ON

troche mi brakuje tu warzyw, dodaj te warzywa o niskim ig, ale te, ktore zawieraja duzo błonnika. jest on wazny na redukcji, blonnik nie jest trawiony wiec nie wliczasz go do ilosci wegli:) powodzenia przydatny link: http://www.kalorie.net/modules.php?name=Kalorieblonnik

Nie było jeszcze tego pana. Joe Bucci - właściwie nie był on kulturystą w pełnym tego słowa znaczeniu, raczej modelem pozującym dla Muscle&Fitness oraz aktorem grajacym w mniej znanych produkcjach. Jednak, jako że jego sylwetka była raczej nieprzeciętna - oczym się przekonacie za chwilę, postanowiłem dać tu trochę zdjęć tego pana.

On naprawdę lubił je ćwiczyć

mialem zamiar zrobic 2edycje mr iiiiiii... miss sfd ale dopiero kolo czerwca edit: wpadlem na fajny pomysl. Zwyciezca moglby dostac np. darmowe suple i przy okazji zrobil by posta testowego w odpowiednim dziale, ale z tym trzeba by bylo zagadac do Bulla a watpie zeby On na takie cos poszedl Zmieniony przez - greku_806 w dniu 2006-05-01 13:13:24

Disarrays, a gdzie Tyka poleca dietę kopenhaską lub jakąś 13nastkę???? No gdyby on to przeczytał, to by się pewnie wkurzył! Z tego co mi wiadomo, Tyka jest przeciwnikiem kopenhaskiej, ale mniejsza o to. Ja też zamierzam schudnąć stosując SPOSÓB ODŻYWIANIA (z niewielkimi modyfikacjami) proponowany właśnie przez Tykę!Jak będzie Ci się chciało, [...]

najgorsze że połowa moich kumpli to je*** sezonowcy,ale nie rozmawiam z nimi na temat siłowni bo gadka z kimś kto sie nie zna i pier*** głupoty zwyczajnie mnie wku***.Najlepszy jest typ co waży 85kg jest gruby zaczał brac HMB i mi powiedział że "sie wyrzeżbi" i chodzi na siłke raz w tygodniu na godzine(chociaż chyba nawet nie :lol: ),aha [...]

Bigstar wg mnie z tą pamięcią to nieprawda. Ja niedawno byłem przez tydzień przeziębiony i spadła mi siła dość mocno. Ja jestem typem człowieka który żeby poprawić choć troszeczkę swoją siłę to musi ciężko i długo pracować. Niestety to przeziębienie pozbawiło mnie efektów z ponad całego miesiąca i jakoś nie zanosi sie na to, żeby siła szybko [...]

koledzy zeby nie było jakis wątpliwośc to ten gośc chodzi ze mną do klasy i te wymiary sa jak najbardziej prawdziwe zero sciemy i widziałem jak to wyciskał wiec on tu nie sciemnia nic!!!!

Zapomniałem dać przebieg kariery, więc oto i on. 1983 Teen Nationals - NPC, LightWeight, 1st Teen USA Championships - NPC, LightWeight, 1st 1984 Teen Nationals - NPC, Overall Winner Teen USA Championships - NPC, MiddleWeight, 1st Teen USA Championships - NPC, Overall Winner 1986 Nationals - NPC, MiddleWeight, 4th 1988 Nationals - NPC, [...]

Mam małe pytanko. Chcę dorzucić trochę masy do swojej 68 kg wagi przy wzroście 178cm. Nie chcę mocno napuchnąć, ale chcę nabrać trochę maski, by mieć z czego zrobić rzeźbę. Ćwiczę z przerwami 5 lat, ale ostatnio ćwiczyłem 6 miesięcy temu. Mam już uszykowany zestaw na rzeźbę ( Kreatyna, HMB, BCAA, Vanadyl, Tribulus Terrestris, mam również Biosterol [...]

mam małe pytanko a mianowicie lece na thermo speedzie extreme ale niestety on mnie jakos nie kopie, więc myśle żeby do niego dołożyc efydrynke w naszej krajowej postaci znaczy tussipec , no i wiec thermo 2x dziennie na czczo raz i przed oobiadem 2(2 razy dziennie po 2) a jak do tego ten tussi stosowac w takim wypadku może jakaś wskazówka rada [...]

jako pedagog i humanista chciałbym wypowiedzieć sie na temat tego w pewnych kręgach wyklętego zawodnika.do tej niedzieli nieznałem go osobiscie mimo iz chociazby na tym forum trawły tysiące spekulacji na tematy typu czy pudzian czy on czy metrex czy ifsa. mówiono ze robert zdradził ze sie dodłączył i inne takie duperele ja jako pacyfista zawsze [...]

miętki mnie rozp*****la oni sie tam kłócą a on , "prodigy a nie prodgiy" HAHAHAHAHAHAHHAHAHAH I o bilecie za 40 zł pisze miętki spoko gość

Zgodzę się z tytułem tego postu. Bardzo mile mnie zaskoczyła jego postawa w czasie zawodów(doping i cenne wskazówki których udzielał zawodniką) jak i po zawodach(myślałem że będzie chciał jak najszybciej udać się do szatni a on z przyjemnością i uśmiechem na twarzy zaczął pozować do zdjęć).

Nie tylko on.

Ja nie wierze we wszystkie te bajki. Nie wierze ze ktos mogl od zera na samych ksiazkach,nie znajac metodyki treningu i zasad ktorymi poszczegolne sporty walki sie rzadza osiagnac cos poza zla technike i szeregiem kontuzji. To tak jak przeprowadzac operacje na podstawie instrukcji on-line.Niektorych rzeczy nie da sie nauczyc przez internet,tu [...]

własnie maximus to fajnie sprostował to nie on odszedł od federacji ifsa tylko to właśnie siłacze to stworzona odzielna federacja

Plusem jest na pewno to,że mają bardzo dobry i dość nowy sprzęt,jest czysto,pomieszczenia są jasne itd.Przeczytaj post Twilqa http://www.sfd.pl/temat255418/ ,on tu ocenił rewelacyjnie!!! Minusem jest droga wejściówka-choć-jak twierdzą niektórzy warta tych pieniędzy(12zł),no i zaplecze sanitarne. No i musisz określić swój cel:masa,wzrost [...]

Też się zastanawiam nad tym olejem... masło i naturalne orzechy mógłbym jeść bez ograniczeń, gdyby to było bezkarne Non-detectable levels of trans-fatty acids in peanut butter. Sanders TH. Agricultural Research Service, U.S. Department of Agriculture, Box 7624, North Carolina State University, Raleigh, North Carolina 27695-7624, USA. [...]

Witam Oto mój pierwszy plan treningowy - jest on oparty za nasadach ACT. Z góry dzięki za wszelką pomoc. Trening jest oparty na zasadach ACT. Wzrost - 184 cm Waga - 85 kg Wiek - 17 lat To mój pierwszy cykl treningowy Czas trwania cyklu - 6 tygodni Dni treningowe - poniedziałek, środa, piątek. Obciążenie - 65% CM Ilość ćwiczeń - 12 Ilość [...]