sie macie.. kiedys byl tu artykol o tym jak nalezy przytyc... moja kumpela ma wlasnie taki problem... ale ja nie moge tego znalezc... pamietam ze chyba arkady zamiescil tam taki fajny program 40minutowy.... jesli to czytasz to czy moglbys podac mi link albo wstukac program jeszcze raz??? please.. "name means nothing on the battlefiled"
Czy uważasz że jest to dobry amor i warty swej ceny?? wiesz może czy wyłapuje on małe nierówności (jest to mięki czy twardy amor?) i czy twardnieje(efekt nieporządany!) z czasem?? DZIEKIUJE Z GÓRY!!! ;)
MÓJ KOLEGA JEST CHUCHREM ...... I CHCE PREZYTYC. POPRADZCIE MU COS ZEBY BYŁO TANIO A SKUTECZNIE ..... MA ON 18 LAT , 176 WZROSTU. WAGA 60. NIGDY NIE CWICZYŁ NA SIŁOWNI... TERAZ MA ZAMIAR ZACZĄC , CO MU RADZICIE ?? JAKĄ ODZYWKE? WIEM ZE NA POCZĄTKU NIE POWINIEN BRAC ODRZYWEK ALE SIE UPAR , CO MU PORADZIC ?
Po dzisiejszym treningu (FBW by georgu) wracajac do domu zaczela mnie bolec lewa noga, dokładniej dwugłowy ud. Myślałem, że to ból chwilowy, ale z czasem on się pogarszał. Teraz to już wogóle nie moge lewej nogi wyprostować dopiero jak pochodze z 5min to ból się odrobine zmniejsza. A więc moje pytanie? Co zrobic? ;> I czy moze to byc spowodowane [...]
Witam. Jak w temacie zaczynam przygodę z siłownią i zamierzam przybrać na masie. 1. Czy dieta "na winie" (co się nawinie :) jest faktycznie nieskuteczna? Czy dieta dużo kosztuje? Pytam bo mama robi 3 posiłki dziennie a jak wyczytałem to za mało... 2. Co lepsze na początek? Mam po bracie siłownię, ale on radzi mi zacząć od ćwiczeń bez sprzętu [...]
Cześć, Piotr, 17lat, 57kg, 179cm wzrostu. Cel - masa. Mam pytanie jaki sprzęt polecacie kupić (hantelki/sztangi). Sprzęt do zrobienia masy. Jaki, z jakim obciążeniem - i z niewygórowaną ceną. :) Mam trudny dostęp do siłowni więc może na święta zafunduję sobie jakieś hantelki czy co tam polecacie. :) Mam ekspander ale on raczej do masy się nie [...]
Wlasnie na silowni u mnie jest pas za 50zl ale nie skorzany tylko jakis profilowany taki hm z materialu moze sam nie wiem jak opisac ,ale napewno wiecie o jaki chodzi i nie wiem czy on bedzie dobry czy lepszy jest ten skorzany bo na silowni mowili ze wiekszej roznicy nie ma... W archiwum jest troche o pasach ale ktory lepszy nie znalazlem:) [...]
Zakupiłem o stanio Testosteron Enanthate na moj pierwszy cykl ale nie wiem czy jest on dobry juz przeprowadziłem pierwsza infekcje ale na razie nie czuje szczególnych zmian. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/90ba866bddd44e0ea5eaac87e054360f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3b84c9e0ff454975b73d61dc2fec1d7f.jpg
Cześć wszystkim, Chciałem się dowiedzieć dokładnie co to jest ten cykl ( kompletnie nie mam o nim pojęcia więc proszę nie krytykować ) i ile on trwa, jeśli to zależne od suplementu to proszę podajcie przede wszystkim cykl na : kreatynie, bcaa, glutaminę, gainer. Nie wiem czy to się odnosi do każdego rodzaju suplementu/odżywki więc proszę napiszcie [...]
