ODŻYWKI

Hmm, a czyz ja panu Cusslerowi nie mowie wciaż ze bez białka ni chu...Musze przyznać, że zmartwil mnie fakt, iż po 6 injectionach:) nie ma żadnych rezultatów, mam niestety ten sam Winstrol i mam nadzieje że na mnie bedzie działać.Obecnie wpycham deczke no i oczywiscie bez odzywki bialkowej sie nie obejdzie.Pozdrawiam

No dobra ale jeżeli ułożyłem sobie już diete to możecie mi chyba powiedzieć jakie powinienem brać odżywki żeby rosnąć

to nie ma zastapic gainera/bialka czy innej odzywki. sprawdz sklad, przemysl, poczytaj i bedziesz wiedzial.

Dzięki. Już rozumiem. Ale co z resztą rzeczy do kuracji. Chodzi mi o jakieś witaminy, odżywki, osłony itd..

wyglada jak najbardziej ok, tylko ta porcja odzywki bialkowej o 10 bardziej pasowalaby przed snem., proponuje tak zamienic

Nie podoba mi sie stawianie diagnoz psychiatrycznych przez pakerów. No tak miałem katering dietetyczny i elegancko schudłem a teraz mam diete którą miałem wcześniej bo stwierdziłem, że sam będe gotował - taniej i zaradniej. Ogólnie choroby psychiczne wiąża się z największym stygmatem na świecie bo takim osobom mało kto współczuje, raczej woli je [...]

Tak tak odżywki za pisanie postów Poprostu zabierasz się od duży strony za wszystko To ze ktoś,,jest pakerem,, nie znaczy ze nie zna się na różnych dziedzinach życia w tym choroby itd

Tylko niby z czego mam te wegle zrzucic 120g to sporo, co bys mi poradzil? do podbicia białka moze byc np dodatkowe jajko? lub np 30g odzywki zamiast 20g? bo tluszcze dobije np oliwa z oliwek dodana do ryzu

Nie mam pojecia o odzywianiu oraz odzywkach. Chcialbym wiedziec jakie odzywki bedą najlepiej pasowały w moim przypadku i w jakich ilościach je zażywać aby w miare szybko spalić zbędny tłuszcz i troche sie wyżeźbić ponieważ mam nadwage. Zle trafiles kolego. Dzial odzywianie czeka.

Nutritech to przypadkiem nie jest wałek? z tego co pamiętam mają też tanie białko wpc82 Chorowałem przez 16 lat na dietę bezglutenową 68 kg wagi przy wzroście 178cm. ćwicze z przerwami 5 lat <nie wiem co ćwiczysz...chyba śpisz na tej siłowni, przypominam tam się ćwiczy a nie śpi>. rozwaliłeś mnie, dzięki Tobie nie muszę treningu mięśni [...]

Byłam kiedyś ale się nie chciał podjąć , stwierdził , że powinnam poszukać kogoś kto typowo zajmuje się takimi skrzywieniami ... , Ból czasami mi dokucza , na co dzień tego nie odczuwam , może się przyzwyczaiłam . Biorę odżywkę labocore force masa i kręte z tej firmy. Dzisiaj wzięłam wczoraj ominęłam wieczorną dawkę i bólów nie było. Dietę sama [...]

Przy takiej kaloryce odżywki są właściwie zbędne https://www.sfd.pl/BIAŁKO%2C_jakie_wybrać_Z_czego_czerpać_-t1135440.html Potrzebujesz normalnego jedzenia. Ja bym proponował wskoczyć na 2 tygodnie na lekki plus kaloryczny niech się to wygłodniałe ciało odżywi a potem sobie zrób deficyt. 200 kcal w zupełności wystarczy i można dłużej i spokojniej [...]

A moi rodzice nic mi nie mówią na to że biorę odżywki/prohormony...nie rozumiem waszych problemów członek-mafia.suple.hardcor.pl

Marianooo: no co ty stary... po co mam klamac... jak zaczela ta metke brac to nawet sama mi nakoopywala roznych koksikow... mowi ze odzywki sa dla leszczy... pozdro!!! SFD FIGHT CLUB ======<x _____________________________ Tekst roku: Jeżeli w jakiś sposób Ci pomogłem to daj soga

To, czy go zaleje tluszczem, czy nie, zalezy w glownej mierze od bilansu kalorycznego (IG tez jest istotny), a nie od jednego produktu, ktory spozywa. Rownie dobrze, mozesz redukowac, popijajac WPC/gainera, wiec glupota jest twierdzenie, ze dzieki czemus, zdobedziesz kilogramy. Nie wiemy co w Twoim przypadku jest lepsze, bo odzywki to uzupelnienie [...]

Po co BCAA w dni nietreningowe? Niech ktoś to wytłumaczy, ale sensownie, a nie pieprzenie, że katabolizm nocny i inne mity. Dla mnie to marnowanie towaru. Odżywki są fajne, ale w dni treningowe, normalnie zawsze będzie lepszy posiłek. Chyba, że masz spore fundusze. Wal przed siłownią BCAA, na treningu też BCAA, po EAA/WPC/normalne mięcho. Jedyny [...]

A czy to białko jest ok pod względem wartości ? A co z suplementów polecił byś jako ,, zamiennik'' posiłku bo czasem nie mam możliwości zjedzenia go przed treningiem ? Jaki tani a dobry komplet witamin i minerałów polecacie ? Co zjeść również po treningu oprócz odżywki białkowej i co polecacie przed i po (szybkiego) ze zwykłych posiłków.

a wyliczałeś swoje zapotrzebowanie czy na chybił trafił podajesz te wartości? w 2 posiłku serosław może być, aczkolwiek nie ma idei by jeść kazeinę w środku dnia po co dodajesz tu jeszcze białko? serosław chyba wystarczy pamiętaj aby nie przekraczać 40 g białka w posiłku, bo się nie wchłonie przed treningiem za dużo mięcha - nie wchłonie się [...]

Moją uwagę zwróciły takie odżywki: 1. Gaspari - MyoFusion 2. Dymatize - Elite Whey Protein 3. Dymatize - Elite XT 4. Trec - Whey Creamy Coctail Które białko byście wybrali? I jaki smak? Dziękuję za odpowiedzi

Dzięki fukinhot :) Na siłownię nie pójdę wcześniej jak zrzucę z 10 kilo - wiem, że to denne, ale mam kompleksy bandzioszka :( Wiem, że w domu to nie siłka, ale jak na total amator to mam dwa ciężarki po 10 kilo i sztangę ważącą ok 27 kilo, tak, że podstawowe ćwiczonka sobie na początek nimi wykombinuję, choć wiem o co Ci chodzi. A polecacie jakieś [...]