ON

Wszystkiego najlepszego w nowym roku! Nadałem Ci status 'zawodnika' na forum na zachętę, dzięki temu przy zachowaniu aktywności w dziale i prowadzeniu cały czas , sumiennie dziennika na forum otrzymujesz dostęp do zniżkowych cen w sklepie sfd, które już powinny działać :-)) Pamiętaj ,zeby wrzucić od czasu do czasu jakieś zdjęcie lub film do [...]

on jest topow bodybilderem w ifbb ale przy reszczie poprostu wyglada jak "srednio na jeza"

Umówiłem się z fizjo u mnie na siłce na wtorek przyszły tydzień. Zobaczymy co on tam znajdzie.

On :)

@Malinka123: bardzo dziękuję za zainteresowanie, będę czekać! Jeżeli chodzi o mój tryb życia to ogólnie to studiuję aczkolwiek wszędzie chodzę piechotą (kilka kilometrów dziennie wpada a w okresach letnich nawet kilkanaście). Także nie jest tak, że jest on całkowicie siedzący. Oprócz tego ćwiczę tak jak jest to napisane w ankiecie. Dodam jeszcze, [...]

No właśnie u mnie nie było ssania przy 400mg bolda tygodniowo. Ale w porownaniu do deki wypadl on u mnie duzo lepiej. Jak dla mnie deka w porownaniu z boldem to lipa. Tradzik na plecach po dece straszny. Na boldzie zrobilem dobra mase, a po cyklu bardzo male spadki, prawie zadne, na pewno spowodowane tez przerwaniem suplementacji zeby watroba [...]

Przy czym aby odpowiedzieć na pytanie, czy zamierzam kolejny cykl... ciągle mam wrażenie, że pisząc coś o cyklu, nadużywam słowa cykl, mając na względzie moje doświadczenia z tymi 300 mg..., a właśnie, nawet nie wiem kiedy, ale raczej dawno, przyzwyczaiłem się do "cyklu", nie robi on na mnie żadnego wrażenia, no dobra jak się zastanowię to mogę [...]

Krzysztof jak zwykle pierwszy jak On to robi :-? Witam /-)_

[...] priorytetowe jak barki nogi i plecy trenuje w odstepie 4 dni... partie takie jak klatka i ręka rosną u mnie bardzo szybko wiec trenuje je co 8 dni... ogólny system to 3 dni ON 1 dzien OFF... wyglada to mniej wiecej tak: 1 dzien - PLECY szerokość + tył barku 2 dzien - Klatka + przód i bok barku 3 dzien - Czworogłowe uda + łydka 4 dzien OFF 5 [...]

Problem deki polega na tym ze ona dlugo sie wkreca i jesli dawka bedzie za mala to autor musi czekac okolo 4 tygodni na efekty ktore moga byc nie zadowalajace. Jesli zwiekesy to znow nie zadziala deka od razu i z tego powodu ja tego akurat srodka polecam dac juz na starcie ciut wiecej skoro toksycznych srodkow nie chcesz to mozesz sprobowac [...]

"Jeśli kupiliśmy tran na bazie oleju z wątroby rekina to nawet tego zwierzętom domowym nie odważyłbym się podać. Wylać do toalety, spłukać, dokładnie pokryć muszlę Domestosem, odczekać 5 minut, spłukać ponownie." Dość kategoryczny sąd - rozszerzysz wypowiedź? Kiedyś dawałam dzieciom.... Zmieniony przez - Paatik w dniu 2017-10-27 13:33:17 Rekin - [...]

[...] faja stawała ale libido na dnie... , nawet po odbloku pomimo wyników w połowie skali dalej było ciut słabo, tzn nie że nie mogłem, ale wystarczało raz na pare dni. Jak się człowiek przyzwyczaj do bycia ON to już zapomina jak to jest z tymi sprawami na OFF'ie. Teraz jestem 10 tygodni po cyklu i gdzieś tak dopiero od 2 tygodni czuję że żyję...

Witam. Od roku chodzę na siłownię i wydaje mi się, że nie wykonuje poprawnie ćwiczenia wyciskania sztangi na ławce poziomej. Uważam tak dlatego ponieważ po ćwiczeniach zawsze bardziej czuje barki oraz mięśnie pod pachami nie wiem jak się one nazywają niż to, że pracowały mi mięśnie klatki piersiowej. Czy ktoś wie może czemu tak jest ? Widziałem [...]

Ja bardzo zgodzę się ze znanym mi %-) przedmówcą. Powiem tylko tyle, że jak ktoś chce wybierać wegetarianizm, to czemu nie. Natomiast, mówienie i głoszenie wszem i wobec, że jest on zdecydowanie lepszy i powoduje mniejszą zachorowalność, jest w ogóle ekonomiczny, zdrowy...etc...to się nie zgodzę. Jedyne co, to i owszem - w jakis sposób "ratuje" [...]

To jeszcze - jakie badania robiłaś? Możesz wkleić wyniki? I jaki "specjalista" wypowiedział się "szybkiej przemianie materii" - tak z ciekawości - bo to mało specjalistycznie i profesjonalnie brzmi. Hahaha, bo na pewno wkleje Ci wyniki badań to jest moja prywatna sprawa. Tym bardziej, że co wkleje do Interneu to zostaje w internecie. Z resztą [...]

To co widzimy na "treningach" udostępnianych w sieci przez topowych zawodników to jest malutki wyrywek ich treningów który strwierdzili że mogą opublikować. Co więcej często wrzucany dla fajmu, czy nawet dla jaj. Za każdym z tych zawodników stoi sztab trenerów od przygotowania fizycznego i to on decyduje od początku do końca co i w jakich [...]

..po pierwszych waszych wypowiedziach wnioskuje że,jest coś nie tak z moim doborem sprzętu. Przyznaję się że polecił mi to znajomy on już był nie raz na bombie I myślałem że ma pojęcie...

Testosteron jest najważniejszym hormonem płciowym dla mężczyzn. Zaliczany jest on do androgenów i pełni szereg istotnych funkcji w naszym organizmie. Produkcja jego odbywa się w jądrach, a dokładnie przez komórki śródmiąższowe Leydiga. Udział w tym ma hormon luteinizujący. Warto nadmienić, iż nieznaczna jego ilość również produkowana jest w korze [...]

Witam, ja również borykam sie z tą chorobą. Pierwsze objawy czulem już 2 lata temu, poszedłem do chirurga, stwierdził on u mnie zbyt szybki wzrost w tak młodym wieku ( miałem wtedy 14 lat) . W późniejszym czasie okazało się że jest to choroba Osgooda- Szlatera. Ortopeda zalecił rehabilitację, jeśli to nie pomoże konieczna będzie operacja( operacje [...]

skorzystalam z waszych porad odnosnie trenin gu silowego :) ale jako ze jestem ultraswiezakiem na silowni, sciagnelam sobie plan z potreningu i wyglada on po niewielkiej modyfikacji nastepujaco na w jednym dniu: btw - dzisiaj byl pierwszy dzien, kolezanka byla ze mna, ktora sie zna zeby mi technike pokazac, coby mialo to rece i nogi rozgrzewka 10 [...]