witam,mam zamiar kupic: Vital Max Kreatyna Mikro -500g Vital max Gainer 1 -2.25g(2,5 jak kupie w folii) zalezy mi teraz na zlapaniu kilku kg masy.mam na odzywki 100 zl. Czy to jest dobry wybor? Gainera do kretki wybralem dlatego,ze nie jestem w stanie utrzymywac diety,bo np jezdze do dziewczyny,matka mi nie bedzie robic codziennie kurczaka,bo to [...]
Siema wam mam 22 lata mam zamiar zrobic se cykla metka + prolo. Ćwicze na siłowni 3 lata,nie mam sklonosci do wypadania włosów itp. watroba badana wszyto good. Na odblok clomid BARDZO BYM WAS PROSIŁ O ROZPISANIE ILE RAZY DZIENIE JAK NAJLEPIEJ TO BRAC WIEK 22 LATA TRENUJE 3 LATA WZROST 175 ODZYWKI : DUZO ICH BYLO :p DIETA JEST CALY CZAS WAGA 80 [...]
Witam mam 18lat trenuje tylko SW 5razy w tygodniu.Mam zamiar troche wziasc sie za doping,tylko narazie nie wiem co z czyms sie je.Dodam ze chodzilem na silke 1,5roku po czym mialem przerwe pół rocznom.Wiecie jak to w sporcie jest jak jest waga superciezka to chce sie miec tą siłe...zeby nokautowac .Siano mam o to nie ma najmniejszego problemu.Na [...]
witam. mam jedno małe pytanie,przyszło mi dziś to na myśl,może jestem w błędzie to proszę wyprowadzcie Mnie z niego. Mianowicie bawie sie w handel,m.in sklep spożywczy,i stąd pytanko:odżywki są zaliczane do produktów spożywczych(...) wiec moge zaopatrzać sie w hurtowniach,normalnie na fakturkę?czy potrzebne są jednak inne papiery? wiele osób bawi [...]
Jestem w trakcie układania diety, a odzywki nabyłem takie BIAŁKO Olimp Egg Protein 80 - 0,5kg BIAŁKO Olimp Pure Whey 80 - 1,5 kg KREATYNA Hi-tec KTP Creatine 200kapsułek GAINER Mass XXL 3 kg A tera pytanko jak to dawkować? - w dni treningowe - w dni nietreningowe Wdzieczny bym byl za odpowiedzi bo naprawde nie moge sie w tym wszystkim [...]
**mam problem z tym jak rozłożyc sobie posiłki i odzywki /po treningu zakładając gdy mam do sporzycia posiłek, białko i gainera - mianowicie chodzi mi o rozłożenie kolejności i czasu miedzy nimi Zmieniony przez - kulik w dniu 2007-02-16 10:44:27 Zmieniony przez - kulik w dniu 2007-02-16 10:44:54
http://www.sfd.pl/2x_CELL_PUMP_kto_da_wiecej_%21%21%21%21-t313593.html Oto się rozchodzi. Czy dla sprzedawcy mogę się domagać bana. Byłem na poczcie gdzie pracownik mi powiedział że jeżeli odżywki zostały wysłane 30 stycznia ( jak twierdzi sprzedawca priorytetem za pobraniem) to musiałyby już dojść. Sprawdził w szafce przeznaczonej na odbiory [...]
Z jednej strony moglbym kupic odzywki ale chcialbym sie najpierw dowiedziec co proponujecie cwiczylem kiedys rok ale to byly dzieciece zabawy z silownia ponad 3 lata temu. Teraz cwicze od 7 miesiecy diete konkretnej nie trzymam ale sie staram patrzec co jem, chcialbym sie dowiedziec co byscie polecili na pierwszy cykl za kwote mniej wiecej [...]
Siemano. Po dłuższej przerwie spowodowanej wyjazdem za granice rozpoczynam trenowanie, na siłke chodziłem przed wyjazdem jakieś 5 - 6 lat. Nazbierałem troche supli i tak sobie usiadłem, chciałem to jakos sensownie rozłożyć i doszedłem do wniosku ze duzo zapomniałem, rozpisze co posiadam i moze ktoś mi napisze jak to sensownie spożytkować. [...]
