ON

Pandarek, nie chcę powracać do twoich przycinek pod moim adresem i sam nie sięgnę do podobnych argumentów, więc tylko zaproponuję, abyś jeszcze raz przeczytał wklejone przez siebie dossier Nutrifarmu, z którego wynika, że jest on właścicielem sieci PBC (i właścicielem tytułu Perfect Body - na marginesie)oraz dystrybutorem produktów różnych marek, [...]

mokremajtk - czytałeś to badanie, m.in. w jaki sposób podawano TT i na kim było przpeorwadzane? Generalnie szczury i króliki stanowiąwdziećzny obiekt badań tego typu, gdyż dośc dobrze reagują na wiele roślinnych substancji. Co Ciekawe, w przypadku wspomniango tribulusa, a także wieli unnych "ziołowych boosterów testosteronu" wyniki badania [...]

a Ty skąd możesz wiedzieć ile on ma siły i czy jest początkujący, no jeżeli cienko mu wychodza na dwóch rękach to niech robi na dwuch na mase i sile dobre to jest jezeli ciezko mu ida na dwuch.

Have you seen this piece of equipment in your gym? Get on it today... I Challenge you to 3 sets of 500 meter row 15 Dumbbell Thrusters (Dumbbells hitting the ground every time) 20 push ups 20 Straight arm plank shoulder taps /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1483e8d7d6324eda921b281b4d683d48.jpg

Today is the Arnold Classic qualification for next year, If I might wanna go to compete in the states in Ohio or next october in Madrid. Anyway tonight no cheating meal, focusing on next saturday- Arnold Classic Madrid!! Ma Arnold Classic Kvalifikáció van, jövő évre is lekvalifikálok, hátha újra indulok az Usában vagy Madridban. De nincs este [...]

Wtorek, (dopiero %-)), dnt, kcal 2350-2400 Znowu, nic specjalnego, jutro pierwszy trening w stylu gvt, podciąganie i wyciskanie na smithie. Planuję dać 10 serii podciągania po 6 powt i 10 serii wyciskania na smithie na 30 kg w szerszym chwycie i bez lockoutu. Wezmę sobie też notes do odhaczania setów, bo w ferworze treningu za dużo jest rozkmin [...]

[...] na ketozę na 4-6 tygodni. Miska będzie kilo kurczaka/twarogu + trochę oleju, więc gdzieś na 1500kcal dziennie wejdę. Plan po ketozie to test+deka + insa cyklicznie 4tyg ON, 4 tyg OFF. W przerwie od insy metformina + ew. jakiś oral, anapolon, potem wino, ale wino planuję gdzieś w okolicach nowego roku może. Metforminę cały czas biorę 2x850mg, [...]

można powiedzieć,że nie ma różnicy jeśli idzie o pracę mięśni. Uginajac nogi przesuwasz po prostu środek ciężkości i nawet jeśli ma to jakiś wpływ na pracę mięśni(bo na upartego jak jakiś fizyk będzie się nudził to moze udowodnić że ma to wpływ) to jest on tak nikły że nikt tego nie zauważy i nikt sie nad tym nie zastanawia. Zmieniony przez - [...]

Możliwie, dawno nie robiłem smitha więc mogło to trochę topornie wyglądać + mam nawyk odchylania się po mp/pp. Za tydzień będę o tym pamiętał i nagram serię jakoś bardziej z widokiem na wycisk, bo on się teraz tylko tak przypadkiem załapał %-)

Czwartek, teraz serio little bitch mode on %-), Triceps Dips + Curls, 3050 kcal (zapomniałem powiedzieć- od wczoraj leci mój szejk z przypraw, kawa, zielona herbata i do tego 3 kapsy czosnku) Waga spadła po wczoraj %-) Z 72 kg, na 71,5, czyli wbrew pozorom taki trening może uszczuplić zapasy glikogenu. Wagą jednak bym się nie sugerował, bo cały [...]

On my way to Madrid! Arnold Classic Europe S.A.N. We Deliver Results 6 Pack Fitness /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/95b3e85f5545415e8a3df47ad22e0ce8.jpg

My meals are always fresh. I go raw as much as I can. And buying local when I am able too is more important than buying organic. I've noticed since my training has become more intense my body is wanting more calories #sustenance. #Pipehitters --> gotta be fueled. I try and post a lot of my Meals on my sustenance page [...]

Hmmm napisz co kupiłaś :-P Może mp3 ? jakieś dobre i słuchawki sportowe Buty są specjalistyczne do podnoszenia ciężarów ale na trening na siłownie wystarczą zwykle sportowe - ale butów drugiej półowce się nie kupuje bo w nich odejdzie %-) Kup mu dobry suplement na pewno się ucieszy jakiej jest budowy ? ;-) Zegarek też ode mnie dostał, a podobno [...]

Siemano, no to git Herek ze pykło jak należy. Gringo czasami spamuj w innym dziale, ale pod innym nikiem bo on tu na SFD gnębiony był przez zielonych %-) dam mu znać to wpadnie tu pewnie. Resa nie widziałem na forum juz w uj om. Siemano Robin. a co do 20tki SLU to też miałem na myśli, tak samo jak HHK ale z kempem mi nie wypaliło z urlopem, a [...]

a dlaczego testa tyle samo co deki? skoro znasz się na rzeczy choćby teoretycznie to powinieneś wiedzieć że powinno być go więcej... 4 tygodnie on 4 off..? co to za cykl i na co w ogóle?

po ponownym przeczytaniu doszło do Mnie że 4 tyg on 4 off chodzi o inse %-) Ja osobiście wolał bym przybić grama testa na week niżli bawić się insą podczas cukrowej diety ;-) uważaj żebyś czasem nie nabawił się cukrzycy ale testa i tak bym dał więcej niż deki.. tak 2:1... powodzonka w dalszym prowadzeniu dziennika

Do 4 wziewow na raz w razie potrzeby, on nie leczy lecz pomaga doraznie, 3-4 x dziennie max.

wiem, ale mowilem do mz_89 bo on wspomniał o umowie. Jeszcze wazna rzecz sa tam jakies szafki? Zmieniony przez - Komisowy w dniu 2013-10-13 17:26:34

[...] stanie niz po poludniu. Niestety problem pojawil sie po 6 mc. Organizm potrzebuje energi a noc nie sprzyja. Wiec jedyna opcja jest branie czegos. Ja zapodalem whey isolate z ON. No i faktycznie pomaga nie ma ssania w trakcie treningu. Druga sprawa to regeneracja. Chodzenie spac w moim przypadku przestawilo sie na godz 21:00 lub nawet wczesniej. [...]

Organizm potrzebuje energi a noc nie sprzyja. Wiec jedyna opcja jest branie czegos. Ja zapodalem whey isolate z ON. Stary, bez przesady- pamiętaj, że zdrowie jest tylko jedno. Poza tym jak jest możliwość spania 8 h, to w czym problem? %-) Poniedziałek,2600 kca, dnt, "rozciąganie i przymusowe aero" Dzisiaj kulminacja bólu (bulu i nadzieji) w [...]