ON

wedlug mnie ryz gdy on jako jedyny nie zatrzymuje wody w organizmie i mysle ze jest latwie strawialny.ale nie na sto procet moze ktos to ci inaczej opisze.pozdrawiam

cichy on nie startuje w kategori do 55kg tak jak ty

no dobra sory poniosło mnie bede się grzeczniej wypowiadał ale to jest jego wybór. jeżeli bardzo chce to nikt go nie powtrzyma... on się tylko pytał o skutki uboczne i moge się załozyć ze już to wdupcza...

spoko on nie ma kregoslupa

w treningowe/nietreningowe rano ok 30-40 min przed sniadaniem 5g kreatyny+ 5g glutaminy treningowe/zaraz po treningu 5g kreatyny+ 5g glutaminy w nietreningowe/ 5g kreatyny+ 5g glutaminy przed snem na ten cykl zuzyjesz 250g glutaminy i bedzie on trwał 25 dni

hahah Holder ale ci sie powaliło on napisał 6 tygodni a nie 6 h hyhyhyhyh y

Dużo masz do zrzucenia? Z resztą, tak czy siak, koncentrując sie jedynie na tym środku, już ci mówie, że nic ci on nie da. Natomiast kiedy skoncentrujesz sie na dobrze zbilansowanej diecie i wspomożesz ją tym środkiem... efekty będą znacznie lepsze ;)

buchu88 - jesli ty nie mozesz wycisnac 100kg to czemu uwazasz ze on nie moze? ja w klasie mam kolesia co wazy 80kg a cisnie 150kg...cwiczy od roku ma 19 lat, z supli to tylko kretka i hmb bral przez jakis czas...

hmm... co tu mówić popieram jedna z wypowiedzi qbiec'a który uważa Jackiego Chana za mistrza... również uważam że on jest niesamowity... chciałbym mu chociaż w połowie dorównać... a co do Tsunamistów... :] to ja nim jestem, nie mówię że s. ***** jest moim idolem... lub mistrzem... ponieważ nie widziałem go na żywo ani w akcji więc zbytnio nie będę [...]

A jak to by wygłądało w przypadku długich aerobów - ale samych aerobów (chodzi o to, że w niektóre dni nogi mi są bardzo potrzebne w stanie w miarę nie przemęczonym )? Tzn. mam na myśli konkretnie to, czy przy znacznym obniżeniu ilości glikogenu - ale tylko przez aeroby - również zostaną na jego uzupełnienie użyte białka mieśni? A przy okazji [...]

Ja chce po to, zeby zobaczyc jak bede wygladac. Nie, zeby podrywac bo po 1) mam chlopaka a po 2) on mowi, ze mam piekne blekitne i kocie oczy. OLcia - skoro stosowlas, to napisz mi czy te szkla sa takie bardzo ciemne czy bedzie moze efekt piwnych oczu. Ja mam oczy bardzo jasne niebieskie z duzymi zrenicami.

Odcinek III Jak się zgłaszałem na WKU to byłem napalony. Będę twardzielem! Przekomandosem! Niestety tak po kilku dniach, zaczynało mnie to męczyć. Kolejne wyjście na mini poligon. Pogoda pochmurna, mżawka. Prawie wszyscy przeziębieni! A oni wpadli na pomysł, że dzisiaj będziemy się okopywać. Trasa kilka kilometrów. Non stop równym krokiem. Jak [...]

aha to pewnie mi też powiesz że obecny mistrz świata Collins też koksuje!! On ma 175cm wzrostu i waży 65 kg więc nie mów mi że wszyscy koksują(napewno część tak ale nie wszyscy - najlepszy przykład Chambers koleś wygląda jak czołg, a na dodatek biega już jak ciota bo za dużo przypakował)

Człowieku widziałeś jak on teraz biega.Strasznie sztywno, a żyły to wręcz wychodzą podczas biegu. Chambers się spalił przez koksy i siłownie. Zresztą wcale nie jest potrzebny koks aby być tak napakowanym. Ja sam trenuję sprinty to wiem widząc kolegów, że starczą suplementy jak:Węglowodany czy Kreatyna aby dość dobrze przypakować. Wiem jak dużo [...]

nie nie, nie ma co obrazac ryby. Świeże ryby sa smaczne, on smierdzi samym gófnem

koks pewnie taki co ty nawet nie wiesz ze on istenieje- a jak nawet wiesz to jest za***iscie drogi

Witam! kiedyś gdzieś był fajny post na ten temat ale nie moge go odszukać w wyszukiwarce. cykl 2 tygodnie on i 2 of w sumie 2 M1T i 2 S1+ brane w dawkach 4 tabl M1T i 2x5 psiknięć S1+ są ok??

Co tu poprawiac??? Ma dopiero 17 lat!!!.Jasne ze mogłoby byc mniej w pasie wiecej w bicu itd...ale On ma dopiero 17 lat.Jak dla mnie to za***iscie.!!!

można dodawać do posiłów, ja dodaje również do gainera i jest super, nawet nie czuje, żed on tam jest, ale najpierw trzeba przyzwyczaić żołądek stosując mniejsze dawki, jest super rzeczą na masę właśnie tak jak powyżej napisałem, jeżeli brakuje kalorii i przy redukcji wagi,

Po tych 2 tygodniach musisz jeszcze zrobic tydzień aktywnego odpoczynku.Czyli po niedzieli poniedziałek wolny ,wtorek -rozruch (4-5km truchtu i troche sprawności),w środe- 3x200 przerwy 5min(na 90%),czwartek -rozruch(3km truchtu i troche sprawności),piatek wolne ,sobota-niedziela starty. Tą sekunde mozliwe ,że i teraz jestes w stanie urwać jeśli [...]