ON

brak Dudka- tego sie spodziewalem, pisalem juz dawno w temacie o bramkarzach, wiec zadne zaskoczenie, choc nikt oprocz mnie tak nie myslal- swiadczy to tamten temat, w ktorym DUDEK i Damixxx raz po raz negowali moje wypowiedzi dot. wyjazdu Fabiana i braku Dudka. brak Frankowskiego- to moze troche wieksze zaskoczenie, ale tez mozna bylo sie [...]

Brak Dudka oby nie był odczuwany podczas MŚ ... Boruc myślę jest w stanie wyjąć wiele trudnych piłek bo formę to ma My byśmy chcieli mieć na MŚ 2oo6 dwóch bardzo solidnych bramkarzy jak Dudek i Boruc by być spokojni psychicznie ale ... Kuszczak czy Fabiański jak do tej pory widziałem spisywali się dobrze w reprezentacji i on też już mają renomę [...]

[...] nie był żadnym zaskoczeniem na minus, strzela on bramki w reprezentacji i to całkiem niezłe napykał tych bramek rzeczywiście aż 2 rybakom przedtem 10 miesięcy bez gola w kadrze!! Poza tym rasiak strzelał gole: Litwie,Serbii,macedonii,Izraelowi i Wyspom Owczym ZAISTE IMPONUJĄCE..w tym sezonie ligowym strzelił AŻ 6 BRAMEK,przy 12 Frankowskiego...

najlepsze jest to, że on myśli, że super wygląda chociaż, jeżeli na plaże będzie chodził w długich spodniach to zgadzam się- na plaże góra ok ale jak już będzie w krótkich spodenkach, to nawet najlepsza góra nie uratuje nogi bocianie a góra coś tam robiona nic dobrego dobra przestroga aby cwiczyc nogi a mudżyn lepiej to robił chyba

ogolnie spoko, ale nie wiem w czym on jest niby lepszy od mudzynow.

Przepraszam szefie musialo mi umknac te 10 sekund na prawie 5min filmiku, cholera on jest kulturysta!! Skad wiem na czym opiera sie jego trening? Jesli Jay Cutler daje filmik z silowni i ze sceny to przypuszczam (jesli nie zaglebiam sie w jego biografie) ze jest kulturysta . Jesli gosc daje filmiki z cwiczen jak na tym filmiku czy np te zdjecia [...]

Obecnie wyciskam 90 kg, po tym treningu powienienem wyciskac 110. Troche nie chce mi sie w to wierzyc,ale gdy da mi on choc 10 kg to bede b. zadowolony.Mysle ze warto sprobowac. Członek Mafii Strongman specjalista od czarnej roboty

Parkerze, zgadzam sie z Twoją opinią w 100% . A swoją drogą proponuję program Romana Szymkowiaka ze "Sportu dla wszystkich", można sobie przeliczyć ciężary, a p. Szymkowiaka chyba nie muszę przedstawiać. Jeżeli ktoś o nim nie słyszł, to jest on trenerem kadry trójboju siłowego. Power comes from God.

BOLT ? Przecież to ma HMB w rdzeniu... ? A to przecież kiepskie placebo. .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A. ;)

HMB działało, działa i działać będzie. HMB+Kreatyna to b. dobre połaczenie. (niekoniecznie w jednym związku). Mam nadzieje ze sie o tym przekonacie stosujac BOLT'a. .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i [...]

Kwestia jest złożona, poszerzenie obręczy barkowej zależy od dwóch czynników: A) Od poszerzenia samej obręczy jako takiej - czyli kwestia szkieletowa. B) Od rozbudowania mięśni obręczy A) Poszerzenie samej obręczy nie jest sprawą trudną - ale za to bardzo długotrwałą. Wiadomo, że w wyniku naprężeń i sił działających na kościec - odpowiednio [...]

dziekuje evo niewaqzne jest to ile jesz ale to co jesz napisz co jssz itp moze masz przyjaciela w brzusiu roznie to bywa i on hamuje milego "maly" termitek let's the 4s be with U

wiesz on mówi że dużo z tym zachodu będzie a oszczędzi się ze 100zł. Co myślicie o tych grikach do hantli: http://www.ceneo.pl/1803126

Tak zrobię. Musze zacząć się odczulać, ale kompletnie nie mam pojęcia jak to działa. Muszę iść pewnie po skierowanie do alergologa, tak? On mi zrobi testy, będę wiedział na co mam alergie i wtedy na to będą mnie odczulać? Wydaje mi się, że pewnie kolejki do alergologów są mega, jak to z tym jest? Odczula/ł się ktoś ?

Zgadzam sie, nareszcie cos sie ruszylo w wadze polciezkiej w UFC. Ostatnio byl tylko Couture, Liddell, Ortiz i Belfort. Tylko ta czworka tak naprawde sie liczyla w tej wadze, a teraz wrocil Sobral w wysokiej formie, wrocil Jeremy Horn (ktory jest swietnym grapplerem) i doszedl Murilo "Ninja", za ktorym wczesniej jakos nie przepadalem, [...]

Pauleq: po co mega massa? jest drogi, ja uwzam ze w przypadku osob ktore waza np 60kilo i maja 180cm czyli podbnie jak autor postu liczy sie bardziej ilosc spozywanego gainera a nie jakos. nie chdozi mi zeby kupic 737 megabola i jesc 2 kilo dziennie ale za ta sama cene co mega mass mozna kupic 2 razy wiecej innego gainera z "troche" [...]

CZB: to waz sobie 68kg przy wzroscie 185 i sttosuj swoja diete bez odzywe. ciekawe co na tym zrobic. probelm autora postu i moj takze bo mam taki sam polega na tym ze on chce przytyc juz, teraz, a nie wtedy kiedy przyjdzie na to czas albo bedzie mial 25 lat a zona bedzie mu robic obiady. a tego bez gainera nawet z najlepsza dieta sie nie osiagnie [...]

ćwicz przedramie - nawijanie ciężąrka na kijek, uginanie ramion ze sztangą nachwytem, zwis na drążku, podciąganie nachwytem. przy mc i szrugsach stosuj taki chwyt, nie wiem jak on sie nazywa, ale chodzi o to że oplatając gryf dlonią kciuk chowasz pod pozostałem palce

Nie brzmi to optymistycznie.. Az strach gdzieś wyjść na rower bez supli ;D Ale przecież jest najpierw zapas glikogenu, potem tłuszcz też musi być wykorzystywany.. w końcu po to on się gromadzi A co z kilkunastominutowymi aerobami po treningu? To dość popularne Ja np. chciałbym sobie w dni nietreningowe z godzinkę pobiegać, kopnąć metabolizm, [...]

Jakbys mial tyle tluszczu co on to pewnie bys mial lepszy . Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne - Dział mafii Xtreme Sports "Przez życie pedałuj , rob co chcesz , myśl , niczego nie żałuj" Twoje czyny i to kim jestes , krzyczą tak głośno , że nawet nie słyszę [...]