ON

CO DO DESKI TO MNIE OCZY NIE LZAWILY chociaz bolu troszke bylo... tylas to jutro mi odpadnie... nie rusze sie a rano plan aero i narty a po 17 praca... Marcin co zostajesz?? Poczytaj proszę z ciekawości. Wkleilam w zoo w fitnesie ale wyjatkow mi sie spodobalo wiec i tu wklejam Dialog jak z "Misia" czy innego [...]

on nie ma brzoskiwnki ,on ma tylko waniliowe ,t ojadziekuje

nie chce mi sie wszystkiego prostowac ale no dobra... przytocze jeden przyklad, mianowicie chodzi o tego Michala- napisales ze ma siano juz dla tego kolesia z 'co za melodia' z tvp1, bo podpisal umowa nie czytajac jej i stad te siano mu wisi, a prawda jest taka ze on cale swoje siano prze***al w kasynie na rulecie i pozniej pobral z konta tego [...]

ps. adik zrobione lae to juz jutro sie zgadamy call on me on me

NIE KLAMIE!!! kolega,ma kolege,ktorego kuzny ma brata ,ktory to mieszka w usa i on ma sisotre ,kta ma szwagra ,ktory pracuje z dejwidem i on mowi ze dejwid jest sflaczaly

Biała czekolada dla mnie ok, ale mam jeszcze chyba ciasteczkowy i wydaje mi sie że on bedzie lepszy;-) Ja właśnie nigdy nie przepadałem za bialkami owocowymi, ale powoli tez mi sie smaki zmieniają %-)Więc kolejnym razem pewno wpadnie cos owocowego, a skoro mowisz że malina dobra to spróbuje

odnośnie Stimula, to on chyba nie działa na kobiety %-) Koledzy po 100-120kg wagi zostali przez niego sponiewierani, to wzięłam z koleżanką pół porcji i co? NIC To na następny trening ponad miarkę %-) poza katarem i leciutką gęsią skórką nic więcej nam nie było }:-( A koledzy pozamiatani i się o przed zawał posądzali |-)

odnośnie Stimula, to on chyba nie działa na kobiety %-) Koledzy po 100-120kg wagi zostali przez niego sponiewierani, to wzięłam z koleżanką pół porcji i co? NIC To na następny trening ponad miarkę %-) poza katarem i leciutką gęsią skórką nic więcej nam nie było }:-( A koledzy pozamiatani i się o przed zawał posądzali |-) Cos w tym jest bo mnir 1 [...]

Ja w sumie nigdy nie dodawałam po redu kalorii z grubej rury a i tak z czasem sie.zalewalem Teraz myse ze trochę bardZiej znam.organizm bede obserwowal i dzialal. Na.mase mam jakies 5miesięcy wiec zawsze mozna gdzieś krotkie redu wpleść aczkolwiek chcialbym tego unikac;) no chyba ze faktycznie bf% uda się dobry trzymać. To i moze bede mogol dluzej [...]

On ma na swojej siłce akurat lipną hack maszynę bo jak robiłem tam siady to spokojnie jeszcze zszedłbym 10-15cm... a tu dupa już ciężar stoi :/

On dopiero się rozpędza ;-)

On dopiero się rozpędza ;-) Otoż to ;-) i jak bedzie zdrowie to mam nadzieję że na wiosnę uda się wyjśc w życiówce, a razem damy radę /-)_ Gienek wiadomo docelowo MP, ale sląsk też bym chcial zaliczyć ;-) No i nie ukrywam że jak juz forme się robi to jeszcze gdzieś bym wyszedł, ale to zobacyzmy jak kalendarz wyjdzie. Nic kosztem MP ;-)

Zielone światło ON %-)

W takim razie cos wleci, dzieki za pozwolenie %-) chyba że wpadnie Przemek powie że nie to nie bedzie, trudno %-) Ale on już pozwolił xD nie widzac w sumie tej wpiski więc kto wie czy nie zmieni zdania Msoto robi swietna robotę i mysle że za rok już naprawde może byc konkretnie ;)

[...] /SFD/Images/2016/9/4/600d30a901be4ab78937936e55917e6f.jpg /SFD/Images/2016/9/4/bccf55fc3994474e848341234be7cd5e.jpg SUPLEMENTACJA: ALLNUTRITION Ultra Whey po treningu i do omleta BCAA SFD 40g podczas treningu Complex Vitamin SFD 2kaps rano i wieczorem ALLNUTRITION Vitamin C 5g na noc witamina d3+k2 2x2 ZMA 4 [...]

Jest i On %-). Czyli co, mówisz że potas nie dał rady? %-) A bawiłem się dzisiaj S7 EDGE, ale jednak bardziej do mnie przemawia iPhone 7... Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2016-09-18 22:15:18

Pewno tak;-) a wagą się nie sugeruje wcale tylko wyglądem ;-) a on jednak ucierpiał ;-) jednak myslę że szybko to ogarnę no i wiaodmo ze pierwsze dwa dni po tym wypłukaniu to forma była rosnąca mimo jedzenia %-) ale potem niesatety juz coraz gorzej 3,4 dzień było ok jeszcze, 5 dzień juz zaczynało mocno podlewać, 6 dzien podobnie jak 5dzien %-) [...]

A niby jak glutamine albo bcaa wliczyć? Przecież to niepełno wartościowe białko. Nawet eaa nie ma sensu wliczać 1g jako 1g białka. Są jakieś tam przeliczniki. Ale nie jest to stosunek 1 do 1. Ale nawet jakby była jakaś ilość białka (bo jest) to i tak nie zaszkodzi a pomoże. Po bialku się nie złapie fatu. Jedyne co możemy zrobić to spalić Fat. [...]

No tak masz racje... nie wiem jak on się z tym czuje ale gdybym dzień w dzień walczył z głodem to raczej bym się nie cackał :-) A Marian tak wgl ma do zawodow ponad 4 miesiące a nie 2 :-) (w których i tak nie wiadomo czy wystartuje) Zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2016-12-11 13:39:35

Ja mam to szczęście, że osobiście mam właśnie lekarza medycyny rodzinnej (a dodatkowo medycyny sportowej), ktory sam trenuje, szkoli się, interesuje się kulturystyką. Sam zanotował ostatnio świetną przemianę sylwetki, więc wie o co w tym wszystkim chodzi Rozumie, że osoby takie chcą zadbać również o aspekt zdrowotny i nie robią sobie tych badań [...]