia moich umiejetnosci. Walka nie walka, [...]

spermik idz do lekarza, krwawienia z przewodu pokarmowego to nie sa zarty. jezeli sam chcesz zrobic sobie badania to min kal na krew utajona. ale idz do lekarza, on cie na to wysle.

Fajnie, ze jeszcze ktos jest on*line

Skręcamy makowca skręcając się ze śmiechu on-line

Witaj, jeżeli chodzi o rozrabianie gainera, czy innych odżywek tego typu to nie ma tutaj sztywno narzuconych RAM aby Faktycznie była to taka mała ilość wody. Jeżeli pasuje ci rozrobić jakiś suplement nawet w litrze wody to jak najbardziej może być 100 litr jeżeli będzie ci to odpowiadało smakowo. Tak więc nie musisz sugerować się do ilości jakie [...]

dietę jednak ułóż a trzy posiłki zastąp czterema, pięcioma małymi- choćby np. ostatni posiłek oznaczał tylko odżywkę białkową, albo jakiś inny oznaczał również tylko odżywkę np. z przewagą białka... zresztą ten składnik powinien być w diecie w dość wyraźnych procentach wyrażony, za to mniejpowinno być w niej węglowodanów/możesz zacząć od diety [...]

stary jak on cie wyzywa to sie postaw jak cie zaatakuje to sie bron i idz na calego jak trenowales 10 lat judo i jestes jescze od niego ciezszy to rozniesiesz typa w minute, wtedy nabiorra do ciebie respektu a jak beda cie chcieli kupa brac to ustawisz sie ekipami. Ale jak sie posatwisz to najprawdopodobniej typ znajdzie sobie innych do [...]

Nie boj sie go bo wtedy on jescze bardziej bedzie sie rzucal. Jezeli trenowales judo to mozesz go efektownie rzucic, poddusic czy jakas dzwigienke zalozyc. Nie obijesz go wiec nie bedzie mial klopotow a pokazesz swoja wyzszosc(jezeli takowa jest) i zdobedziesz szacunek.

Ja bym się nie bił na twoim miejscu, przynajmniej dopóki nie będzie takiej konieczności, tzn on nie uderzy pierwszy. Mniemniej trzeba też twardo pokazać że się go nie boisz. Nie zchodz mu z drogi na korytarzu, jak zacznie cię wyzywać możesz wtedy z nim "porozmawiać" (wiecie co mam na mysli) ). Zawsze można donieść dyrekcji że się starsi [...]

zostałes napadniety to sie broń , nie atakuj pierwszy bo bedzie na ciebie. Wyzwiska i co z tego one nie bola i nie niosa za soba konsekwencji, ty na niego patrzysz prze pryzmat 10 lat judo i co z tego ze trenowałes / straciłes cenny czas / on nic nie trenował i sie ciebie nie boi i kto tu jest wygrany zastanów sie, jeśłi jest mozliwośc i bedzie [...]

Kiedy ktoś cię zacznie besztać(przezywać) to raczej problemu z tego niebędzie, w tym sensie że niebędziesz miał przerąbane od nauczycieli, rodziców itp. (Bo chyba niebędziesz szedł do jakiejś osoby obojętnie do kogo że ktoś cię przezywał) jeżeli tamten chłopak by go przezywał a on by mu odpowiadał na zaczepki słowne to nic się niestanie złego, a [...]