Remy Bonjasky zawalczy z Melvinem Maenhoefem w Amsterdam Arena 26 kwietnia. Wcześniej Maenhoefem miał walczyć z Peterem Aerts ale ciągle walczy on z kontuzją kolana, która doznała podczas ubiegłorocznej gali. Więc kuntuzjowanego "Lumberjacka" zastąpi "Flying Gentelman.. Dla mnie to dobra wiadomość bo Remy jest moim jednym z ulubinych fighterow [...]
mam pytanie otoz kiedys jak cwiczylem na pozadnej silowni publicznej u takiego typa co kiedys walil rekordy gunesa w podnoszeniu i on zawsze powtarzal ze na mase robi sie 3 serie po 8 10 powtorzen duzo razy slyszalem od innych ze na mase robi sie 12 seri i jakies 6 8 powtorzen jakie to ma znaczenie? ta wielka roznica seri
Siema ćwicze już 1,5 roku ale widze ze urosnąć dalej nie moge dlatego piszę tutaj bo nie znalazlem zadnych informacji po polsku na temat androdiolu w tabletkach. Chcialbym spytac czy pomoze mi w moim celu lub czy wogóle jest sens zażycia tego srodku. Ważę 71 kg i mam 185 cm wzrostu. Nie wiem jak dawkowac androdiol i jak stosowac odblok przy nim [...]
1. Gdzies na tym forum wyczytalem, ze krotkotrwaly, lekki nacisk stymuluje kosci dlugie do wzrostu 2. Np. w kurczakach (do jedzenia) znajduje sie hormon wzrostu, jednak "znika" on gdy kurczaki sie smazy/gotuje/piecze. Czy zatem jest mozliwe, by ulozyc plan treningowy i diete, ktora umozliwilaby powiekszenie wzrostu? Nie mam kompleksow w zwiazku z [...]
Witam, Mam taki problem, dzisiaj wieczorem po zjedzeniu posiłku, poczułem że rusza mi się zewnętrzna ściana zęba dokładnie 4 górnej. Co mam teraz z tym zrobić, wiadomo że mam iśc do dentysty, napiszcie proszę co on z takim fantem może zrobić, czy bedzię mi wyrywać całego zęba, dorabiać tylko tę sciankę, czy może coś innego, jaki jest koszt takiej [...]
Witam co o tym planie myslicie plan A bede wykonywac 2x w tygodniu a plan B 1x oto i on A: podrzut jednoracz(chyba ze polecacie military press) przysiady ze sztanga na barkach wyciskanie na klate wiosłowanie plan B zarzut siłowy MC podciaganie na drazku wyciskanie francuskie lezac do czoła A i drazek tez w planie A bede wykonywac
Siemano! Mam pytanko. Czy zastrzyki robione z Superka przynoszą nieprzyjemny ból miesnia w ktory sie wstrzykuje? W czasie iniekcji i kilka dni po. nie mówie tu o bólu takim jak po testosteronie tylko cvzy jest on wiekszy? Robie kumplowi na siłce własnie te strzały mówi zer mega bolesne, tak sie zastanawiamy czy to nie Fake. Dzieki za [...]
chcę ćwiczyc brzuszki ale mam problem z nadciśnieniem i nie mogę sie za bardzo przesilać więc jak mam wycwiczyć brzuch? po minucie muszę automatycznie przestać ćwiczyć bo zaczyna mi sie w łowie zbierać krew i to sasmo mam gdy robię pompki. Byłem u lekarza ale on mi zalecił odstawienie ćwiczeń i branie tabletek. A kiedyś normalnie mogłem biegać i [...]
Czyli - sprawność moja jest OK - biegam dobrze - ale mam test interwałowy i chciałem się czymś wspomóc .... Słuszałem że Tussipect jest dobry - ale on już tylko na receptę :( Proszę o pomoc :)
mam pytanie walcząc z większym przeciwnikiem lepiej jest walczyć w stójce czy parterze w tym ze on nie potrafi walczyć w parterze?? ale wazy ode mnie dobre 30kg więcej
