ON

Dzis skonczylem cykl na TCM OLIMPA.Na nastepny cykl mam przygotowany juz xpand i no-xplode.Co waszym zdaniem moglbym dokupic do tego zestawu?i czy on wogole ma jakis sens,brac xpanda i no-xplode?Za jaki czas moge wziasc ten zestaw jesli dzis konczylem cykl na tcm??

Doradzić... jak dla mnie to on ćwiczy, ale jakoś dziwnie bez efektu Ma 20% bmf, czyli jak dla mnie powinien się zredukować. Wypadłem trochę z obiegu. Popularne zrobiły się treningi "full body", co brzmi dosyć rozsądnie. Ściąć kcal do 2300-2500 i powinno być dobrze. Jedynym problemem są odżywki, ponieważ na nich akurat się nie znam.

aktualnie nie mam tej gazety bo pozyczylem kumplowi ale w poniedzialek albo we wtorek napisze dokladnie jak on wyglada ale z tego co pamietam byly tam cwiczenia takie jak pajacyki sklony pompki rozciagania skrety tulowia podciaganie kiolan jak najwyzej - z tego co pamiwtam to jest cos takiego ale nie pamietam juz dokladnie

No i piard w locie A co do stosunku wzrost/waga i wytrzymałości, to nie ma on tu nic do rzeczy Ja widzę po sobię jak przybiorę na masie (mięśniowej), ze z kondycją jest gorzej. u chodzi bardziej też o typ budowy (ekto/mezo/endo). Wand ma budowę genetyczną LHW a Hunt, ktory jest nizszy od niego jest HW i kondycyjnie jest bardzo przyzwoity. Ja po [...]

Małpa i Azor Raków w rundzie rewanżowej spisuje się znakomicie. Po przyjściu trenera Roberta Olbińskiego w piłkarzy wstąpił nowy duch i w końcu zaczęli prezentować na boisku swoje prawdziwe umiejętności. „Olbin” nie bał się zmian w składzie. Wbrew opiniom, które panowały, że będzie powielał pomysły na grę swoich poprzedników [...]

Jezu, co on ma z ta szyja? Wyglada jak brojler karmiony kukurydza.

o kurfa to on moze sie nie nazywa Jeff King- "szyjka" tylko Jeff- "King szyjka"??

Ja Wanda wcale nie skazuję na pożarcie ,a co do Cro Copa to masz rację ,on nie lubi agresywnych fighterów ,wtedy cofa się praktycznie przez całą walkę i stara się utrzymać dystatns żeby zadawać kopnięcia.Z Wandem (o ile ten się nie spali) może mu być ciężko utrzymać dystans bo wiadomo jak agresywny w pięściach jest Brazylijczyk ,a jak Chorwat [...]

"Musisz zrozumieć, że trenujesz nie tylko ciało, ale także umysł. W końcu to rozum sprawia, że chcesz trenować. On napędza ciało. Ponieważ umysł motywuje cię do pracy nad ciałem, musisz go wyćwiczyć na początku. Jeśli umysł nie będzie chciał podnosić ciężarów, ciało tego nie zrobi. Umysł jest niezwykły. Kiedy już nad nim zapanujesz i [...]

czy przy wszystkich cwiczeniach mozan uzywac pasa??? czy bedzie on pomocny czy tylko bedzie przeszkadzal?? jestem w sumie na kupnie. i jeszcze jedno pytanie widzilem jak niektorzy maja takie jakby gumowe pasy zalozone na brzuch czy to dziala tak samo jak typowy pas czy to jest co innego?? i co bedzie lepsze?????

[...] si, the formation of blood clots--by possibly directly binding to PAF receptor cites. RECOMMENDED DOSE. 250mgs of a 1 percent extract of coleus, twice a day. CAUTION: people with ulcers or who are taking blood pressure medication and anticoagulant medications should check with your healthcare professional before taking Coleus. [...]

czy przy wszystkich cwiczeniach mozan uzywac pasa??? czy bedzie on pomocny czy tylko bedzie przeszkadzal?? Pasa powinno się używać tylko wtedy jak jest naprawde potrzebny bo używając go do wszystkich ćwiczeń osłabiasz mięsnie kręgosłupa.

Bo jak go miał na kolanie i chciał go już puścić to powinien go odepchnąć przedramionami do tyłu i byłby dystans. Ja wiem, że to się łatwo pisze jak się patrzy z boku, ale on ma przecież tyle walk, że powinien o tym pamiętać.

no ale on chce dobrych efektów no nie wiem sam doradzcie coś i rozpiszcie

W sierpniu będzie w Polsce sensei Inaba-jeden z najwybitniejszych mistrzów Kashima Shinto Ryu (jedna z najstarszych szkół walki tradycyjną japońską bronią-o którą oparto techniki miecza i kija w Aikido). Obóz odbędzie się chyba w Kołobrzegu(nie pamiętam dokładnie-ale zapytam w klubie, bo kilka osób się wybiera). Jest to wyjątkowa okazja ujrzenia [...]

skoro juz wszedl temat na mcka to macie tu mixa jaki zrobil sprytny Pan M http://video.google.com/videoplay?docid=2297269852014080788&q=co+sie+stalo&pl=true Ale na czysto to on nie jedzie... Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2006-06-03 18:19:39

czyli tak powiedzcie bedzie odbrze 1 0,04 2 0,04 3 0,04 4 0,08 5 0,08 6 0,08 7 0,12 8 0,12 9 0,08 10 0,08 11 0,08 12 0,04 13 0,04 14 0,04 razem 24 tab 2 tyg off 2 tyg on 24 tab 2 tyg off 2 tyg on 24 tab a jakby to było z cytomelem??

A ile on miał w bicu? Bo wygląda na bardzo mało...

czego nie moge sciagac tego co erulf dal ?? ciagle mi wyskakuje to Error on server, please try again in few minutes...SORRY!

erulf on oglądał mecz przez pryzmat wiecznego pesymizmu i nadzieji że nasi przegrają . Olać ... Ważne że Polska nie była gorsza od Chorwacji i co wiecej swoją wyższość udokumentowała golem . Liczy się zwycięstwo w dobrym stylu ... PESYMIŚCI milczeć ! Bo nie brakuje tu takich ...