SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ON

  • Plan treningowy - prywatna pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    Jeśli chcesz kompleksowej obsługi czyli dieta + trening żeby ktoś za Ciebie ogarnął to trzeba się zgłosić do jakiegoś trenera personalnego, który w Twojej okolicy działa wówczas jak nawiążesz współpracę to będziesz mieć wszystko ogarnięte. Natomiast jeśli nie masz nikogo takiego w okolicy to możesz nawiązać współpracę on line. Gdy nie chcesz [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 431 Data: 2022-10-28 13:01:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wyrzuc z tego deca i meta. lub druga opcja: wyrzuc z tego deca i wino. co to znaczy: mam propa 25? 25mg, 25ml, 25 ampulek? micz, on i tak nie odpusci. napisal, juz ze ma wiec pozamiatane. Zmieniony przez - globkop64 w dniu 2009-01-16 20:49:46

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1466 Data: 2009-01-16 20:48:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aras, wszyscy wiedza, ze on nie wie. nic nie da gaszenie kolesia. zgasisz go, kolo sam cos bedzie modzil i napewno zrobi zle. potem wroci i bedzie prosil o pomoc bo go poblokowalo. kornfleks, jak zapytasz ktora opcja dla ciebie to ci doradze, ze pierwsza opcja masowa powinna cie bardziej zainteresowac. masz swoje lata, nie bede ci glupot pisal, ze [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1466 Data: 2009-01-16 20:58:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • martwy ciąg

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    na prostych brałem 110 na serie ....i nie jest on taki niebezpieczny jak masz ciągle naturalną krzywiznę kręgosłupa (przy podciąganiu patrz sie ciągle przed siebie)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1702 Data: 2004-05-18 12:27:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening ACT na diecie CKD ??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Czytałem artykuł na ten temat i pisało , że nadal trwają spory pomiędzy kardiologami gdyż większość twierdzi , że serce jest obciążone. Z resztą sądzę, że mają rację bo organizm nie jest nauczony korzystać z tłuszczy tak jak z węglowodanów i uczymy go na siłę a on dostaje w przez to w dupe.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 997 Data: 2006-12-28 10:12:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • thermal pro ze strony suple

    Post
    Odżywki i suplementy

    kofeina w przesadzonej ilosci wiec i kopnąc moze efki na 100% brak co do pedała to przepraszam on jest zdecydowanie- bi

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1012 Data: 2008-12-08 17:45:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na wytrzymałość

    Post
    Odżywki i suplementy

    To ma być odżywka dla kumpla, który uprawia bieganie i chce jakąś odżywkę na wytrzymałość. Ma on 20 lat i 80 kg wagi.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1467 Data: 2009-12-08 19:21:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie- białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie podajemy linkow z allegro ale patrzę na komentarze tego sprzedawcy i coś mi nie pasuje. Kupił 15 kg ostrowii więc kto to wie co on sprzedaje w tych wiaderkach.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1492 Data: 2010-01-20 20:29:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Scorch.

    Post
    Odżywki i suplementy

    WITAM!! ja nie dawno zamówiłem scorcha..dzisiaj rano wziołem 2tabsy i przed obiadem 3..nic mnie nie pobudziło...kreciło mi sie w głowie i odbijało mieta.....zwiekszyc jeszcze dawke??nie wiem czy on na mnie wogóle działa..

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 712 Data: 2010-04-12 21:42:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • b alanina czy kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    Knife nie jest dla mnie zadna wyrocznia, on rozne rzeczy polecal i mowil ;-) ja sie opieram na doswiadczeniu swoim i kolegow z lekkiej atletyki. Przy dzisiejszych cenach nie widze sensu "ryzykowac" jak mozna dostac po groszach jablczan.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1232 Data: 2012-06-26 23:23:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening klatki na sile

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    kiedys Michali(nie jestem pewnien czy to on) podawal cos takiego: http://i7.tinypic.com/27yn3lt.jpg http://i6.tinypic.com/27yn410.jpg

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1218 Data: 2006-09-02 12:47:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kalorie....

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak późno odpowiadam bo mnie w domu nie bylo ;( szkola:/ Śniadanie: - 3 jaja kurze - 100g płatków kukurydzianych (73g wegli w 100 g chyba ) - nie wiem czy oliwa z oliwek rano dobra i jaka porcja.... - 50g twarogu II Sniadanie ( posiłek w szkole ) - kanapki z chleba pełnoziarnistego z polędwicą - 50 g twarogu... - Mega mass 4000 Weidera + ostrowia [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1438 Data: 2007-12-11 18:33:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kalorie....

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Śniadanie: - 3 jaja kurze - 100g płatków kukurydzianych (73g wegli w 100 g chyba ) - nie wiem czy oliwa z oliwek rano dobra i jaka porcja.... - 50g twarogu daj płatki owsiane górskie. oliwa może być a jaka porcja to musiałyś policzyc makropodział. Twaróg zbędny II Sniadanie ( posiłek w szkole ) - kanapki z chleba pełnoziarnistego z polędwicą - 50 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1438 Data: 2007-12-12 18:41:38 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Przerwa po dlugich cwiczeniach na silowni

    Post
    Trening dla początkujących

    moim zdaniem jest on jak najbardziej słuszny, sam gdy czuje przemęczenie robię sobie tydzień przerwy

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1043 Data: 2009-11-05 21:45:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Omlet a sens życia.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiesz, ja się spotkałem z opinią że homoseksualizm jest naturalnym zjawiskiem w przyrodzie i to nic dziwnego, to my, hetero, jesteśmy zacofani i tkwimy w średniowiecznych przesądach. A jedzenie ryżu z kurakiem i brokułem na śniadanie, obiad i kolację nie jest ani zdrowe, ani normalne. BTW: nie ma czegoś takiego jak beztłuszczowa masa ciała, zawsze [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 774 Data: 2015-12-04 01:48:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dysproporcja klatki piersiowej

    Post
    Trening dla początkujących

    Jeśli chodzi o to że on jest tak jakby podkurczony to normalna sprawa, tak są usytuowane Twe przyczepy, nie nadbudujesz tego by je rozciągnąć.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 969 Data: 2016-04-01 22:04:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co brac na redukcje(orpocz termogenikow)??

    Post
    Odżywki i suplementy

    tauryny nie traktowac jako antykatbolik jest on tak slaby ze nie ochroni miesnia

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1535 Data: 2006-08-08 22:36:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna :P

    Post
    Odżywki i suplementy

    lepiej bedzie jak pocwiczysz jeszcze pare miesiecy bez krety. dobrze rozruszaj organizm, przyzwyczaj go do wysilku i dopracuj technike wykonywania cwiczen, a na fekty nie bedziesz musial dlugo czekac. a tak za pol roku luzno zrob cykl z monohydratu i na 100% da ci on wiecej niz jakbys zrobil to teraz.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1065 Data: 2009-01-23 04:05:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bic?! ;o

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    co za pytanie... ćwiczenie samo w sobie chyba polega na tym aby ćwiczyć wszystkie partie... dopiero póxniej mozesz kłaśc naciska na coś bardziej (dla zachowania dobrych proporcji). a tak wogóle to jak nie bedziesz ćwiczył przedramienia to predzej czy później ci on padnie i nie bedziesz mógł zwiekszac obciązen na bicka....

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 846 Data: 2008-03-04 14:29:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • j.w. rzeczywiscie jest niedoceniany. Wg mnie jest to suplement doskonały :)i jeśli jest on wliczony w diete to dawaj... Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1231 Data: 2009-02-12 07:51:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)