ODŻYWKI

Witam Nie musisz się trzymać zaleceń producenta, nawet nie powinieneś. Jeśli masz tendencje do tycia to ostrożnie z piciem tej odzywki. Pij ją po treningu (przed treningiem postaraj się zjeść posiłek stały). Nie wiem jak wygląda Twoja dieta a od tego zależy ile dobrze było by spożywać porcji gainera.

ale sie tu robi "kabaret moralnego niepokoju" no przeciez Wy w AD propagujecie jakieś tłuszcze i orzechy hrhr to po co Wam odżywki ? to samo w dopingu hehe to oczywiście żart, każdy dział sportowy powinien byc brany pod uwagę, a ściślej mówiąc wszyscy aktywni, niezależnie z którego sportowego działu

Dzięki Panowie! Poprawiam dietę. Ale pytanie dotyczące odżywki białkowej pozostaje bez odpowiedzi - może porcja przed snem?

To zalezy jakie odzywki chcesz kupic lub suplementy. I z odzywek nie robi sie cyklów. Mleko w proszku? czemu nie. mozesz je same wcinac tak dla uzupelnienia bialek w diecie. a glukoza tez sie nada np do kretki lub cus innego. Te zeczy niesą drogie glukoza w spozywce kosztuje ponad 3zl a bialko niewiem.

Odżywki maja na celu generalnie wzbogacanie diety w składniki odżywcze i energetyczne. Nie powinny natomiast stanowic zamienników posiłków. Pokarmem płynnym trudno zaspokoić głód, gdyż nie powodują one rozciagania sie ścian żołądka i w ten sposób nie dają uczucia "pełności". W ścianie żołądka znajdują sie specjalne mechanoreceptory za [...]

decadeuko dokładnie o cos takiego mi chodziło 1-8 oznacza ze przez 8 tyg co tydzien jedna ampułke deki tak dla pewnosci pytam dzieki za to zrobie jak radzisz lap sogacza w zamian a jeszcze jedno jakie odzywki byc proponował podczas cyklu

Przy tendencjach do tworzenia się tkanki tłuszczowej podskórnej proponowałbym pozostac przy stosowaniu preparatu CARBO (tylko po treningu) i odzywki wysokobiałkowej

GAINER: dni treningowe - po ok.50g miedzy posiłkami i ok.70g po treningu dni nietrenigowe - po ok.50g między posiłkami KREATYNA: dni treningowe - ok.5g na pusty żołądek (np. rano) i ok.5g po treningu (najważniejsze) dni nietrenigowe - ok. 5g na pusty żołądek pamietaj ze gainer to tylko dodatek do diety - mimo iż twoja dieta nie jest rewelacyjna [...]

A Trec nie Polską firmą? Ma ona na prawdę dobre odżywki i konkurencyjne ceny. A co do gainera to wystarczy, nie trzeba do niego nic dodawać, ewentualnie dokup sobie białko i bierz je na noc

cel diety to jak najbardziej masa. tryb zycia raczej siedzący.a wyszło mi cos ok 140 gr bialka nie licząc odzywki i jakies 490 ww i 50 tluszczy

7.oo 100g platkow owsianych + 2 jajka smazone + 2 kromki chleba razowego /OK, LEPSZA JAJECZNICA Z 5 BIALEK I JEDNEGO ZOLTKA 10.00 herbata + 4 kromki chleba razowego+ 4 plastry szynki z indyka /ILE WEDLINY (WAGOWO)? DODAJ JAKIS OWOC: JABLKO, BANANA 13.30 100g ryzu + 150 ml jogurtu + 50 gr sera bialego+szklanka mleka /DUZO NABIALU, OSOBISCIE [...]

szczerze mowiac to ja wiem czy to taki tani sklep ??!! ja osobiscie polecam www.atleta.pl i www.odzywki.pl !!

Moge tylko powiedziec iz to hmb w plynie jest moim zdaniem pomylka :) - wogole promocja w ktorej daja antykat. w plynie + inny antykat w tabletkach jest pomylka ale to juz ich indywidualna sprawa:) - Wez sobie kup zamiast hmb bcaa ( jesli chodzi ci o antykatabolik ) albo zainwestuj w bialko zamiast hmb ;] - na bardzo duza rzesze ludzi ten [...]

A czy taka koszulke dostaja tylko Ci co zamaiwaja poczta odzywki czy np. jak bym pojechal i kupil gainera 2 vitalmaxa to tez dostane? I jeszcze chcialem sie zapytac czy w tej chwili sa te rzeczy: - vitalmax gainer 2 4500g (i jakie smaki) - ionto vitamin drink - special two (opakowanie 180 tabletek) ?

Skład odżywki w 100g produktu: MIN. 35% białka! MAX 51% Laktozy! (Węglowodanów) Max 1,2g tłuszczu! MAX 4% Wody 8% Soli mineralnych Jak widać mamy extra skład!!! BUahaha taaaak - jak widac

zajzyj do dzialu odzywianie i tam bedzie artykul jak ulozyc diete a odzywki bialkowe i gainery sa tylko ich uzupelnieniem

Ok Brutusie a powiedz mi jedno w jaki sposob moze Olimp "zbijac" kase ? Czy przpadkiem nie na tym ze duzo osob odwiedza to forum i dzieki porada kupuja odzywki Olimpu ? Czy nie dzieki temu ze majac wielu ekspertow w tym dziale i dobra atmosfere, przedstawiciele innych sklepow beda chcieli sie reklamowac na tym forum(mamy przyklad [...]

Czyli wg Ciebie mimo iż jelita są załadowane pokarmem (częściowo prztrawionym) to fakt ten w żaden sposób nie spowoduje w znaczący sposób spowolnienia procesu przetrawienia odżywki do końcowej postaci aminokwasów i ich wchłonięcia przez kosmki jelitowe??? Tutaj mały tekścik odnośnie zalegania pokarmów w żołądku "Ponieważ ciśnienie w żołądku [...]

A można wiedzieć gdzie kupiliście 500g za 36 zł i 1200g za 75 zł ? A jeśli chodzi o niskie ceny to nie widzę innej możliwości zaistnienia na obecnym, zapchanym polskim rynku. Skończyły się już czasy gdy dystrybutor miał 100% marży i wszystko schodziło jak woda. Teraz trzeba jechać na kilkunastu procentach, zwłaszcza jeśli się wchodzi i nikt nie [...]

dokładnie j/w p.s. a popatrz choćby na rodziców (bo o tej godz. to nie masz innej mozliwosci,chyba ) i napisz czy widać po nich, a najlepiej sam ich zapytaj czy mają jakies skutki odrzywania szczególnie niezdrowego a tak wogole poczytaj troche co to takiego odzywki,zrozumisz co miałem na myśli