ODŻYWKI

Odżywki to nie jedzenie, a jedynie uzupełnienie diety. U Ciebie pojawiają się one w 2-óch posiłkach. Proponuję Ci poczytać posty podwieszone i na ich podstawie ułożyć dietę. Pomocny będzie również post, w którym userzy wklejają swoje diety i spece je poprawiają, możesz tam zobaczyć dobre i poprawione schematy diet. [...]

czyli wystarczy, żebym skupił się na zawartości procentowej białka i głębiej nie wnikał? Myślałem, że są odżywki korzystniejsze dla konkretnych celów.. Dzięki

Jeśli odżywki na Ciebie źle działają to po prostu zrezygnuj z nich a więcej jedz, jeśli suplementy to je odstaw i zrób badania, moze by pomogły jakieś leki osłonne np. esseliv.

Cos mi sie wydaje, ze dzial "odzywki i suplementy" prowadzi z banami

Pozwoliłem sobie na rozpisanie supli / odżywek biorąc pod uwage cene jaką możesz przeznaczyć na ten cel ! a i jeszcze pamiętaj że jesli interesuje cie siła to odpowiedni Trening jest klluczem do sukcesu / odpowiednia dieta ! a suple to tylko dodatek ! ...jesli interesuje ci siła to bardzo dobre połączenie j/w Kreatyna / carbo- gainer / BCAA ew [...]

Musisz się lepiej odżywiać i jeść więcej protein, tłuszczów nienasyconych (orzechy, oliwki itp.)i węglowodanów. Szybka przemiana materi ma na pewno wpływ na twoją wagę, ale również to , że twój organizm nie przyswaja substancji odżywczych w takim tępie jak powinien. Dlatego przy dodatkowym wysiłku podczas treningu spalasz wszystkie rezerwy i [...]

dział odżywki i suplementy mono

tyle ze bede mial problemy z trzymaniem diety bo mam strasznie rozwalony ze to tak subtelnie plan dnia.. jak bedziesz chcial to dasz rade jak nie bedziesz mogl dostarczyc w opdowiednim momencie makroskladnikow z pozywienia to wtedy bialko/gainer/bulk zalezy czego bedzie brakowac , po to sa w koncu odzywki zeby ulatwiac nam troche zycie filomag [...]

miałem diete, ale teraz wakacje to do roboty chodze wiec troche gorzej jest... co mi radzisz?? od kiedy mam zacząć brać kreatyne i czy ona mi teraz w ogole coś da, jak próbowałem takie mocne odżywki..?

dieta systematyczny trening odżywki suplementy potem koks w takiej kolejności a nie na odwrót

kolego ty jestes strasznie nerwowy robiszcykl z nowej odzywki typu testosteron?? - jak sam napisales forum jest od dawania rad kto sie wypowiada w tym poscie chce ci doradzic - zmienci twoje myslenie tak zebys wiedzial ze bez diety jest za***iscie ciezko cokolwiek osiagnac i tylko o to tu chodzi zeby ci to uzmyslowic i nie wyzywaj mnie od [...]

dzieki i przekaze a sensu to ja nie widze w tym ale jak powiedzialem jego zycie jego sprawa dzieki sogacze!!! Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza debe [...]

nie siedze tu czesto, ale przegladam - czytam - i poglebiam wiedze, wiec wiem mniej wiecej co sie w dziale ,ze tak powiem "dzieje" "Widze jedna rzecz , wszystcy przyczepiaja się do dopingu , ze to najgorszy dział , ze spamuja , ze odbijaja sogi itd. Może problem tkwi gdzie indziej ? Otóz dział doping jest działem który tworzy [...]

Trening troszeczkę kuleje, tym bardziej że ćwiczysz już 4 miesiące wziął bym się za coś porządniejszego. Co do diety, proponuje zastosować się chociaż do 10 wskazówek żywieniowych. Odżywki, poczekaj jeszcze. Ważysz 64 kg mając 175 wzrostu i redukujesz ? Ja mam 175 i ważę ok.73kg i jestem dość chudy

Jak nie bierzesz orali to oslonki na watrobe zbedne. Zakup zestaw witamin i mineralow, witamine C 1000mg, magnez oddzielnie, wit.b6 mozesz tez kupic 50mg i brac 1-2 razy dziennie, do tego omega-3, koenzym Q-10 i jakas glukozamina na stawy (z gluko zacznij od razu, bo nie dziala ona od razu, dopiero po 2-3 tygodniach czuc mniejszy bol w stawach). Z [...]

a odzywki jakies tanie na sile lub regeneracje propnujecie ?

nie chcialem zakladac nowego tematu wiec odsieze ten, poniez ten mam zamiar brac mono, i moje pytanie jest czy brac jeszcze np. bcaa albo inne odzywki a jak tak to jakie?? prosze o odpowiedz

z racji marketingu firm produkujących suple i odżywki

ThunderCat piszesz, że długo jesteś na forum a przeczytałeś raptem 30 artykułów. Poczytaj o diecie na masę. Rozpisz sobie dietę i daj do sprawdzenia w dziale odżywiania. Odżywki raczej zbędne. Zainwestuj w michę Daj jeszcze plan treningowy do sprawdzenia Zmieniony przez - Reaven_7 w dniu 2008-05-21 19:52:43

Dj_Smalec tyle że ja mam felernie twarde włosy. Chodziłem do fryzjera i strzygł mnie tak jak chciałem czyli boki prawie na zero a górę zostawioną dłuższa (góra i boki cieniowane ze sobą) ale włosy jak zaczęły robić się dłuższe i tak boki odstawały no chyba że chodziłbym do fryzjera co 2 tyg gdyż bardzo szybko rosną mi włosy :/ Spróbuje zapuścić [...]