ON

Spoczko, będę pisał następnym razem tam gdzie podlinkowaliscie. :) napisałem bo może ktoś się będzie borykal na trenie z tym co ja :) mi pomaga narazie taka metoda, aczkolwiek bardzo chce spróbować tren A. Bo jestem pod wrażeniem tego środka.... choć wiem do czego może on doprowadzić.

Wielu „specjalistów z YouTube” poleca stosowanie aspiryny oraz innych, równie niebezpiecznych leków mających wpływ na krzepliwość krwi (np. enoksaparyny sodowej występującej pod handlową marką clexane). Co najgorsze, wspomniani „eksperci” bazują jedynie na wąskim doświadczeniu, nie mając pojęcia o możliwych skutkach ubocznych takiej terapii (np. [...]

No i najwazniejsze zeby na nas dzialalo, na Ciebie twoj sposob dziala bez dwoch zdan to po co udziwniac :-P. Ja to robie w sumie z czystego lenistwa i z tego ze mi kiedys Adam przebakiwal ze on tak liczy

Dobre treningi patrzac na rozpiski i widac ze przygotowania fajnie ida ale z tymi wznosami bocznymi to juz chyba lekka przesada?? czujesz w tej ostatniej serii w ogole bok ?? bo tam chyba najwiecej to pracowaly jedynie miesnie pomocnicze od nog do plecow, bo ja szczerze nie znam tego cwiczenia( to tak samo jakby przy uginaniu sztangi na biceps [...]

Czesć nie wiem czy tu mialem to napisac ale pisze. Cwicze na silowni juz 1,5 miesiaca efkty sa spoko sila+wyglad jedyne co mnie gnebi to brzuch mam troche tluszczu na brzuchu i trener mi powiedzial ze go spalimy dodatkowym godzinnym treningiem ale tu nasowa sie pytanie czy ne za duzo tego Tj. Poniedzialek Klata Biceps Wtorek Plecy triceps Sroda [...]

Bilem w tym roku gepa primusa bioniche androchem clinic Genesis amp i nexium I dla mnie nr 1 genesis a potem nexium tylko ze nexium mialem wlasnie z troche innego wypustu i kolor soku byl inny Kolorem zupelnie sie nie sugeruj bo on nie ma znaczenia. Wiec widzisz nie ma co chwytac sie innych wynalazkow jak z Nexiuma i Genesisa byles najbardziej [...]

Z drugiej strony wesele brata ale raczej nikomu nie sprawisz przykrosci tym ze bd trzymał miske albo zjesz tylko talerz zupy i dwa ziemniaki. Ani on ani rodzina raczej nie bedzie patrzec na to co ty jesz tylko ile i CZY pijesz %) Wiesz co, na bank muszę się przygotować bo padną pytania typu: 1. Czemu nic nie jesz? 2. Jak zjesz trochę lub napijesz [...]

Z drugiej strony wesele brata ale raczej nikomu nie sprawisz przykrosci tym ze bd trzymał miske albo zjesz tylko talerz zupy i dwa ziemniaki. Ani on ani rodzina raczej nie bedzie patrzec na to co ty jesz tylko ile i CZY pijesz %)

on przytyl 0,5

Dziś z moim znajomy pojechałem do jego kuzyna na wieś .Gość 42 lata ok 180 cm wzrostu mówił ze wazy 90 kg a w łapie może z 45 jak nic same mięśnie i zyły sylwetka jakby nie wychodził z siłowni a on tylko ciężko pracuje w gospodestwie po 10-12 godz barki i ramiona tak umięśnione i wyzyłowane ,ze nie jeden koks na siłowni tak niema je co chce ciężko [...]