Witam mam zamiar zaczac cykl na mase i sile, mam zamiar kupic: Nitrobolon II, ZMA z olimpu i tauryne, czy to dobry zestaw? co moge dokupic do nitro i jak dawkowac te odzywki...... z gory dzieki
Odrazu przepraszam Was, że nie czytam wszystkiego pokolei, ale nie mam czasu, ponieważ mieszkam w internacie a dostęp do internetu mam raz na dwa tygodnie więc zrozumcie...i sory z góry za zamet na forum. Zacząłem ćwiczyć i mam zamiar zacząc brać jakies odżywki. No i tu głupie pytanie, które napewno milion razy pojawiło się na forum - "Co brać, [...]
Zapewne nie jestem jedynym ktróry to pisze ale niestety musze.... Cwicze w domu na wlasnej laweczce i troche na silce jak jest kasa, mam pytanie co do tego jak cwiczyc, jakie rozgrzewki stosowac i jakie odzywki kupic. Jak narazie cwicze ok. 2 miesiecy mam 74kg wagi biore creatynke z hi-trecka...na plasko wycisne jakies 80kg...Prosze o dobre [...]
Witam. Proszę o ocenę/poprawę mojego treningu masowego. Staż: 4 miesiące Cel: masa Łydki staram się robić na każdym treningu tyle, że na treningu z udami najbardziej je męczę. Przedramiona robie 2 razy w tygodniu superseriami. I jeszcze chciałbym się was poradzić jakie odżywki byście mi polecali? Myślałem nad Xpand+Cell pump. Dzień pierwszy [...]
Witam mam 15 lat i 2 lata stazu 187cm i 65kg wagi (reszta w profilu)chcem zaczac bracac jakies odzywki ... co sadzicie o nitrobolonie ?? moze zaproponujcie mi jakies inne i podpowiedzcie ktore najlepszze.. aha prosze patrzyc na wiek z gory dziex
Siemka zakładam ten temat,gdyż mój organizm ma czasami niekontrolowany zjazd wagi.Przykładowo w piątek wieczorem ważyłem 97kg.Budzę się w niedzielę wchodze na wagę a tu 95kg.Z klatki uciekło mi 2cm.Nie wiem za bardzo co się dzieje,ale powtarza się to cyklicznie co 1,5 miesiąca.Nieukrywam,że mnie to drażni.Jeśli ktoś wie jak temu zapobiec,proszę o [...]
waże 72kg i mam 181cm wzrostu... jestem początkujacy na siłowni i nie wiem jakie odżywki mam brać?? kupiłem se kreatyne treca 400cap. co ona mi da?? jaka odżywka była by dla mnie najskuteczniejsza na siłe i żeźbe?? ze pomoc z fóry wielki THX :D
Mozecie zwiekszyc ilosc konkursow w czasopismie? Wiem, ze sa np debiuty kulturystyczne ale mnie chodzi o np. wykazanie sie wiedza badz cos w tym stylu. Mysle, ze spodobalby sie to wielu czytelnikom w tym Mnie ;]. Nagrody nie musza byc jakies wygorowane, wystarcza np. rekawiczki treningowe albo jakies drobne odzywki. W kazdym numerze jest konkurs [...]
Test : "THE WAR OF MASYL WITH ACTIVITA" Pablo20 , Gosteczek Mamy nadzieje , że zaglądając tu nie miałeś w sobie za krzty nadziei , pragnienia zobaczenia pięknych kolorowych zdjęć ... prze baśniowych opisów pełnych obietnic ... Bo jeśli tak to jesteśmy zmuszeni cię rozczarować , lecz tu ich nie znajdziesz ... nie w tym teście , nie tym razem . [...]
Pod koniec stycznia zakupilem 3kg MASSa.W zeszly piatek dokupilem 0.5 kg krety w proszku.Utrzymuje diete,trening mam regularny.Jakie odzywki dokupic jeszcze? Mam 16 lat.Przy wzroscie 182 cm waze 74 kg. Trenuje na silce 3x w tygodniu,tj. poniedzialki-srody-piatki.We wtorki i czwartki biegam.W sobote plywam. Moja dieta wyglada nastepujaco. Dni z [...]
Witam, Cell pump, nitroprogen, mass xxl. Jak z dawkowaniem, czy trzeba zachowac jakies odstepy czasowe miedzy stosowaniem, np. po treningu tych 3 odzywek, bo po treningu trzeba (chyba?) wszamac te 3 odzywki, jak tak to w jakiej kolejnosci ? Prosze o dzienna, dokladna rozpiske ;) Za konkretne odp nagrodze (po zakupie abonamentu) sogami ;) Thx ;)
TEST: The War Of Masyl With ACTIVITA by Pablo20, Gosteczek pods.str.28
