ODŻYWKI

ja za to wyrosłem z męczenia się smakiem odżywki chcę ją pić z przyjemnością a nie jak to bywa w przypadku smaków Olimpa z wykrzywionym ryjem

No napewno nie wieczność. Odzywki pije sie bezposrednio po przyzadzeniu.

O i to wszystko wyjasnia pewnie mialem fake(do czego to doszlo odzywki juz podrabiaja) A teraz wcinam 100% whey protein z onRewelka.

cwiczysz cos wogole? brałes jakies suple,odzywki? dieta jest?

no najważniejsze to dieta redukcyjna - dział odżywianie, jako suplementy to przede wszystkim antykataboliki (np. BCAA) i ew. fat burnery - dział odzywki,suplementy, do tego dla zoptymalizowania efektów i uniknięcia spadków trening siłowy, czyli patrz do atlasu ćwiczeń --> TRENING Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2005-09-04 17:20:39

heheh bebiko ;] odrazu przypomnialo mi sie jak mój kumpel kupował z allegro odzywki białkowe ciagle od tego samego goscia i tak przez 3 lata , potem okazało sie ze to bebiko a nie sp80 hhehehe

no niestety tak bywa z lekarzami, dla niektorych odżywki to np sterydy

nie czepiam sie tylko ciebie, nie wiem jak ty skomentowałeś fryzure, ale niktóre odzywki były juz naprawde hamskie, można zwrócić uwage w stylu "a nie myślalaś o zmianie fryzury, mi bardziej podobałabyś się w prostych wlosach", ale nie "aaa może i fajne ciało ale co tam jak ch**wa fryzura" a tak poza tym to !SAMA! mam siano, [...]

W silownie 'bawie sie' od ok 3 lat. Wiadomo z duzymi przerwami .('bawie sie' to dobre słowo).Nie podchodzilem do tego powaznie(kiedys nawet mialem ostra diete odchudzajaca(nie pod katem silowni tylko ogolna) chodzilem na silke i sie dziwilem dlaczego nie ma efektow. Teraz wiem, ze dobra dietka to podstawa(sfd he he). Narazie odzywki odpadaja- [...]

Jak sie uzywa pudełka odzywki jak kibla to puzniej sa takie efekty

junior, wszelkie gainery sa tylko uzupelnieniem diety, one jej nie zastepuja. jednak do pewnego momentu mozna bez problemu dostarczac niezbednych ilosci weglowodanow i bialka tylko w pozywieniu, gainery sa wtedy zbedne. Tak pewnie jest tez w twoim przypadku, odstaw narazie odzywki, uloz dobra diete pzdr

Hghg - widzę na tej stronie trzeciego zalożonego przez ciebie posta. Najpierw się pytasz o Animal pack, potem o VAULT a teraz o XPANDA. Może zamiat pytać się o wszytskie odżywki po kolei napisz coś o sobie: diecie, treningu, celach. Wtedy naprawdę latwiej będzie komuś ci doradzić.

Brałem monohydrat kreatyny olimpu jakieś 3lata temu po nim poszło mi za***iście. Niedawno brałem xxl maas+glutamine+kreatyne treca+ jabczan kreatyny biogenixa i nic mi nie poszło. Na odżywki teraz chce przeznaczyć do 220zł

użytkownik hashysh napisał: "activita ch*j nie firma gówniane smaki:)kupiłem odżywkę whey protein o smaku kawowym:(smakowała paskudnie:)musiałem pić z zatkanym nosem nikomu nie polecam:(" przeglądam posty i widzę iż kolejny użytkownik ocenia odżywkę po smaku. Wg mnie ocena odżywki metodami organoleptycznymi jest bardzo trudna i w tym [...]

Witam! Przeczytałem temat wprowadzający, jest naprawde rzetelny i profesjonalny, ale 300 zł, które chce przeznaczyć na cykl na ulicy nie leży, więc wole pytanie skierować wprost. Chce zrobić sobie cykl treningowy na mase. W chwili obecnej mam 100 kg 3 lata ćwiczeń 3 cykle kreatyny, w czasie jednego z nich wpieprzałem też białko czyste hi-tec [...]

Witam,mam 20 lat 182cm 90kg trenuje okolo 5 miesiecy oto moj trening na mase ktory zbudowalem opierajac sie na ksiazkach z lat 70-80 np."Siła sprawność i piękno" autorstwa Stanislawa Zakrzewskiego.Cwicze 2 na 3 dni z podzialem na 2 grupy cwiczen. Dzień 1 Brzuch: -brzuszki na skosnej laweczce 3x max -przegiecia boczne za stangielkami 3x max na [...]

siemano !! kolezka chciałby wejść w klimat siłowni diete ma ułozoną plan treningowy takze jego celem jest zdobycie beztłuszczowej tkanki mięsniowej no i wiecej siły waży 61 kg szczuply chłopaczyna mierzy sobie około 177 cm na poczatek postanowił kupić jakies odzywki do 300 zł co byscie mu poradzili???

z ta stagnacja to nie tyak zupełnie mysle ze na duzszy okres chłopaczyna nie zamierza takze wiesz napalił sie i koniecznie chce odzywki a wiec.......

hyhy dobry pomysł powiem ze nawet by przeszło ale gosc jest dziany takze kupi to a jak sie skonczy to napewno <jesli mu sie nie znudzi>dokupi inne odzywki takze pieniadze nie graja roli mysle ze tak jak giecik przyda mu sie jakis geinerek zma apteczne no i ta glutamina jakis zestawik witamin i bedzie w porządku dzieki chłopaki za pomoc [...]

za soga dzięki Skoro już bez odżywek się nie da, to gainer też nie powinien specjalnie zaszkodzić. Generalnie niech raczej bierze najprostsze odżywki, takie jak węgle czy białko. Gainer jest dobry, bo jak gość zobaczy wielkie wiadro z napisem XXL, to jest szansa, że to go usatysfakcjonuje