ON

siema wszystkim mam takie pytanie kumpel sie kazał spytac chce on cwiczyc 4dni w tyg kazda partie raz w tyg jak mam to sobie ułozyc poniedz klata wtorek plecy czwartek barki nogi pitek biceps+triceps moze tak byc na kazda partie ma 3 cwiczenia tylko, na barki ma kazda cwiczenie na kazdy akton i do tego jedno cwiczenia na całe barki podciaganie do [...]

Ej, a to to kumite w ogóle istnieje? Przcież on sobie te zawody wymyślił

z tego postu powinny odejść wszystkie osoby, którym nie podoba się jego sylwetka itp. . Najlepiej zostawić tylko komentarze: "jesteś najlepszy, niedługo Pudzian bedzie miał rywala. On w wieku 15 lat nie wygrywał w konkunencjach strongman, w których brały udział osoby powyżej 20 lat. Tak trzymaj!!"

zauważ, że gdyby nie boruc to Legia właściwie nie wygrywała by wogule meczów...nawet na Łazienkowskiej goście stwarzają bo 5-6 sytuacji i gdyby nie on to mogło by być kiepsko...więc nie porównuj sytuacji w jakich broni Majdan i w jakich Boruc bo to sie ma nijak do tego. jego czas w reprezentacji minął po MŚ w 2002 roku gdzie w meczu ze stanami [...]

a ja właśnie jak pierwszy raz ćwiczyłem to szef siłki rozpisał mi po 20 powtórzeń 5 seri przysiadów i przez tydzień jak pająk chodziłem ale za to strasznie szybko urosły mi nogi po takich treningach a jako że on chce szybko zwiększyć mase mięśniową nóg uważam że więcej powtórzeń i seri będzie dobra na nogi. Pozatym nogi w przeciwieństwie do innych [...]

do mnie do kalsy chodzi kolega ma on zanik mieśni. Udo ma wielkości mojego przedramienia EDIT: moim zdaniem lekarze wiedzą co robić Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2005-05-10 16:12:39

Dla poczatkujacych PORADY!!!!!!!!! 1.Transfery Starajcie kupuwac do swoich zzawodnikow z jednego kraju maja wtedy podobna mentalnosc np.zawodnicy z ameryki poludniowej sa raczej indywidualistami(malo podaja, efektowne dryblingi itp.)Do kazdej druzyny starajcie sobie kupic mlodych i dobrze rokujacych zawodnikow na kazda pozycje.Po paru sezonach jak [...]

no wruciłem ;] jakieś półtorej godziny temu, zabrali tę kreatyne i spisali tą całą kartę reklamacyjną, tak kolo poniedziałku, wtorku ma być w sklepie gość z olimpa z dostawą i to on osądzi czy kretka może być wymieniona na nową czy nie <lol>, trzeba czekać, dobże że mam jeszcze w domu trohe innej kretki, do wtorku starczy ;]

25kg miecha ciekawe co i po ile on tego bierze pozatym przypuszczam ze gdyby przestal koksowac to by sie rozsypal bo jego organizm nieoprodukuje juz naturalnych chormonow

koksy jakie koksy on sie po prostu zdrowo odżywia!

Witam , dzisiaj byłem u endokrynologa i ten zapisał mi Euthyrox lek na niedoczynność tarczycy , czy stosuje się go w dopingu jeśli tak to co on daje czy można go połaczyć z oxanadrolonem (czy można go wogóle stosować przy nim lekarz nie zabronił ale co wy sądziecie ? ). Oraz jaki jest okres półtrwania tego leku (nie pisze na ulotce), mam to [...]

Wczoraj pokazywali walkę Kaoklaia z tym koreańskim gigantem. Walkę w dogrywce wygrał ten gigant a moim zdaniem Kaoklai był w tej ostatniej rundzie lepszy. Co o tym sądzicie? Czy Kaoklai będzie w ten najważniejszej imprezie K1 czy przez to że przegrał z Choiem sie nie zakwalifikował? Gdyby go tam nie było to byłby skandal. On jest moim zdaniem [...]

heh no bez kitu moj kumpel np. ma za***ista cere 0 syfow ale tu se palec zlamal tu jakas grypa zoladkowa, tu mu bark wyskakuje, caly czas jakies kontuzje, a on czynnie uprawia sport (w klubie trenuje) noi mu to zycia nie ulatwia a ja choruje raz na ruski rok, kontuzji w zyciu nie mialem. heh no takie zycie po***ane jednym slowem. pozdrawiam.

mam do niego kilka pytan czy moglbym zmieniac cwiczenia przykladowo na klatke raz wyciskanie na plaskiej raz na skosie w dol, rozpietki raz sztangielki raz na maszynie, albbo biceps raz sztanga stojac raz modlitewnik, czy lepiej caly czas jadac tym planem wykonywac te same cwiczenia az do calej ziany planu?? przy okazjii - brakuje tu cwiczen na [...]

Zagłosowałem na firme San bo ma najlesze suple i na firme ON bo ma tanie białka i fajne w nich miarki.

przecierz on zartuje

co on taki 'ostry' na końcu??:P

ile czasu mam ciagnac clen na podtrzymanie(2dni on 2 off) i w jakich dawkach?

kupiłem kiedys oliwe z oliwek, miała kolor zielony i była dość dobra ale sie skońzcyła, nie pamietam nazwy ani konkretnych danych, teraz starsza kupiła bez mojego pozwolenia oliwe z oliwek pierwszego tłoczenia EXTRA VIRGIN firmy GOYA uzyskiwana na zimno, kolor ciemny zółty no i krótko mówiąc jest ona obrzydliwa - nie ma mowy żeby ja na czysto [...]

Ojjjjj Juras pachnie mi kratka no jak by jeszcze 18 ale w twoim wieku aaaaaa szejm on ju