ODŻYWKI

Witam, Ja postanowiłem, zrobić coś w kierunku filmu/komiksu. Głównymi bohaterami są jajka wielkanocne trenujące na siłowni ponad rok. Niestety dalej nie widzą efektów.Nadchodzą święta.. nasi bohaterowie postanawiają zacząć swój pierwszy cykl suplementacyjny..Od swoich kolegów z siłowni słyszeli że najlepiej wybrać odżywki ActivLab'u. [...]

Odpocznij od wszystkiego, zostaw tylko po treningówkę inne odżywki czy witaminy etc. jeżeli stosujesz. Reszta out.

Witam ponownie ! Dziś waga na czczo - 93,2kg także idzie do przodu cały czas, mimo, że nie zwiększam kalorii. Białka nawet mam 10g mniej w diecie, bo nie korzystam z odżywki białkowej, mimo to i tak idzie. Jeśli chodzi o dni świąteczne, to robię odpoczynek od diety. Przede wszystkim planuję MNIEJ jeść, bo już miałem dość ilości żarła %-) Do [...]

a dodajesz słodzik czy cuś? bo mnie wyszedł taki sobie i nie wiem czy to może nie wina odżywki @@-) a jak robisz ten spód?

Witam, prosiłbym o radę dotyczącą odżywek . Moim celem jest masa, jestem już po N.O. Xplode + gain bolic 6000 . Chciałbym w połowie kwietnia zakupic jakieś dobre odżywki ale mam dylemat i nie wiem co kupic, mógłby Pan doradzic mi co byłoby najlepsze ? (jakieś połączenie 2 supli) wszystkie dane dotyczące mnie/ rozmiarów itp znajdują się w profilu. [...]

Witam Was ;D Od pierwszego czerwca mam zamiar brać jakieś odżywki i suplementy (wtedy mój staż osiągnie ponad pół roku), wiem że to jeszcze kupe czasu ale jednak wole dowiedzieć się wcześniej co i jak. Celem jest przyrost masy. Waga: 71-73kg, wzrost: 184cm, dieta: od 4 miesięcy. Na razie myślę nad takimi odżywkami: 1. Kreatyna: OLIMP Creatine [...]

w pokoju w temperaturze pokojowej miarka brana byla i zamykany sie zbrylil dosc szybko a nie tak dawno byl kupiony , jesli tak cie interesuje bardzo przechowywanie a nie dzialanie odzywki to nie moj problem:-)cena za calosc 160zł+ przesyłka Zmieniony przez - Steroids w dniu 2012-04-08 14:30:39

Gdy biorę jakieś suple, to nie przyznaję się niećwiczącym, że stosuję odżywki, bo od razu pojawiałyby się głosy, że mam efekty tylko dzięki odżywkom. Nie lubię tego.

Bardzo rzadko biorę się za odżywki. Polegam bardziej na diecie i treningach. Metr w pasie wkrótce zejdzie do 90 cm w pasie. Trenuję wydolnościowo od miesiąca. Poza tym moje klapki nie są chińskie. Mam na nich napis: MADE IN TAIWAN

w tym wieku wg. mnie lepiej niech przyjmuje bardziej odżywki typu aminki, białko, argininę na noc, ZMA i niech się zdrowo prowadzi ;]

1. Jakosc i rodzaj produktow ma znaczenie. Moze teraz nie, ale pod koniec z pewnością. To czy i na co bedziesz musial wymieniac produkty okaze sie po drodze. 2. Ujdzie, ale po co Ci az 0,5l tego mleka? Do odzywki potrzeba moze 20% z tej ilosci, a reszte mozna zastapic czyms lepszym.

Witam , mam pytanie dotyczące czy ma sens robienie rzeźby. Mam 180cm wzrostu i ważę 100kg( największy problem to brzuch 112 cm w obwodzie). Jest wiosna więc to chyba najlepsza pora żeby zacząć ten trening. Ale jeśli nie rzeźba to może trening na redukcje ? Siłownie mam dostępną cały tydzień . Nie wiem czy stosować odżywki do trening na rzeźbę. [...]

http://www.youtube.com/watch?v=A0DiWFOYeiQ&feature=related Rozumiem że pro hormony w USA sprzedawane są legalnie? Nawet fajne opakowania, jak odżywki. %-)

Idzie, idzie %-) Dziś dzień lenia wyro, TV i nadrabianie zaległości "papierowych" przy biureczku. Wieczorem zrobiłem 3s kompleksu by się ruszyć, 3s nie 5s bo z rana będzie trening. 2012-04-08 DIETA I PRZEBIEG DNIA: śniadanie kura + ryż + super sos przegryzka orzechy + sok z grejpfruta obiad kura + makaron+ super sos kolacja "omlet" z sera [...]

WItam wszystkich forumowiczów Sfd.Mój staż wynosi około 4 lat,przez ostatnie 3 lata nie cwiczyłem,lecz od 2 miesięcy wróciłem na siłownie i dostałem od znajomego takie odżywki jak Storm,shock,Muttant Mass i białko.Białka oraz Muttanta wystarczy na cały cykl lecz storma mam troche większe pół puchy,zastanawiałem się nad dodaniem do cyklu coś w [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/6th_gear_creatine_complex_i26922_d400x400.jpg Stacker - 6th gear creatine complex - 1135g Opis 6th gear Creatine Complex to suplement diety przeznaczony dla osób dorosłych, aktywnych fizycznie, wspomagający naturalne procesy produkcji testosteronu przez organizm. Przygotowanie: 3 miarki odżywki (57g) wymieszać [...]

Witam , cwicze od stycznia tego roku na wlasnej silowni po rocznej przerwie. Chcialbym abyscie polecili mi jakas odzywke dzieki ktorej wpadne mi jakis kilogram... Odrazu pisze diety nie mam , jem wszystko co popadnie , jajka z rana owsianka , ryz z kurczakiem banany jogurty ser itp.itd . Prosze o podanie dobrej odzywki z gory dziekuje i [...]

odzywke dobiera sie pod braki w diecie, nie znasz braków nie dostaniesz porady co do odzywki bo niby skad my mamy wiedziec czego Ci brakuje...

czyli jedzac wszystko typu to co wymienilem nie potrzebuje zadnej odzywki? Brakow chyba nie mam w diecie jedzac wszystko , chce tylko aby wpadlo mi wiecej kilogramow , cwiczac jedzac i pijac odzywke :)

Jeśli chodzi o ćwiczenia przytrzymaj z 1 s przynajmniej ,a chyba co chodziło o powtórzenia a nie o szybkość kolejnych ćwiczeń , bo w ABS robi się jedno ćwiczenie po drugim . A o białko załóż sobie temat w dziale odżywki .:)