ON

Mnie ten furiat nauczył, jak jeść żeby zepsuć sobie relację z jedzeniem, chociaż to jakiś plus, bo dzięki temu zacząłem kombinować i teraz dieta jest o wiele bardziej urozmaicona niż: Posiłek nr 1 - jajecznia 2,3,4,5 - ryż + kurczak 6 - masło orzechowe i wpc %-) Zmieniony przez - Rito w dniu 2016-10-24 12:56:39 Daj spokój... Nigdy więcej nie [...]

Mnie ten furiat nauczył, jak jeść żeby zepsuć sobie relację z jedzeniem, chociaż to jakiś plus, bo dzięki temu zacząłem kombinować i teraz dieta jest o wiele bardziej urozmaicona niż: Posiłek nr 1 - jajecznia 2,3,4,5 - ryż + kurczak 6 - masło orzechowe i wpc %-) Zmieniony przez - Rito w dniu 2016-10-24 12:56:39 Daj spokój... Nigdy więcej nie [...]

Mnie ten furiat nauczył, jak jeść żeby zepsuć sobie relację z jedzeniem, chociaż to jakiś plus, bo dzięki temu zacząłem kombinować i teraz dieta jest o wiele bardziej urozmaicona niż: Posiłek nr 1 - jajecznia 2,3,4,5 - ryż + kurczak 6 - masło orzechowe i wpc %-) Zmieniony przez - Rito w dniu 2016-10-24 12:56:39 Daj spokój... Nigdy więcej nie [...]

Legalizacja ziela ahaaa Na 99% nie bedzie jej...niestety nie te czasy,zeby ziele mocniej sie przyjelo jak byly w modzie szlugi itp. uzywki to wtedy moze by cos wyszlo...dzisiaj za duzo przeciwnikow tego jest,chociazby sam rzad(a to on podejmie ost. decyzje) a wiec sprawa przesadzona

To normalne, że wieczorem brzuch jest bardziej wypukły niż rano... ale jeżeli wygląda on u Ciebie jak u kobiety w ciąży to, jeśli jesteś zdrowy, spróbuj wciągnięć... Nie wiem jak to dokładnie wyglądam, więc poszukaj info na ten temat... Słyszałem różne wersje, to jedna z nich: siedzisz, wypuszczasz całe powietrze z siebie, następnie rozszerzasz [...]

Na tym prostym wzorku opiera się cały świat Cavior Oczywiście że masa i prędkość to nie jedyne czynniki które "wchodzą w skład" dobrze wyprowadzonego ciosu - pozostają takie sprawy jak chociażby uderzenie odpowiednią (i przy okazji jak najmniejszą) powierzchnią itp. ale te sprawy to już kwestia treningu i techniki. Wzór w tym przypadku [...]

masa ma też istotny wpływ na siłę ciosu. I tak Cavior, jeśli uda nam się wyprowadzić dwa ciosy dokładnie takie same, o równej szybkości, przy czym jeden wyprowadzimy będąc dziesięć kilo cięższymi, nie ważne czy będzie to tłuszcz czy mięśnie, to będzie miał on bardziej dewastujący skutek. mylisz się. masa to tylko jeden z czynników, równie istotna [...]

Poczotąkujący to ja nie jestem ćwicze już 4 lata a z tego co wiem to jest skuteczna kolega probował ale on ważył 75 i ktoś mu też układał i były efekty .

trening act zazwyczaj wykonuje sie dosc krutko(1-2mce), wiec trudno sie spodziewac jakis duzych postepow..ma on na celu przedewszystkim przyzwyczajenie organizmu do obciazen silowych,a glownym twoim celem powinabyc prawidlowa technika wykonywania cwiczen.po tym okresie mozesz dopiero przejsc na trening dzielony. a co do odzywek to mozesz nimi [...]

"Twierdzi on że nie powinno się zdrowo odżywiać. Bo to nie zdrowe." Wielu osobom po prostu nie da się przetłumaczyć że daną sylwetkę da się zrobić bez koksu, może twój kolega należy właśnie do tych osób.

Autor nie napisales ile Ty masz lat, ale jak obchodzi Cie zdanie 14-15latka zamiast to co mówią ludzie, ktorzy w tym sporcie siedza dłużej niz Twoj kumple ma mleczne zęby to powinienes zmienic priorytety:) Jak sie nie interesuje sportem to niech sie nie wypowiada. Jego rady mozesz posłuchac w sprawie kompa i gier bo na czym innym On sie moze [...]

a wiesz może co on dodaje na samym końcu ? i dlaczego nie dodaje mleka ?

oprucz bialka i węgli są jeszcze tluszcze żeby budować mase trzeba być na dodatnim bilansie kalorycznym, ile on wynosi dla ciebie to nie wiem, bo skąd? kalkulatory to jest tylko baza -musisz sam zobaczyć może sie okazać ze będziesz tył już od 2500kcal a może będziesz musiał jeść 4000kcal jak nie zaczniesz liczyć tego co jesz to sie nigdy nie [...]

Masz bardzo dobry plan,chociaż wydaje mi sie on troche za bardzo szczegołowy.

To może się zdecyduj, czy te coś ma chronić Twoje kolano, czy też jedynie działać na Twoją psychikę. Bo wydaje mi się, że te drugie. Przy dobrze doleczonym kolanie jakiekolwiek stabilizatory są zbędne. A jeśli chodzi o psyche to proponuję odgrzebać pluszowego misia z dzieciństwa, pełnił on dokładnie tamą rolę, a nie nabijać kasę naciągaczom [...]

A jaki zestaw do ćwiczen moglibyście mi polecić ma być on do domu i chciałbym aby nie zajmował bardzo dużo miejsca. Chciałbym aby zawierał laweczkę , modlitewnik, butterfly, i prasę na nogi . Co byście mi mogli polecić w cenie.do 800 zł.

http://education.athletesperformance.com/articles-2/articles-from-ap-specialists/new-advancements-on-beta-alanine-dosing/

A ile on kosztuje i gdzie go zamówić?!

ZMA i TT - o szczegóły pytaj Redruma, on to bierze. Doradca w dziale suplementacja

a czy to wazne? Heniek spod 5 tak kazal brac to on i tak bedzie bral...chcial jedynie poznac opinie pseudoexpertow