Ja tam go zawsze lubiłem, dał świetną walkę z AJ, był bliski zwycięstwa, ale on już lepszy by nie był w ewentualnym rewanżu, a AJ owszem, bo się po prostu cały czas rozwija. A Chisora - Kownacki dosyć odważne ale mi się podoba Zmieniony przez - Dremor w dniu 2017-08-03 14:21:06

A wracając do tego biegania to mit ze spala b on mięśnie? Bo ostatmio duzo tego sie zrobiło ze bieganie spala miesnie i nie pozwala na duze przyrosty mięśnia ro prawda? Bo biegam 1h-1.20h dziennie ale normalnie jem posiłek gdzie jest pełnowartościowe białko wegle i tłuszcze

Ostatnimi czasy dużo więcej usłyszeć można o jarmużu, jest on też coraz bardziej dostępny. Jarmuż to warzywo z rodziny kapustnych, nazywany często kapustą bezgłową, jego liście są dość długie, o nierównych zarysach, mają karbowaną strukturę. Dostępnych jest wiele jego odmian, które różnią się od siebie kolorem liści oraz smakiem. Jak jeść [...]

W poprzednich opracowaniach poruszyłem temat treningu FBW oraz w układzie góra/dół. Wiele osób sądzi, że jestem przeciwnikiem systemu dzielonego, to bardzo ciekawe – ale większość życia stosuję jakąś formę treningu z podziałem ciała w skali tygodnia. Nie jestem przeciwnikiem „splita”, ale wersji treningu dzielonego, jaką prezentuje większość [...]

Tylko nie sfilcowany - gryzie wszystkie fryzjerki i muszę się sama z nim męczyć - trochę kudłów ma - ale generalnie wyczesany. On raczej nadaje się na trening sprinterski a nie na moje godzinne marszobiegi. Rasa stworzona do polowania na szczury w Australii - i faktycznie zryw ma - startuje z miejsca jak samochód wyścigowy - mało smyczy nie [...]

Najlepszym przykładem, to chyba jednak jest Adam Suker, który ostatnio wklejał zdjęcia u Mariana. Kiedyś na masie Go ulewało mimo czystego jedzenia. A teraz? BF 8-9%, to jest max. Dlaczego? Raz, że przesunięty punkt „homeostazy”, a dwa znacznie większa masa mięsniowa. Wiesz Łukasz. Ludzie i tak będą pisac, że to przez tonę witaminek. Ale nie [...]

Dlatego ostatnio podpytuję o primę i chciałem spróbować kilka miesięcy w dawce ok 400mg /wk. Jako Twoj dobry kolega karpiku wybije Ci ten pomysl z glowy. Prima to jest super srodek, dla kogos kto chce byc on i nie odczuwac sajdow, bo mu zalezy na zdrowiu, jezeli mowimy o budowaniu sylwetki srodek jest slaby, za ta cene, ilosc wbitych ml porownujac [...]

Chyba jak BPl-G technika kluczem bo na silowni słyszę ze by byl masa mięśniowa to musi bcye ciezar i człowiek wariuje :p oczywiście że bodziec w postaci ciężaru jest bardzo ważny ale nie nie tylko on bo choćby kalorie na plus z odpowiednich źródeł natomiast jeśli ciężar będzie szedł a technika nie to kwestia czasu kiedy dojdzie do urazów

No to twój dil a czy twój dil jest jakimś bosem wszystkich dilow w Polsce że jak on tak powiedział tzn że tak jest wszędzie? %-) Poza tym proszę wyjasnijcie mi jak to możliwe że wchodzą kody z podyebki alphy na ich oryginalnej stronie? Z fejka AP kody nie wchodzą!! Jeśli kod wszedł to jest ori.

Pytalem tutaj ostatnio o zrobienie dziecka po 2 latach on jak rozwiazac taki problem ;-) W moim przypadku problemu nie bylo, od ok 5 tyg nie zabezpieczalem sie z kobieta i dzisiaj byla u ginekologa i jest w ok 4tyg ciazy :-) obeszlo sie bez hcg i nawet nie zdazylem z dawkami i srodkami pofolgowac.. Może Twoje a może ktoś Ci pomógł %-) Ja na cyklu [...]