ON

Może i tak..ale popatrz z drugiej strony na takiej Cutlera. Czy przy dawkach testa jakie on sobie aplikuje powinien mu pozostać na głowie jakikolwiek włos? A ma czuprynkę piękniuśką... No chyba że sobie treske przypina Pewnie jest jak mówisz-wiele zależy od organizmu. Ja mam tak jak opisałem i mam nadzieję że komuś się przyda to co napisałem.

Jeszcze jest boks, ale on jest we wt i czw o 20

Trochę jest w tym racji że przerośnięte kaptury udziwniają sylwetkę i robi się ona pokraczna. Są tez ludzie /ja jestem świetnym przykładem/ u których kaptury rosną od niczego - tzn. że nei musze wykonywac żadnego ćwiczenia ukierunkowanego właśnie dokładnie na mięsiń czworoboczny a i tak jest on u mnie rozwinięty dużo bardziej niż u wielu, którzy [...]

4 g na 100 g a ja tego gainera mam pic 3-4 razy dziennie po 50-70 g... to juz troche wieksza ilosc tej kreatyny do spozycia w ciagu dnia... "zielony90" z tego co mi wiadomo to gainery sluza do uzupelniania diety, ablo sie myle? moj kolega tez kiedys bral magnum 8000 na start i w ciagu miesiaca przybral na masie ok 5kg jednak po miesiacu [...]

dziekuje za odpowiedz, ale meczy mnie pewna sprzecznosc. mianowicie, piszesz 1g tluszczu na kg ciala - w moim przypadku bedzie to 9kcal x 75kg = 675kcal - to jest prawie 30% tluszczu qazar (lub jakis inny mod, lecz raczej on) napisal w poscie podwieszonym, ze endomorfik NIE POWINNIEN przekraczac 10% kcal pochodzacych z tluszczy z prawie pewnego [...]

ten artykul to jedna wielka porazka znajdz antytemat do tego: "Uwaga temat: Robimy Mase edlug Nortona wprowadza w blad". zobacz zreszta kiedy on powstal. nawet w temacie qazara sa juz bledy. dietetyka zmienia sie z predkoscia swiatla

Ty pójdziesz kiedyś na trening?Marcin, jesteś tutaj nowy. Oczywiście jesteś także bardzo doświadczony. Bardziej niż ja :-) Co jakiś czas pojawiają się na forum osoby które "fantazjują" na tematy związane z SW. My, stali bywalcy, jesteśmy do tego przyzwyczajeni. Trochę to ożywia forum. Trenowałem judo, kick boxing, kung fu, aikido, muay thai, BJJ, [...]

He ćwiczyłem przez te 8mc takim planem ale nie wiem na co on jest ułożyłem go tak... 1 Pon (klata + triceps) .wyciskanie sztangi w leżeniu .wyciskanie hankli .rospiętki 2 Środa (Plecy +Biceps) .martwy cąg .Ściaganie drazka wyciagu górnego do klatki Biceps .Unoszenie przedramion ze sztangą .Unoszenie sztangielek uchwyt młotkowy .Piątek Bary [...]

On go przez neta zamowi pewnie, a nie osobiscie;P

Jak on tam wlazl ????????????? spoko fota

Dla mnie idealem sylwetki jest on!!!

to chyba też on..?Chyba jeszcze przed kuracją

mam jakis film na dysku ufc greatest championship czy cos takiego jest on tam?

witam dancyk21. co do pudziana to ja go podziwiam,wszyscy tam koksują i przegrywają z nim!on jest bezkonkurencyjny.ma świetne przygotowanie,jest wszechstronny dlatego wygrywa! co do techniki biegu to wiem sporo,tu na forum jest temat o skipach jest dobry polecam.ja postaram się dodać coś od siebie. ale narazie to idę na basen...

"... Zawsze na początku wyścigu brakuje mi siły ..." a co on ma wyscig codziennie? z reszta jak mowisz nie to nie;] ja myslalem o takich 'leczniczych' dawkach;]

" a co on ma wyscig codziennie?" przeważnie co 2 tygodnie od kwietnia do października. "Cwiczysz kolarstwo w jakims klubie?" U mnie w mieście nie ma " profesjonalnego" klubu. Trenuje sam na zawody jeżdżę z teamem. A co sądzicie o Salbutamolu?

Z takim bicepsem przy takiej wadze to on chyba poleruje ze 100 x dziennie. A tak serio to bajki ładne piszą co niektórzy.

Jako fan Alistaira muszę zapytać, kiedy on został dokładnie legendą? %-) A poważnie, to trochę czerstwy ten wywiad - Ali już ze 3 razy powiedział że o trengingu, żarciu, bombie nie rozmawia, a tu dalej na leminga pytania o to samo....

Jak to jaki typ? On jest taki jak zawsze Zaraz mnie opieprzy na gg, że siedze przy kompie zamiast trenować Pozdrawienia mastah ___________ "Tradycyjny" "Olek, Kaśka dwa bratanki..." "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

12 lat^^idz do lekarza sportowego i on ci doradzi co i jak :)