ODŻYWKI

nie jest to najlepsze źródło białka, tak jak wyżej troche dziwne porównanie odzywki do jedzenia, Zmieniony przez - Patryk23si w dniu 2016-08-23 22:29:29

rozumiem w jakim ccelu spozywa sie carbo po treningu ale bede sie upieral ,ze o tej porze lepszym rozwiazaniem jest wypicie tej odzywki w trakcie treningu

dokładnie, idz do dzialu odzywianie, w jednym z podwieszonych postow jest przelicznik na obliczenie swojego zapotrzebowania kalorycznego, sprawdz czy masz dodatni bilans, jak nie to uluz jeszcze raz diete, w razie brakow dowal gainery i biauka w postaci odzywek. dobry cykl? 2 razy x-pand (naprawde sprawdzony), zma, witaminy i minerauy, omega3, [...]

duzo moze sie nie wydaje ale czy mało.. raczej nie, liczac w skali roku wyszło by 15kg , wiec duzo, o ile jeszcze sa to miesnie a nie tłuszcz , a lepiej wolniej wage robic dobrej jakosciowo niz spaść sie jak prosiak ;-) za to ile przytyjesz odpowiada głównie dieta i tego nie przeskoczysz, odzywki uzupelniaja tylko braki, one same z siebie wagi [...]

Zjedz,nie umrzesz.Jak dostaniesz rozwolnienia,bedziesz wiedzial,ze wiecej tego do buzi nie wkladac. Odzywki maja zawsze troche dluzszy czas przydatnosci po minionym okresie waznosci niz leki.

sebmen7 a ile już trenujesz, jakie odzywki bierzesz i jak jesteś zbudowany? Bo jak masz już dosyć długi staż, ładujesz kreatynę, bcaa i inne fajne rzeczy, a do tego jesteś wysoki i dosyć napakowany, to porównywanie się do takich gości nie ma dla mnie najmniejszego sensu. Ja bardziej mierze w seniorów. Chciałbym w przyszłości robić 100m w 10s z [...]

Obciązenia były takie 1s pusty gryf 2s 50% obciązenia 3s 75% obciązenia 4 s 100% obciązenia. Ostatnio przestałem brać odżywki i troche opadły mi siły i cięzko mi jest progresować ciężarem :( czasem jest nawet tak ze ciężar mi się zmniejsza. Jeszcze cały miesiąc mam praktyki jako kelner i jak wracam do domu o 18 to juz opadam z sił bo [...]

Yessi po co odżywki ? z takim małym stażem ? Co do diety jedz więcej .

Wszystko zależy od diety i treningu zarówno w trakcie stosowania supli, jak i po odstawieniu. Tak jak napisał Flex, jeśli u kogoś dieta kuleje to niestety pod odstawieniu odżywki będzie lipa

Jeśli bierzesz jakieś odżywki + ciężki trening to nie masz się czym przejmować. Normalka, a wyniki nie są złe.

dobre koksy chcesz brac a nie wiesz jakie białko moze lepiej zamiast na koks zainwestuj w odzywki bo cos od dupy strony zaczynasz moim zdaniem

Znam to...Możesz jeść co godzinę, ale jak nie jesz tego co potrzeba to nici z masy...Jeszcze niedawno ważyłem 64kg od kilku lat ta sama waga ektomorfik...W końcu się przełamałem i zacząłem skrupulatnie jeść tyle ile potrzebuję i to co powinienem...waga 70kg Dlatego mówię...DIETA!!! W innym wypadku kupisz odżywki, ale je spalisz nie mając diety i [...]

Jak wszyscy wyzej , najwazniejsza jest dieta , jako jej uzupelnienie mozesz sobie zakupic gainera , w takiej sytuacji napewno bedzie to dobry wybor. http://activlab.pl/produkty/dla-mezczyzn/sila-i-muskulatura/odzywki-weglowodanowo-bialkowe

O cholera dzien dobroci dla zwierząt Pewnie żę serwatka lepsza. Jajo to cobie możesz kupić na bazarze i wypić i taki sam efekt bedzie nie widze potrzeby sporzywania jeszcze odżywki na bazie białka jajecznego.

http://www.sfd.pl/trening_%2B_suplementy-t1040127.html wychodzi na to ze jeszcze trenowac nie zaczałes, pojecia o podstawach nie masz ale suple juz zakupione, ogarnij sie i poczytaj co jest najwazniejsze w tym sporcie bo zmarnujesz tylko czas i kase ktora wydajesz na odzywki/suple.

dział odżywianie i dział suplementy/odzywki tuyaj jest dział doping.Tutaj się trafia z dopiętym wszystkim

no lepiej wez l-glute, trec teraz ma ja po 89 zl za 400 g Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) [...]

no mozna brac tak jak Biexi mowie, ale ten system jest ciezki do przestrzegania 2 zelazne porcje gluty to po treningu i rano po przebudzeniu. Porcja 5 g. Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na [...]

pier.... te SOGI wlazic mi tu min. przez tydzien codziennie na pajacyka!!!!!! Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]

a w czy zawarte sa najlepsze bialka (pomijajac odzywki)